Drenaż limfatyczny

Rapero7000
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 204
Rejestracja: 26 wrz 2020, 11:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Czy ktoś używa po treningu w domu drenażu limfatycznego? Zastanawiam się nad zakupem takiego urządzenia. Na oku mam dwa modele

https://www.acusmed.pl/sklep/przyrzady- ... 2kQAvD_BwE

https://4fizjo.pl/projector.php?product ... NQQAvD_BwE

Czy ktoś używał tego sprzętu? Który polecicie? Różnica w cenie jest spora.
New Balance but biegowy
mspaullina
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 17 wrz 2021, 09:32
Życiówka na 10k: 45:20
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ostatnio po 25km i 400m przewyższeń użyłam takich nogawek i... szczerze? Jak dla mnie nic to nie dało. Ale może musiałabym używać częściej/systematycznie?
Generalnie nie czułam się ani lepiej ani gorzej.
Rapero7000
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 204
Rejestracja: 26 wrz 2020, 11:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja miałem u fizjoterapeuty robione 4 razy co tydzień i były efekty. Takie jednorazowe zabiegi mało co dają to trzeba robić systematycznie. Tylko nie zawsze mam czas tam iść lepszym rozwiązaniem w warunkach domowych. Tylko zastanawiam się który model wybrać.
mspaullina
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 17 wrz 2021, 09:32
Życiówka na 10k: 45:20
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Też myślałam kiedyś nad kupnem i pytałam ludzi, którzy mają i powiedzieli tak: generalnie w tych sprzętach nie ma dużej różnicy (ilość komór i możliwości ustawień) i głównie chodzi o to ,że te droższe za ponad 3 tys. są kupowane do gabinetów, gdzie wiadomo są używane często więc muszą być wytrzymałe.
Do użytku domowego gdzie będziesz używał pewnie co 2 dzień max wystarczy tańszy sprzęt, bo nie będzie tak tyrany i eksploatowany jak w gabinecie.
Awatar użytkownika
weuek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2087
Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
Życiówka na 10k: 42
Życiówka w maratonie: 3:55
Lokalizacja: Podkarpacie
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To chyba minimum 500 km miesięcznie trzeba biegać, żeby się takie coś przydało. Przy 300 nie widzę potrzeby.
Lubisz bieganie czy trenowanie cyferek?
Slawcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1602
Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 2:46:06
Lokalizacja: Białystok
Kontakt:

Nieprzeczytany post

weuek pisze: 03 lut 2025, 15:57 To chyba minimum 500 km miesięcznie trzeba biegać, żeby się takie coś przydało. Przy 300 nie widzę potrzeby.
Ale co to daje? Pomaga na Domsy czy co.
Biegając jak większość, będziesz miał wyniki jak większość.
https://bieganie.org/
Awatar użytkownika
weuek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2087
Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
Życiówka na 10k: 42
Życiówka w maratonie: 3:55
Lokalizacja: Podkarpacie
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Chyba ogólnie "odświeża" nogi. A te droższe zapewne poza zakres placeba wychodzą.

Rapero co chwilę ma na coś nowego podobną zajawkę. :-)
Lubisz bieganie czy trenowanie cyferek?
Rapero7000
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 204
Rejestracja: 26 wrz 2020, 11:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie jest tak jak piszesz, bo już dawno rozważałem zakup takiego urządzenia. Byłem kilka razy na takim czymś u fizjo i w przypadku moim były efekty. Trening mocny tempowy biegałem mi się lekko jak nigdy po tym. Ale tu trzeba systematyczności po razie może nie być efektów. W wszystko zależy jak kto biega, jeśli ktoś biega zwykłe truchty to może to być mniej przydatne, ale jest to kwestia indywidualna. Ja się pytam tylko jakie wy mieliście efekty ? Czy też podobnie?
RMC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 711
Rejestracja: 14 lis 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 44:49
Życiówka w maratonie: 04:09:02
Lokalizacja: Oleśnica

Nieprzeczytany post

Dżentelmeni o pieniądzach nie rozmawiają :) ale w życiu bym nie pomyślał by wydać tyle kasy na coś takiego. Mi, te wszystkie "gadżety" szybko się nudzą i pewnie skończyło by jak większość, kurząca się w kącie :) No ale każdemu wg potrzeb. Skoro uważasz, że to działało na Ciebie to czemu nie.

BTW. Jak rozumiem to działa na zasadzie pompowania i ucisku danego fragmentu nogi? Czy jeszcze coś dodatkowo robi? :)
Komentarze do bloga biegowego: [url]http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=38345[/url]
Strona WWW: [url]http://www.pstryk-pstryk.com[/url]
Blog Biegowy: [url]https://rmc-biega.pl[/url]
ODPOWIEDZ