Adidas marathon dla początkującego

[pawelQRC]

Witam. Zacząłem po raz kolejny plan biegowy Puma 30' i tym razem mam zamiar go skończyć bo wreszcie mam na to czas
Nie o tym generalnie. Biegam w takich butach:

Był to moje codzienne buty przez 2 sezony (głównie jazda samochodem - taka praca)
Jestem na etapie 3min biegu 2 marszu. Stopniał śnieg, biegam po polbruku dziś spróbowałem po polnej rozmokniętej drodze ale doskwiera mi ból goleni po zewnętrznej stronie. Występuje podczas fazy marszu nie biegu. Po treningu mam tak napięte i tkliwe te miejsca że nie jestem w stanie się schylić rozsznurować butów. Po bieganiu prysznic, w tym zimny na te miejsca i magia- ból przemija. Zacząłem już robić ćwiczenia wzmacniające te miejsca. Jednak coś mnie tknęło dziś i obserwowałem stopy podczas biegu - obserwacja - stawiam stopy na zewnętrzną część. Analiza moich innych butów i wszystkie mają starte zewnętrzne części podeszf a szczególnie pięty.
Moja prośba o opinie czy te buty w ogóle się nadają do biegania analizując dolegliwości które opisałem. Przypuszczam, że moje dolegliwości wynikają z pronacji/suplinacji a one chyba nie mają żadnych właściwoci amortyzujących/stabilizujących.

[mariuszuk]

Nawet najtansze buty ,ale buty przeznaczone do biegania beda lepsze niz te adidasy

[pawelQRC]

jeśli jest tak jak mówisz to będzie niezła paranoja bo ich nazwa modelowa to Marathon haahah

[fotman]

Te buty oczywiście nadają się do biegania.
Twoje bóle raczej wynikają z walenia piętą w podłoże przy lądowaniu.
Trzeba poprawić technikę biegu. Można też iść w stronę bardziej amortyzowanych butów, ale to raczej ślepa uliczka.

[pawelQRC]

Twoje bóle raczej wynikają z walenia piętą w podłoże przy lądowaniu.
Trzeba poprawić technikę biegu.

Sęk w tym, że u mnie lądowanie nie zaczyna się od pięty a raczej śródstopia w pierwszej fazie potem nie wykluczam klapnięcia piętą. Tak jak pisałem wyraźnie stopy lądują mocno po zewnętrznej stronie i tak też są wytarte moje wszystkie buty. Planuję wybrać się do jednego z sieci sklepów na videorejestrację i ocenę rodzaju stopy może to coś pomoże a no i zakup jakiś lepszych butów.

[kondor]

To w żadnym wypadku nie są buty do biegania tylko zwykłe buty miejskie... To tak jak w butach z dopiskiem porshe designe mógłbyś jeździć tylko porsche xd jeśli interesuje Cię wersja sportowa tego modelu to wpisz w google marathon10.

[mariuszuk]

Jak chcesz to biegaj w tych butach , a to ze w nazwie jest Marathon to o niczym nie swiadczy , sprawdz sobie inne adidasy np Adidas 8K Runner DB, Adidas Sprint itd , nadaja sie do biegania ?Tak do autobusu.

[pawelQRC]

W żaden sposób nie upieram się że są to buty do biegania bo nie mam do tego podstaw/wiedzy. Takie miałem pod ręką i w takich na razie biegam. Interesowało mnie czy się w ogóle nadają dlatego założyłem ten temat. Po części uzyskałem tutaj odpowiedź a po części znalazłem info w necie, zagłębiając się nie żadko na kilka godzin, w tajniki obuwia biegowego. Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi. Pozdrawiam

[piotr_j]

... a co do tych doznań bólowych poszukaj wątku o ITBS i po bieganiu, jeszcze przed prysznicem dużo rozciągania.