wolnykaszub - komentarze

[wolnykaszub]

Cześć, zapraszam do sekcji komentarzy.

[DKrunner]

Będę podawał praktycznie te same dane, co @DKrunner. Mam nadzieję, że nie poczyta mi tego jako plagiat

Eeee tam. Plagiat to będzie jak będziesz podawał nie tylko ten sam rodzaj danych ale i dokładnie te same wyniki co moje I te same przemyślenia
Powodzenia

[wolnykaszub]

Będę podawał praktycznie te same dane, co @DKrunner. Mam nadzieję, że nie poczyta mi tego jako plagiat

Eeee tam. Plagiat to będzie jak będziesz podawał nie tylko ten sam rodzaj danych ale i dokładnie te same wyniki co moje I te same przemyślenia
Powodzenia

Te same wyniki to aktualnie są w sferze najśmielszych marzeń. :D
Dzięki i wzajemnie!

[Drwal Biegacz]

/.../
Czeka mnie zatem klepanie żółwich kilometrów przez najbliższe kilka tygodni. /.../

Zmień może cel treningów z tempa na tętno i może się okazać, że będzie trochę szybciej. Poza tym i tak prędzej czy później G. będzie chciał Ci wcisnąć szybkie jednostki...

Piszę będzie chciał, bo może się zdarzać, że gotowość treningowa nie będzie na to pozwalała...
Poza tym największym wyzwaniem sugestii, moim zdaniem jest: CODZIENNE BIEGANIE!

I wówczas to wolno i mało jak często cieszy!

Trzymam kciuki!
I będę Cię obserwował!
(TéżKaszëba)

[wolnykaszub]

Zmień może cel treningów z tempa na tętno i może się okazać, że będzie trochę szybciej.

Próbowałem - proponuje mi wtedy bieganie na 145bpm, co w moim przypadku wychodziłyby jeszcze wolniej. :D
Ogólnie nie jest źle, Garmin daje na tych treningach margines błędu chyba 30sek/km w obie strony, więc jak lecę sobie takie 6:15min/km to nie krzyczy.

Poza tym największym wyzwaniem sugestii, moim zdaniem jest: CODZIENNE BIEGANIE!

Mogę to potwierdzić już dziś, gdzie życie mnie brutalnie weryfikuje, jeśli chodzi o możliwości treningowe. Ale nie uprzedzam faktów, opiszę wszystko w następnym wpisie.

Trzymam kciuki!
I będę Cię obserwował!

Dzięki!

[Drwal Biegacz]

Bardzo ciekawie Garmin to u Ciebie układa! Niewątpliwie sen tu rządzi.
Też mam PM we wrześniu, więc będzie ciekawie... Trzymam kciuki!

[Drwal Biegacz]

Moje skromne zdanie...

Zestaw macka zdecydował o treningu...

Trening głowy... Bardzo dobry wybór, bardzo dobry kierunek i uzasadnienie decyzji... Fakt nie zawsze jest to dla organizmu w danym momencie najbardziej korzystne, ale w ostatecznym obrachunku zdecydowanie najlepsze...
I na koniec, też modyfikuję sugestie, ale dobrze, że są... jest co modyfikować

[wolnykaszub]

Zestaw macka zdecydował o treningu...

Też stawiam raczej na ten zestaw - ciężki posiłek, cała krew poszła na trawienie i na bieganie już niewiele jej zostało.

I na koniec, też modyfikuję sugestie, ale dobrze, że są... jest co modyfikować

Taa, miał być projekt Garmin, a wychodzi z tego "Projekt Garmin - luźna interpretacja".

[Drwal Biegacz]

W chwilach kryzysu G okazuje się skuteczny!
Pozdrawiam!

[Drwal Biegacz]

A jak wyglądała/wygląda u Ciebie Gotowość Treningowa?

[wolnykaszub]

A jak wyglądała/wygląda u Ciebie Gotowość Treningowa?

Z tego, co mi się wydaje, to Forerunner 255 nie ma tej funkcjonalności niestety.

[przemekEm]

Gratuluję złamania 2h

Ale tak swoją drogą, to młody jeszcze jesteś, szkoda zamulać 2h półmaraton. Lepiej przyłożyć się treningowo i rozwinąć w stronę szybszego biegania, a dopiero po nabraniu prędkości te długaśne dystanse robić. Wtedy już nie będą takie długaśne.

[wolnykaszub]

Gratuluję złamania 2h

Dzięki!

Ale tak swoją drogą, to młody jeszcze jesteś, szkoda zamulać 2h półmaraton. Lepiej przyłożyć się treningowo i rozwinąć w stronę szybszego biegania, a dopiero po nabraniu prędkości te długaśne dystanse robić. Wtedy już nie będą takie długaśne.

Uprzedziłeś mnie, bo właśnie o tym miał być następny post. Zgadzam się całkowicie, nie bawi mnie już męczenie półmaratonów po 6min/km. Mam już pewien plan na najbliższy praktycznie rok biegania, więcej napiszę niedługo na blogu.

[Rolli]

Ale trening pod mile powinien zawierać także takie jednostki treningowe, które pozwolą na poprawę wyniku na 400m.

A 48 na 300m jest bardzo dobre/dobre/przeciętne/sredne/do dupy... zależy dla kogo.

[wolnykaszub]

Ale trening pod mile powinien zawierać także takie jednostki treningowe, które pozwolą na poprawę wyniku na 400m.

Tak też mi się wydaje. Wydaje mi się też, że na moim poziomie to jakiekolwiek bieganie poniżej 3min/km powinno poprawić mój wynik na 400m.

A 48 na 300m jest bardzo dobre/dobre/przeciętne/sredne/do dupy... zależy dla kogo.

Dokładnie, zależy. Dla mnie to tylko punkt wyjścia, a czy to dobry czy słaby wynik to w sumie małe ma dla mnie znaczenie aktualnie.

Swoją drogą, masz jakieś ciekawe propozycje jednostek treningowych pod milę?