Teraz jest N, 28 lutego 2021, 00:25

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1078 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 72  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 12:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
Logadin napisał(a):
Aaaa kto tu sobie serwuje 3x tortilla + winko + jeszcze chipsy? :D Szkoda, że dodatkowo coli nie było, to by było jak pudełka na tydzień XD
A tak poważnie, u mnie kilku znajomych, by obciąć koszt pudełek bierze je np. z żoną/dziewczyną - opcja 3000+kcal/dzień. Wtedy cenowo wychodzi bardzo przyzwoicie.


Dzielą porcję po połowie?

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 12:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 3106
Lokalizacja: Warszawa
Różnie. Czasem po połowie, czasem 1/3 do 2/3. Zależy na co się oboje nastawiają. Diety wysokokaloryczne zaczynają się od około tych 3000kcal do spokojnie i 4500kcal - a cenowo to nie jest odpowiednik 2x 1500 czy też 2x 2250 (przykładowe 1500kcal 60zł/dzień vs 300kcal 72zł/dzień). Więc jeżeli ktoś ma opcję wejścia w taki układ, to ładnie można przyoszczędzić.

_________________
Blog ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strava ->https://www.strava.com/athletes/31622284
Insta ->http://www.instagram.com/logadin/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 12:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9540
Przemkurius napisał(a):
Chyba dla tych bardziej bogatych :hejhej:


Nieee, gdybym żył sam to jadłbym żarcie z pudeł i miał w dupie. Zliczając koszt energii, zakupów i czasu poświęconego na gotowanie to pewnie wyjdzie na to samo co za zamawiane, a ile czasu wolnego więcej. Natomiast jeśli rodzina na głowie i gotowe obiady już są to bez sensu się karmić oddzielnie.

Ja nie potrafię schudnąć bez liczenia. Jak liczę to liczę, a jak robię jak Siedlak to robię przez tydzień a później powoli, powoli odpuszczam. Druga sprawa... odchudzanie jest do dupy...

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 12:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
Logadin napisał(a):
Różnie. Czasem po połowie, czasem 1/3 do 2/3. Zależy na co się oboje nastawiają. Diety wysokokaloryczne zaczynają się od około tych 3000kcal do spokojnie i 4500kcal - a cenowo to nie jest odpowiednik 2x 1500 czy też 2x 2250 (przykładowe 1500kcal 60zł/dzień vs 300kcal 72zł/dzień). Więc jeżeli ktoś ma opcję wejścia w taki układ, to ładnie można przyoszczędzić.


Ty się tak nie rozpędzaj z tym wytapianiem bo zaraz mnie dogonisz :bum:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 12:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1418
Lokalizacja: Łódź
Krystek - toritlla własnej roboty, warzywa z puszek, pierś z kury w promo itd :hej:
Wino robił teść a i chipsy były te laysy z pieca co niby mają mniej tłuszczu :bum:

Ja w sumie zgubiłem trzy kg na zasadzie stopniowego ucinania. Z torby ryzu na pół itd.

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Ostatnio edytowano Pt, 8 stycznia 2021, 12:51 przez Przemkurius, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 12:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9724
Logadin napisał(a):
A dla jeszcze bardziej leniwych - pudełka :) U mnie już z 78kg z października, wczoraj pojawiło się 68kg na wadze.

:szok: :szok: :szok:
Nie możliwe!!!
Jak ty to robisz?

Ja otworze lodówkę i 3kg zostaje na boczkach... bez jakiegokolwiek jedzenia! Tylko od patrzenia na lodówkę! :oczko:

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 12:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9724
Skoor napisał(a):
Druga sprawa... odchudzanie jest do dupy...

:taktak:

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 12:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1418
Lokalizacja: Łódź
Rolli od razu pytanie - tempo na jutrzejsze podbiegi i co pobiec w przypadku gdyby dalej ślizgawka była na asfalcie? :hej:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 12:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 3106
Lokalizacja: Warszawa
Rolli napisał(a):
Logadin napisał(a):
A dla jeszcze bardziej leniwych - pudełka :) U mnie już z 78kg z października, wczoraj pojawiło się 68kg na wadze.

:szok: :szok: :szok:
Nie możliwe!!!
Jak ty to robisz?

Ja otworze lodówkę i 3kg zostaje na boczkach... bez jakiegokolwiek jedzenia! Tylko od patrzenia na lodówkę! :oczko:


No u mnie o to odchudzanie w 90% zadbał rząd i zamknął puby :) Ale to pozostałe 10% to pudła - jak je zjesz, to jedyne co pozostaje w lodóce do zjedzenia po jej otworzeniu to lód z zamrażarki :D

_________________
Blog ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strava ->https://www.strava.com/athletes/31622284
Insta ->http://www.instagram.com/logadin/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 13:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2904
Logadin napisał(a):
Rolli napisał(a):
Logadin napisał(a):
A dla jeszcze bardziej leniwych - pudełka :) U mnie już z 78kg z października, wczoraj pojawiło się 68kg na wadze.

:szok: :szok: :szok:
Nie możliwe!!!
Jak ty to robisz?

Ja otworze lodówkę i 3kg zostaje na boczkach... bez jakiegokolwiek jedzenia! Tylko od patrzenia na lodówkę! :oczko:


No u mnie o to odchudzanie w 90% zadbał rząd i zamknął puby :) Ale to pozostałe 10% to pudła - jak je zjesz, to jedyne co pozostaje w lodóce do zjedzenia po jej otworzeniu to lód z zamrażarki :D

Ciekawe jak będziesz wyglądał jak otworzą. Efekt jojo cię zabije. :bum:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 13:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9724
Przemkurius napisał(a):
Rolli od razu pytanie - tempo na jutrzejsze podbiegi i co pobiec w przypadku gdyby dalej ślizgawka była na asfalcie? :hej:

Masz górkę tylko po asfalcie?
Jak sie nie da to tylko wybieganie. Jak całkowita ślizgawica (zamarzający deszcz to najgorszy przypadek) to w domu idą gumy w ruch. Nie ma co ryzykować.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 13:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9724
Logadin napisał(a):
No u mnie o to odchudzanie w 90% zadbał rząd i zamknął puby :) Ale to pozostałe 10% to pudła - jak je zjesz, to jedyne co pozostaje w lodóce do zjedzenia po jej otworzeniu to lód z zamrażarki :D

Co to jest to "pudlo"?

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 13:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9540
Jedzenie w pudełkach. Masz śniadanie, obiad i kolacje gotowe rano przywiezione do domu o wyliczonej kaloryce. Olewasz wtedy zakupy i jesz tylko to.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 13:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9724
Skoor napisał(a):
Jedzenie w pudełkach. Masz śniadanie, obiad i kolacje gotowe rano przywiezione do domu o wyliczonej kaloryce. Olewasz wtedy zakupy i jesz tylko to.

Link?

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 8 stycznia 2021, 13:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1418
Lokalizacja: Łódź
Rolli napisał(a):
Przemkurius napisał(a):
Rolli od razu pytanie - tempo na jutrzejsze podbiegi i co pobiec w przypadku gdyby dalej ślizgawka była na asfalcie? :hej:

Masz górkę tylko po asfalcie?
Jak sie nie da to tylko wybieganie. Jak całkowita ślizgawica (zamarzający deszcz to najgorszy przypadek) to w domu idą gumy w ruch. Nie ma co ryzykować.

W okolicy tak, ew ten las co Ci wysyłałem.
Dzisiaj było ślisko, bo wczoraj wszystko topniało a w nocy mróz złapał. W tym sensie ślisko

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Ostatnio edytowano Pt, 8 stycznia 2021, 13:44 przez Przemkurius, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1078 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 72  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: rocha i 26 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL