keiw - Luźne wpisy - Komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Pablope
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 706
Rejestracja: 13 maja 2017, 23:04

Nieprzeczytany post

Jarek dziś legalnie mogę wypić za Twoje zdrowie. Jeszcze raz 100 lat. Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1113
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

beata pisze:Koszulka fajna
Dla takiej koszulki warto się o rok postarzeć.

Pieniędzy!
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Nadrobiłem Twojego bloga Jarek, niby stron niewiele, ale treści upchnąłeś tyle, że z podziwu wyjść nie mogę :) będę się odnosił w kolejności czytania postów :)

1000 km zrobione już w marcu :nienie: ja się śmieję, że przy tym co Wy biegacie, to moje 1500 w listopadzie to amatorszczyzna :hahaha:

Szacun za ładnie pobieganą dyszkę.

Podobają mi się te Twoje kadry, i fajnych graficiarzy macie w Szczecinie. To są rezultaty jakichś zorganizowanych akcji, jakieś konwenty, festiwale, itp., czy nielegale?

To co piszesz o czystkach, ja od jakiegoś czasu co jakiś czas przerabiam, staram się ubijać wszystko, co nie przynosi mi "wartości" - szeroko rozumianej. If it is not definite YES, then it is definite NO. Książkę "Esencjalista" polecam, mega jest w tym kontekście. Ale Stravę to trzeba było zostawić, zwłaszcza, że Endomondo się kończy, pół biedy, że jesteś na Garmin Connect'ie :taktak:

5600m na piątkę pokazuje, że miałeś duży zapas ;) jakbym ja na swoim teście miał zrobić jeszcze 200m, to bym się popłakał :bum: ładnie pobiegane, mimo skąpego treningu. Współczuję tych pleców, mocno Cię muszą trzymać, skoro tyle treningu wypadło i wciąż daje znać o sobie...

No i psa masz świetnego, spaniele są genialne do czochrania :taktak:

Cieszę się, że badana ok i możesz wracać do realizacji celów :) Powodzenia.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1027
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

sochers pisze:To są rezultaty jakichś zorganizowanych akcji
"Takich akcji, żebyś dał piątaka... :hejhej: "

Sorry tak jakoś mi się od razu skojarzyło... :bum:
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8790
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Jeszcze raz dziękuję bardzo.

Beata - kamizelkę mam już kilka lat ale z 4F. Częściej z niej na rowerze korzystałem niż w czasie biegania :-)
To są rezultaty jakichś zorganizowanych akcji, jakieś konwenty, festiwale, itp., czy nielegale?
Marcin - w większości jest to robione legalnie, za zgodą właścicieli nieruchomości.
Tu przykładowo nowość z ostatnich dni:
https://gs24.pl/nowy-mural-w-szczecinie ... 1-15336770
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Murale dobra rzecz na ożywienie szarych, obskórnych miejsc. Takich jak większość centrum Łodzi XD

Wysłane z mojego Mi A3 .
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

W Łodzi są piękne murale. I samo miasto też ciekawe :usmiech:
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4923
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Niedawno sie zastanawialem dlaczego jakis czas temu zablokowales wszystkie informacje.

Interesujacy taki restart. Przestawiasz sie zupelnie na inne podejscie do calosci?

Zapytanie do nowego profilu wyslalem :taktak:

BTW Powodzenia na nowej drodze zycia :hejhej:
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze:W Łodzi są piękne murale. I samo miasto też ciekawe :usmiech:
Ano, mnie tego nie trzeba powtarzać, ja się ostatnio coraz mocniej wkręcam w historię mojego miasta, zaczęło się od genealogii i wsiąkłem :) w ciągu ostatnich 20 lat Łódź można powiedzieć, że katapultuje się w górę pod kątem jakości i poprawy stanu, choć stan z jakiego startowało po 1989 sprawia, że trzeba było najpierw wrócić na poziom zero, a to zabrało dużo czasu i energii, i dopiero stamtąd rozwijać. Ja widzę ogromną różnicę, ale jeszcze bardziej moja żona, która przyjechała tu na studia 15 lat temu.

Niemniej jest wciąż mnóstwo miejsc, które nie licują z XXI wiekiem, ale po kolei :taktak:

Robert, jest taki akronim - S.O.S - stop, organize, secure. Jarek widzę, że podszedł do 'organize' kompleksowo
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
Svolken
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2270
Rejestracja: 29 sie 2009, 15:48
Życiówka na 10k: 46:08
Życiówka w maratonie: 3:51:50
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Studiowałem w Łodzi w latach 80-tych. Akademik na Bałutach. Trochę się naoglądałem tego miasta ;)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8790
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Sikor pisze: Przestawiasz sie zupelnie na inne podejscie do calosci?
Odpowiem obrazkiem :usmiech:
Obrazek
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3894
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Ach teksty motywacyjne. :niewiem: Zawsze mam problem.
Między "Jesteś zwycięzcą" a myśl pozytywnie, jest przepaść.
Pierwsze szkodliwe, drugie nieodzowne.
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Svolken pisze:Studiowałem w Łodzi w latach 80-tych. Akademik na Bałutach. Trochę się naoglądałem tego miasta ;)
A byłeś od tego czasu? Serio pytam, bo ja jestem '83, i widzę kolosalną różnicę, a jak ktoś był wcześniej, to widział rzeczy jakich ja nie jestem w stanie sobie wyobrazić :nienie:

Teksty motywacyjne są dobre, jeśli pomagają zdefiniować i osiągnąć zdrowe cele. I czy chodzi o "jesteś zwycięzcą", bo ruszasz dupę mimo, że się nie chce i nie masz warunków, czy "myśl pozytywnie". Można wyciągnąć dla siebie lub czepić cię obu, zależnie od człowieka :)

It it's stupid, but it's working, it means it's not stupid :bum:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
Svolken
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2270
Rejestracja: 29 sie 2009, 15:48
Życiówka na 10k: 46:08
Życiówka w maratonie: 3:51:50
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Kilka razy, co kilka lat. Szło na lepsze, ale 3 lata temu Piotrkowska mnie przygnębiła. Może to mylne wrażenie, ale te poszczególne rewitalizacje starych miejsc cudów nie czynią. Miasto się starzeje. Warszawa za blisko.
Awatar użytkownika
Pablope
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 706
Rejestracja: 13 maja 2017, 23:04

Nieprzeczytany post

Nowe też jest dobre i czasem potrzebne.
Taki hard rest.
ODPOWIEDZ