
keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Moderator: infernal
- rocha
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1176
- Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
Dla takiej koszulki warto się o rok postarzeć.beata pisze:Koszulka fajna
Pieniędzy!
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Nadrobiłem Twojego bloga Jarek, niby stron niewiele, ale treści upchnąłeś tyle, że z podziwu wyjść nie mogę
będę się odnosił w kolejności czytania postów 
1000 km zrobione już w marcu
ja się śmieję, że przy tym co Wy biegacie, to moje 1500 w listopadzie to amatorszczyzna
Szacun za ładnie pobieganą dyszkę.
Podobają mi się te Twoje kadry, i fajnych graficiarzy macie w Szczecinie. To są rezultaty jakichś zorganizowanych akcji, jakieś konwenty, festiwale, itp., czy nielegale?
To co piszesz o czystkach, ja od jakiegoś czasu co jakiś czas przerabiam, staram się ubijać wszystko, co nie przynosi mi "wartości" - szeroko rozumianej. If it is not definite YES, then it is definite NO. Książkę "Esencjalista" polecam, mega jest w tym kontekście. Ale Stravę to trzeba było zostawić, zwłaszcza, że Endomondo się kończy, pół biedy, że jesteś na Garmin Connect'ie
5600m na piątkę pokazuje, że miałeś duży zapas
jakbym ja na swoim teście miał zrobić jeszcze 200m, to bym się popłakał
ładnie pobiegane, mimo skąpego treningu. Współczuję tych pleców, mocno Cię muszą trzymać, skoro tyle treningu wypadło i wciąż daje znać o sobie...
No i psa masz świetnego, spaniele są genialne do czochrania
Cieszę się, że badana ok i możesz wracać do realizacji celów
Powodzenia.


1000 km zrobione już w marcu


Szacun za ładnie pobieganą dyszkę.
Podobają mi się te Twoje kadry, i fajnych graficiarzy macie w Szczecinie. To są rezultaty jakichś zorganizowanych akcji, jakieś konwenty, festiwale, itp., czy nielegale?
To co piszesz o czystkach, ja od jakiegoś czasu co jakiś czas przerabiam, staram się ubijać wszystko, co nie przynosi mi "wartości" - szeroko rozumianej. If it is not definite YES, then it is definite NO. Książkę "Esencjalista" polecam, mega jest w tym kontekście. Ale Stravę to trzeba było zostawić, zwłaszcza, że Endomondo się kończy, pół biedy, że jesteś na Garmin Connect'ie

5600m na piątkę pokazuje, że miałeś duży zapas


No i psa masz świetnego, spaniele są genialne do czochrania

Cieszę się, że badana ok i możesz wracać do realizacji celów

BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1038
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
"Takich akcji, żebyś dał piątaka...sochers pisze:To są rezultaty jakichś zorganizowanych akcji

Sorry tak jakoś mi się od razu skojarzyło...

5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8926
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Jeszcze raz dziękuję bardzo.
Beata - kamizelkę mam już kilka lat ale z 4F. Częściej z niej na rowerze korzystałem niż w czasie biegania
Tu przykładowo nowość z ostatnich dni:
https://gs24.pl/nowy-mural-w-szczecinie ... 1-15336770
Beata - kamizelkę mam już kilka lat ale z 4F. Częściej z niej na rowerze korzystałem niż w czasie biegania

Marcin - w większości jest to robione legalnie, za zgodą właścicieli nieruchomości.To są rezultaty jakichś zorganizowanych akcji, jakieś konwenty, festiwale, itp., czy nielegale?
Tu przykładowo nowość z ostatnich dni:
https://gs24.pl/nowy-mural-w-szczecinie ... 1-15336770
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Murale dobra rzecz na ożywienie szarych, obskórnych miejsc. Takich jak większość centrum Łodzi XD
Wysłane z mojego Mi A3 .
Wysłane z mojego Mi A3 .
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4996
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Niedawno sie zastanawialem dlaczego jakis czas temu zablokowales wszystkie informacje.
Interesujacy taki restart. Przestawiasz sie zupelnie na inne podejscie do calosci?
Zapytanie do nowego profilu wyslalem
BTW Powodzenia na nowej drodze zycia
Interesujacy taki restart. Przestawiasz sie zupelnie na inne podejscie do calosci?
Zapytanie do nowego profilu wyslalem

BTW Powodzenia na nowej drodze zycia

- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Ano, mnie tego nie trzeba powtarzać, ja się ostatnio coraz mocniej wkręcam w historię mojego miasta, zaczęło się od genealogii i wsiąkłemAniad1312 pisze:W Łodzi są piękne murale. I samo miasto też ciekawe

Niemniej jest wciąż mnóstwo miejsc, które nie licują z XXI wiekiem, ale po kolei

Robert, jest taki akronim - S.O.S - stop, organize, secure. Jarek widzę, że podszedł do 'organize' kompleksowo
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8926
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Odpowiem obrazkiemSikor pisze: Przestawiasz sie zupelnie na inne podejscie do calosci?


Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4506
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Ach teksty motywacyjne.
Zawsze mam problem.
Między "Jesteś zwycięzcą" a myśl pozytywnie, jest przepaść.
Pierwsze szkodliwe, drugie nieodzowne.

Między "Jesteś zwycięzcą" a myśl pozytywnie, jest przepaść.
Pierwsze szkodliwe, drugie nieodzowne.
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
A byłeś od tego czasu? Serio pytam, bo ja jestem '83, i widzę kolosalną różnicę, a jak ktoś był wcześniej, to widział rzeczy jakich ja nie jestem w stanie sobie wyobrazićSvolken pisze:Studiowałem w Łodzi w latach 80-tych. Akademik na Bałutach. Trochę się naoglądałem tego miasta

Teksty motywacyjne są dobre, jeśli pomagają zdefiniować i osiągnąć zdrowe cele. I czy chodzi o "jesteś zwycięzcą", bo ruszasz dupę mimo, że się nie chce i nie masz warunków, czy "myśl pozytywnie". Można wyciągnąć dla siebie lub czepić cię obu, zależnie od człowieka

It it's stupid, but it's working, it means it's not stupid

BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- Svolken
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2267
- Rejestracja: 29 sie 2009, 15:48
- Życiówka na 10k: 46:08
- Życiówka w maratonie: 3:51:50
- Lokalizacja: Warszawa
Kilka razy, co kilka lat. Szło na lepsze, ale 3 lata temu Piotrkowska mnie przygnębiła. Może to mylne wrażenie, ale te poszczególne rewitalizacje starych miejsc cudów nie czynią. Miasto się starzeje. Warszawa za blisko.