Teraz jest N, 8 grudnia 2019, 14:43

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 126 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 17 września 2019, 08:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 10 października 2014, 08:22
Posty: 939
Lokalizacja: WROCŁAW
adam99 napisał(a):
Jarek dziwisz się, że po maratonie dobrze wyglądałeś. W końcu przy 110 km 42 to mały pikuś... :hejhej:
Jeszcze raz gratki.

Jakie plany na resztę sezonu?


Gratuluję biegałes jak przypadło dokładnie, jak w zegarku garminowskim 8s różnicy.

Nie było widać, po Tobie zmęczenia.
Biegłes w upał a zapomniałeś dodać, że rano zmarzłeś.
WROCŁAW maraton zawsze w upale ale o 8rano jak było 8C nie zapowiadał się upalne.

Pierwszy raz w historii nie upalny maratonem MÓGŁ BYĆ :-)
Ale było jak zawsze i koło 1000 osób znowu nie ukończyło

_________________
https://www.endomondo.com/profile/1601558

https://connect.garmin.com/modern/profile/Jan502


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 17 września 2019, 12:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2238
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Dobrze że założyłeś bloga. Może dopisz swoje życiówki w pierwszym wpisie albo w stopce.
Fajnie było się spotkać na starcie. Widzę, że mocno napierałeś na początku i chyba za mocno jednak. No chyba, że założeniem był duży positive split? ;)

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 17 września 2019, 12:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5306
Lokalizacja: Szczecin
Witek, taki miałem plan. Pilnowałem pulsu i wiedziałem, że będzie pierwsza polowa szybsza. Wiedziałem też jaka będzie pogoda a upał działa na mnie źle. Nie mam około 30% płuc i mam rozwalony układ krwionośny i muszę sobie z tym radzić.
Nie planowałem też robić tu życiówki, był to po prostu 5'ty maraton z korony i zastanawiałem się nawet, czy nie przelecieć go lajtowo w 4h.
Jak przeczytałem, że jesteś zającem, to nawet myślałem, by biec z tobą, bo wiem, że równo biegniesz. Postanowiłem jednak trzymać się swojej strategii pulsowej.


Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 17 września 2019, 18:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2238
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Oj, nie wiedziałem, że masz tak poważne problemy ze zdrowiem. Mam nadzieję, że najgorsze za Tobą i wychodzisz na prostą. Gratuluję zdobycia korony.
Co do biegania planowego positive splita ze względu na pogarszające się warunki, to mam mieszane uczucia. Nie wiem, czy ma sens "nadrabianie" czasu w pierwszej części, aby go oddawać (zwalniać) w drugiej. Wiem, że wiele osób tak biega. U Ciebie dramatycznego zwolnienia nie było (nie było klasycznej ściany), więc źle to nie wygląda.

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 17 września 2019, 22:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 14 listopada 2013, 23:23
Posty: 410
Lokalizacja: Oleśnica
Nieźle, pogratulować wyniku w trudnych, wrocławskich warunkach :)

_________________
Komentarze do bloga biegowego: http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=38345
Strona WWW: http://www.pstryk-pstryk.com
Blog Biegowy: http://RMC-biega.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 17 września 2019, 23:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2001, 10:53
Posty: 4026
Lokalizacja: Poznan
Jan123 napisał(a):
adam99 napisał(a):
Jarek dziwisz się, że po maratonie dobrze wyglądałeś. W końcu przy 110 km 42 to mały pikuś... :hejhej:
Jeszcze raz gratki.

Jakie plany na resztę sezonu?


Gratuluję biegałes jak przypadło dokładnie, jak w zegarku garminowskim 8s różnicy.

Nie było widać, po Tobie zmęczenia.
Biegłes w upał a zapomniałeś dodać, że rano zmarzłeś.
WROCŁAW maraton zawsze w upale ale o 8rano jak było 8C nie zapowiadał się upalne.

Pierwszy raz w historii nie upalny maratonem MÓGŁ BYĆ :-)
Ale było jak zawsze i koło 1000 osób znowu nie ukończyło


Raczej 1000 osób nie stawiło się na starcie co widać po liście startowej tych, którzy stawili się faktycznie na starcie w odróżnieniu to listy zapisanych;-)

_________________
www.kujawinski.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 września 2019, 08:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3632
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Dokładnie, kilkadziesiąt osób tylko zeszło z trasy (wystartowało 3250 bodajże, a na mecie 3181 - nie wiem tylko jak w tych liczbach traktowani są biegnący anonimowo "ZAWODNIK ANONIMOWY" bo na liście z wynikami ich nie ma).

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 września 2019, 08:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 października 2018, 10:40
Posty: 515
Gratulacje. Ładny wynik mimo aury. Najbardziej podobał mi się fragment z kibicowaniem każdemu w pomarańczowej koszulce :hahaha:

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=60021


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 września 2019, 11:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2755
Ups, jakos mi umknelo, ze zaczales prowadzic blog :ojoj:

Dolaczam sie rowniez do gratulacji! :taktak:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 września 2019, 11:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5306
Lokalizacja: Szczecin
Dziękuję, ale w sumie to nie macie czego gratulować :oczko:

Sikor napisał(a):
.. ze zaczales prowadzic blog :ojoj:


Za mocne słowo ten "blog" :bum:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 września 2019, 12:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 22 lipca 2019, 16:35
Posty: 326
Lokalizacja: Scunthorpe
Jeszcze ja sie doloze z gratulacjami :spoczko:

Chcialbym dotrwac do tego punktu w ktorym jestes i z taka wytrwaloscia w treningach. Chyle czola :)

_________________
blog / komentarze
endomondo / strava

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 września 2019, 13:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2755
keiw napisał(a):
Za mocne słowo ten "blog" :bum:

Sam w swojej stopce wspominasz o blogu :hejhej:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 września 2019, 14:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5306
Lokalizacja: Szczecin
By ludzie wiedzieli o co biega w stopce :hejhej:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 września 2019, 13:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 14 kwietnia 2009, 11:47
Posty: 401
Gratuluję wyniku i również dołączam się do grona czytających ten 'niby blog'.
Jak już się uporam z kontuzjami to może znowu zrobimy wspólny trening.

_________________
mój blog
komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 września 2019, 21:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 14 listopada 2013, 23:23
Posty: 410
Lokalizacja: Oleśnica
O City Trail :) nieźle. Fajne biegi, sam staram się mniej więcej co 2 lata startować. Żeby za szybko się nie znudziło :)

_________________
Komentarze do bloga biegowego: http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=38345
Strona WWW: http://www.pstryk-pstryk.com
Blog Biegowy: http://RMC-biega.com


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 126 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL