Teraz jest Pn, 16 grudnia 2019, 07:03

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1421 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 95  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Cz, 5 września 2019, 10:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1862
Lokalizacja: Kalisz
I już widzę wzrok rodziny jak po mecie biegnę dalej 2-3km :hahaha: :bum:
To już lepiej pobiec mocną 10tkę, ale bez założeń czasowych aby głowy nie męczyć tak pomyślałem. Hmm :niewiem: Choć chyba poczekam do tego sobotniego parkrunu :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Cz, 5 września 2019, 10:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 843
Lokalizacja: Wrocław
infernal napisał(a):
I już widzę wzrok rodziny jak po mecie biegnę dalej 2-3km :hahaha: :bum:

Haha, mam to samo :bum:

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:50 - 23.02.2019 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Cz, 5 września 2019, 11:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2246
Lokalizacja: Warszawa
Nie trzeba od razu :) Możesz zrobić 5min przerwy po ostatnim km w trupa i wtedy schłodzenie dokręcić :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Cz, 5 września 2019, 12:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1862
Lokalizacja: Kalisz
Tillo napisał(a):
Haha, mam to samo :bum:

"Nie mogłeś tej energii wcześniej spożytkować?" :hahaha: :bum:

Logadin napisał(a):
Nie trzeba od razu :) Możesz zrobić 5min przerwy po ostatnim km w trupa i wtedy schłodzenie dokręcić :)

Ojj ciężko to Krystian widzę, ciężko :bleble: Ale treningowe choć mocne podejście, biere w ciemno. Oczywiście wynik końcowy się nie liczy. :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Pn, 9 września 2019, 10:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 22 lipca 2019, 16:35
Posty: 326
Lokalizacja: Scunthorpe
Zalozenie zrealizowane - Piatka w leciala wg zalozen - pluca przewietrzone wiec teraz doloz Dyszke ponizej 40 i bedzie komplet mocnych przetarc przed HM :bum:

_________________
blog / komentarze
endomondo / strava

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Pn, 9 września 2019, 11:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2246
Lokalizacja: Warszawa
I bardzo ładnie :) Taktyka nagród po zaprocentuje ;)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Pn, 9 września 2019, 11:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1862
Lokalizacja: Kalisz
piotr.valczynski napisał(a):
Zalozenie zrealizowane - Piatka w leciala wg zalozen - pluca przewietrzone wiec teraz doloz Dyszke ponizej 40 i bedzie komplet mocnych przetarc przed HM :bum:

To dopiero w październiku. Tam będę miał taki cel. Udowodnić sobie, że jestem w stanie na tym poziomie biegać i to nie był jednorazowy strzał. Teraz za tydzień jak będzie 41min będę zadowolony. Tam podbiegi bolą.

Logadin napisał(a):
I bardzo ładnie :) Taktyka nagród po zaprocentuje ;)

Trzymam Cię za słowo Krystian :hejhej:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Pn, 9 września 2019, 17:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1490
Lokalizacja: Łódź
Podbiłeś morale, czasem tylko o to chodzi. Przypomnij gdzie, kiedy tą połówkę biegniesz.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 10 września 2019, 07:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1862
Lokalizacja: Kalisz
jacekww napisał(a):
Podbiłeś morale, czasem tylko o to chodzi. Przypomnij gdzie, kiedy tą połówkę biegniesz.


Właśnie będę się zapisywać :taktak: https://www.koscianskipolmaraton.pl/
Rzekomo rekord trasy to 1:02 i niby słyszałem, że trasa daje radę.
To co, widzimy się też? :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 10 września 2019, 10:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1490
Lokalizacja: Łódź
Mam nadzieję, że nie będę musiał jesienią trzeci raz do połówki podchodzić, zresztą zdecydowanie za daleko.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 10 września 2019, 10:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2246
Lokalizacja: Warszawa
Cholera tylko dzień przed Biegiem Niepodległości :(

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 10 września 2019, 12:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2241
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
infernal napisał(a):
Właśnie będę się zapisywać :taktak: https://www.koscianskipolmaraton.pl/
Rzekomo rekord trasy to 1:02 i niby słyszałem, że trasa daje radę.
To co, widzimy się też? :oczko:

Bardzo fajna połówka, płaska i szybka trasa, świetna organizacja i masa kibiców. Biegłem tam w 2013 i 2014 roku. Zdecydowanie polecam.
Kusi mnie wystartować w tym roku, ale po Poznaniu mogę być niezregenerowany jeszcze. :niewiem:

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 10 września 2019, 12:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1601
Lokalizacja: Wro
Też o tym myślę :oczko:

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:40 (2019) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Wt, 10 września 2019, 13:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1862
Lokalizacja: Kalisz
jacekww napisał(a):
Mam nadzieję, że nie będę musiał jesienią trzeci raz do połówki podchodzić, zresztą zdecydowanie za daleko.

Na pewno nie :oczko: Ojj tam, czego się nie robi dla biegania :bum:

Logadin napisał(a):
Cholera tylko dzień przed Biegiem Niepodległości :(

Krystian, przy Twojej regeneracji nie zaszkodzi Ci. Pewnie PB strzelisz :hejhej:

wigi napisał(a):
Bardzo fajna połówka, płaska i szybka trasa, świetna organizacja i masa kibiców. Biegłem tam w 2013 i 2014 roku. Zdecydowanie polecam.
Kusi mnie wystartować w tym roku, ale po Poznaniu mogę być niezregenerowany jeszcze. :niewiem:

I taką Wigi chciałem przeczytać informację :oczko: Po maratonie będziesz na pewno w formię po życiówkę na HM :ble:

ziko303 napisał(a):
Też o tym myślę :oczko:

Zapraszam :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
Nowy postNapisane: Śr, 11 września 2019, 11:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1906
Po co marudzisz?
Przecież ładnie, równo to wszło. Jest ok :usmiech:

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1421 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 95  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL