Teraz jest Pt, 22 listopada 2019, 02:50

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania
Nowy postNapisane: Cz, 24 października 2019, 16:43 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2018, 15:34
Posty: 48
Lokalizacja: Warszawa
Witam :)

Tutaj można komentować :D

Pozdrawiam ;)

_________________
TRAIL, trochę triathlonu.
--------------------------
5k: 17:20
10k: 35:46
HM: 1:19:08
M: 2:58:31
1/8: 1:07:43
1/4: 2:29:01


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania
Nowy postNapisane: Cz, 24 października 2019, 18:36 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 182
Lokalizacja: Łódź
pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)

_________________
BLOG
KOMENTSY
ENDOMONDO

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 08:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2806
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Przemkurius napisał(a):
pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)

To też było moje pytanie jak zobaczyłem opis :taktak:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 11:05 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2018, 15:34
Posty: 48
Lokalizacja: Warszawa
Przemkurius napisał(a):
pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)


Wybaczcie Panowie, tam nie napisałem, że to było średnie tętno z całości treningu.

Wydaje mi się, że tętno 122 poniżej 5min/km to nie jest jakaś nadzwyczajna rzecz.


Nie robiłem jeszcze wydolnościowych testów w labie, będę dopiero w połowie lutego robił, aczkolwiek biegam tylko i wyłącznie z pasem.

GARMIN mi zarejestrował 175.

_________________
TRAIL, trochę triathlonu.
--------------------------
5k: 17:20
10k: 35:46
HM: 1:19:08
M: 2:58:31
1/8: 1:07:43
1/4: 2:29:01


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 13:40 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 182
Lokalizacja: Łódź
run_johny napisał(a):
Przemkurius napisał(a):
pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)


Wybaczcie Panowie, tam nie napisałem, że to było średnie tętno z całości treningu.

Wydaje mi się, że tętno 122 poniżej 5min/km to nie jest jakaś nadzwyczajna rzecz.


Nie robiłem jeszcze wydolnościowych testów w labie, będę dopiero w połowie lutego robił, aczkolwiek biegam tylko i wyłącznie z pasem.

GARMIN mi zarejestrował 175.


wiesz, metodą próby własnej mam hr max 192 więc ja nawet na rozgrzewce nie biegam na tętnie 122 :D

_________________
BLOG
KOMENTSY
ENDOMONDO

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 15:35 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2018, 15:34
Posty: 48
Lokalizacja: Warszawa
Przemkurius napisał(a):
run_johny napisał(a):
Przemkurius napisał(a):
pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)


Wybaczcie Panowie, tam nie napisałem, że to było średnie tętno z całości treningu.

Wydaje mi się, że tętno 122 poniżej 5min/km to nie jest jakaś nadzwyczajna rzecz.


Nie robiłem jeszcze wydolnościowych testów w labie, będę dopiero w połowie lutego robił, aczkolwiek biegam tylko i wyłącznie z pasem.

GARMIN mi zarejestrował 175.


wiesz, metodą próby własnej mam hr max 192 więc ja nawet na rozgrzewce nie biegam na tętnie 122 :D


Wiesz, ja mam bradykardię fizjologiczną (adaptacyjną). U mnie tętno podczas snu spada nawet do 32 uderzeń, a w ciągu dnia mam średnio 44-48 uderzeń.

Za dzieciaka leżałem w szpitali kilka razy na serce, aż mnie prawidłowo zdiagnozowali.

Jak starałem się dostać do wojska, to Pani wojskowa kardiolog wydała wyrok: chore serce, cyt.: Marzena, zobacz co te bieganie robi z człowiekiem. Zaleciła tylko spacery i lekkie bieganie.

A poszedłem do specjalisty kardiologa, zrobił dwa badania i wystawił kwit, że moje serce jest zaadaptowane do sportów wytrzymałościowych.

Oczywiście, badania okresowe robię.

Jak pisałem, na początku nowego roku robię wydolnościowe w labie + pełny przegląd organizmu.
Jestem ciekaw co mi wyjdzie, bo dwa lata temu jak robiłem pełniejszy przegląd, to wszystko pięknie grało.

_________________
TRAIL, trochę triathlonu.
--------------------------
5k: 17:20
10k: 35:46
HM: 1:19:08
M: 2:58:31
1/8: 1:07:43
1/4: 2:29:01


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 15:43 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 182
Lokalizacja: Łódź
łoooo, no to by wszystko wyjaśniało. nieźle :)

_________________
BLOG
KOMENTSY
ENDOMONDO

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 16:07 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2018, 15:34
Posty: 48
Lokalizacja: Warszawa
Przemkurius napisał(a):
łoooo, no to by wszystko wyjaśniało. nieźle :)



Zawsze może być lepiej ;)

Najbliższe starty:

11.11 - atak na dyszkę
16.11 - Piekło Czantorii - 24 km

A potem roztrenowanie :D

_________________
TRAIL, trochę triathlonu.
--------------------------
5k: 17:20
10k: 35:46
HM: 1:19:08
M: 2:58:31
1/8: 1:07:43
1/4: 2:29:01


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 18:06 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 182
Lokalizacja: Łódź
run_johny napisał(a):
Przemkurius napisał(a):
łoooo, no to by wszystko wyjaśniało. nieźle :)



Zawsze może być lepiej ;)



Panie, lepiej? ja na tętnie 160 nie łamałem 5 min na km w biegu na 75% hr :D

run_johny napisał(a):


A potem roztrenowanie :D


to ja dzisiaj zakończyłem 3tygodniowy antybiotyk i zaczynam klepanie kilometrów :)

_________________
BLOG
KOMENTSY
ENDOMONDO

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 18 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL