Teraz jest Wt, 28 stycznia 2020, 12:00

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 662 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 12 sierpnia 2019, 08:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2079
Lokalizacja: Kalisz
Tillo napisał(a):
NIEMOŻLIWE!!! ON WRÓCIŁ!!! Michał, wybacz te wszystkie wredności, to tylko taka niewinna prowokacja :) Fajnie, że jesteś, trzymam kciuki za Poznań :)


+1

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20 (20.04.19)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 12 sierpnia 2019, 12:55 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 18 grudnia 2017, 13:49
Posty: 139
Na Endo cały czas aktywny ;)

_________________
Mój blog treningowy
Komentarze do bloga


5 km. - 20:27(23-06-2019)
10 km. - 42:36 (3-08-2019)
półmaraton - 1:43:04 (13-10-10219)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 12 sierpnia 2019, 13:31 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 901
Lokalizacja: Wrocław
Wiem, wiem, śledzę :) Ale forum to forum :D

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 14 sierpnia 2019, 10:59 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2961
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Widzisz? Nie bolało :bum: przyznaj się, że się wystraszyłeś, że Cię znajdę w Warszawie jak będę we wrześniu :hahaha: :hahaha: :hahaha:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 14 sierpnia 2019, 23:25 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 613
Lokalizacja: PL/NL
Marcin, racja, to był decydujący argument. :hahaha:

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga
Polar Flow
Endomondo

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 16 sierpnia 2019, 11:57 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2961
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Się wie


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 24 października 2019, 13:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2079
Lokalizacja: Kalisz
:niewiem:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20 (20.04.19)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 28 października 2019, 14:59 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 901
Lokalizacja: Wrocław
:echech: :echech: :echech:

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 11:46 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2961
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Załącznik:
RIP blog Michała.jpg


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 15:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 11 lipca 2016, 16:12
Posty: 832
Lokalizacja: Słupsk
Kuźwa uduszę się kiedyś przez Was ;-)


Wysłane z iPhone .

_________________
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Endomondo
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 15:08 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 901
Lokalizacja: Wrocław
Bezuszny już się chyba udusił :bum:

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 16:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 11 lipca 2016, 16:12
Posty: 832
Lokalizacja: Słupsk
Dajcie chłopu spokój... ;-)


Wysłane z iPhone .

_________________
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Endomondo
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 30 października 2019, 07:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2079
Lokalizacja: Kalisz
Tillo napisał(a):
Bezuszny już się chyba udusił :bum:


+1 :hahaha: Zaspamujcie mu endomondo :bum:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20 (20.04.19)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 30 października 2019, 08:02 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 901
Lokalizacja: Wrocław
Nasze forum jak sekta! Raz wejdziesz i już nie wyjdziesz tak łatwo :bum:

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bezuszny - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 30 października 2019, 10:07 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 613
Lokalizacja: PL/NL
Ostatnio dowiedziałem się w pracy, że biegacze to sekta. :bum:
Czyli wszystko się zgadza.

U mnie tak: niedawno biegłem Poznań Maraton. Po tygodniu napisałem posta na FB, więc przekleję go tutaj dla zainteresowanych.

Maraton #3. Poznań. :)
Minął już prawie tydzień, więc z kronikarskiego obowiązku muszę w końcu opisać to przeżycie. :D Trzecie podejście jest już zupełnie bezstresowe. Piękny niedzielny poranek, nic tylko biegać. Start o 9 rano z Międzynarodowych Targów Poznańskich, masa biegaczy i kibiców. Pierwsze 15 km mija właściwie bezproblemowo, biegnę tempem na życiówkę, 4:50 min/km jak w tempomacie, wydaje mi się, że dość lekko i luźno. Mijamy stadion Lecha, piekny park Sołacki z malowniczym jeziorem. Kibice i muzyka na trasie bardzo motywują. Na półmetku nad jeziorem Maltańskim już wiedziałem, że nie będzie łatwo, ale to w końcu maraton. Uda zaczynają trochę boleć, a nad wodą o jedenastej w pełnym słońcu panuje już niezła patelnia. Kilka drobnych podbiegów też nie ułatwia sprawy, więc mozolnie odliczam kolejne kilometry. Za 30 km zaczyna się już ten prawdziwy maraton. W głowie jak mantrę trzeba sobie powtarzać, że została "tylko" godzina, ale dwie i pół już za mną, więc nogi potwornie bolą. Oddech ok, tętno ok, mam energię do biegu, ale coś jest nie tak. Utrzymuję jeszcze z trudem tempo, ale przy znaczniku 35 km zatrzymuję się i piję kilka kubków wody, bo w pełnym słońcu pragnienie jest nie do zniesienia. Szybka toaleta, kolejne 5 km to tylko na przemian marsz i trucht, pogodziłem się już, że nie dowiozę wyniku, w który celowałem, czyli 3:25. Czuję się jak zombie albo postać z Wielkiego Marszu Stephena Kinga.... Gdyby nie kibice wołający mnie po imieniu, pewnie szedłbym dalej albo w ogóle załamał ręce i usiadł na krawężniku. Z punktów żywieniowych brałem już wszystko jak leci, wodę, colę, banany, pastylki, oczy by zjadły wszystko. Wreszcie ostatnie 2 km, które z godnością przebiegłem już w całości i to niezłym tempem, bo atmosfera mnie poniosła do samej linii mety resztą sił. 3 godziny, 38 minut i 2 sekundy, zdecydowanie mój najgorszy czas, niby rozczarowanie ale i tak radość i emocje są ogromne nie do opanowania. Na szczęście obyło się bez skurczy. Ostatnie kilometry były tak trudne, że po fakcie obiecywałem sobie uroczyście, że to był mój ostatni maraton, ale przez tę ostatnie 6 dni zdążyłem już zmienić zdanie. :hahaha: Dzięki wszystkim za kibicowanie i wsparcie, przed w trakcie i po biegu!

Wcześniej biegłem jeszcze tej jesieni:
Business Run - 4 km (tempo ok. 4:00) w ulewnym deszczu
Bieg Dzika, w leśnym terenie trochę a la City Trail, 10 km - 42:03 przy dość słonecznej pogodzie
Sztafeta Maratońska - ok. 18 km w tempie 4:20.
Liczyłem na Maraton w 3:25, ale niestety nie wytrzymałem, mięśnie dwugłowe znowu padły, do tego słońce dało mi się we znaki (#pragnienie).

Nie będę się deklarował co do kontynuacji bloga, bo trochę się u mnie dzieje prywatnie, ale zapraszam do śledzenia Endomondo. ;) Może kiedyś uda mi się jeszcze wrócić tu i pisać bardziej regularnie. :)

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga
Polar Flow
Endomondo

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 662 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 21 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL