Teraz jest N, 24 stycznia 2021, 13:26

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1554 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 104  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 11 listopada 2019, 21:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 23 czerwca 2016, 12:10
Posty: 351
Gratulacje, fajny czas nabiegałeś.

_________________
blog: viewtopic.php?f=27&t=55155
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 11 listopada 2019, 23:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1913
Lokalizacja: Wro
No i kolejne sub40, szacun!

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 11 listopada 2019, 23:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6790
Lokalizacja: Szczecin
Jacek, gratulacje. Problemy miałeś ale i ładny wynik wszedł [THUMBS UP SIGN]

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2019, 08:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 981
Lokalizacja: Wrocław
Gratuluję sub40, piękny wynik :)

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2019, 09:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 3061
Lokalizacja: Kalisz
Gratulacje Jacku. Nie wiem jak Ty to robisz, ale dla Ciebie sub40 to jest taka już formalność na tym poziomie :oczko: W przyszłym roku sub39 jak nie lepiej będzie taką formalnością :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:42 (10.09.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2019, 09:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2844
Wykrakałem mocne sub 40 :hej:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2019, 11:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3489
Brawo Ty! Gratki :taktak:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2019, 12:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 października 2018, 10:40
Posty: 980
Gratulacje solidne sub40!!

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=60021


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2019, 15:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1973
Lokalizacja: Łódź
Dziękuję wszystkim za gratki :taktak:

Sub40 co piszecie, to coś takiego co daje mi poczucie że nie jest źle mimo, że najlepiej też nie.
Cieszę się z wybronionych po raz trzeci, w przeciwnym razie byłby to spory cios dla mnie.

Napisałem relację z tej obrony.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 09:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 3061
Lokalizacja: Kalisz
Fajna relacja Jacku. :taktak: Czyli co, teraz roztrenowanie a potem przygotowania? Przygotowania pod?

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:42 (10.09.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 10:05 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pt, 2 czerwca 2017, 10:16
Posty: 207
Gratuluję, super wynik.

_________________
5 km 18:07 10 km 38:40 HM 1.22.41 M 3.09.37
komentarze
viewtopic.php?f=28&t=59245

blog
viewtopic.php?f=27&t=59239


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 10:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3321
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Fajnie się czyta :) ładnie pobiegnięte, zostawiłeś sobie pod nogą na koniec, satysfakcjonujący bieg i wynik, tym bardziej, że wiadomo z jakiego treningu :taktak:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 20:35 (11.2020)
10 km - 44:41 (2018) <- teraz Ty!
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 12:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1973
Lokalizacja: Łódź
Dzienks Zbyszek, Marcin, wynik satysfakcjonujący ale nie super :ble:

Też fajnie, że relacja fajna :ble:

Pytasz Michał jakie plany, co w przyszłym. Wpierw myślę co by faktycznie zrobić jakąś 7-14 dniową przerwę od biegania, jeszcze nie zdecydowałem tylko kiedy.
Kalendarz na przyszły sezon już się dogrywa. Początkiem stycznia 5km, marzec HM, kwiecień 10km, maj 10km, to atestowane pewniaki. Pewnie coś jeszcze wskoczy. Treningowo chciałbym w pierwszym półroczu trochę bardziej nad szybkością popracować, krótsze a szybsze odcinki powtórzeniowe. Tu będę Ciebie podglądał.
Drugie półrocze to jeden główny cel, maraton.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 12:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2844
jacekww napisał(a):
....
Drugie półrocze to jeden główny cel, maraton.


Tylko spróbuj to zmienić!! :bum:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę ... - Komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 12:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 3061
Lokalizacja: Kalisz
jacekww napisał(a):
Pytasz Michał jakie plany, co w przyszłym. Wpierw myślę co by faktycznie zrobić jakąś 7-14 dniową przerwę od biegania, jeszcze nie zdecydowałem tylko kiedy.
Kalendarz na przyszły sezon już się dogrywa. Początkiem stycznia 5km, marzec HM, kwiecień 10km, maj 10km, to atestowane pewniaki. Pewnie coś jeszcze wskoczy. Treningowo chciałbym w pierwszym półroczu trochę bardziej nad szybkością popracować, krótsze a szybsze odcinki powtórzeniowe. Tu będę Ciebie podglądał.
Drugie półrocze to jeden główny cel, maraton.


Myślałem, że na wiosnę będziesz śmigał maraton :bleble: wtedy masz baze i lecisz rekord 10k na jesień. Aczkolwiek jesień też może być, w każdym razie wiedz jedno - będę Ci kibicował :taktak:
Czyli ja powinienem Ciebie podglądać w kwestii wytrzymałości heh :oczko: No ale już zapadła decyzja ( :szok: :ojoj: ) - będę ćwiczył tą szybkość. Wstępnie mogę napisać, że będzie ciekawie. Takze zapraszam :oczko:

Siedlak1975 napisał(a):
jacekww napisał(a):
....
Drugie półrocze to jeden główny cel, maraton.

Tylko spróbuj to zmienić!! :bum:

+1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:42 (10.09.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1554 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 104  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 17 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL