Teraz jest Pt, 15 grudnia 2017, 23:45

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 598 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 40  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 lutego 2017, 21:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 2900
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Zapraszam do komentowania.

Blog/dzienniczek:
viewtopic.php?f=27&t=54566&start=0

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 lutego 2017, 21:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 16 października 2013, 22:22
Posty: 466
Lokalizacja: Bytom
Ale się uparłeś na ten Wrocław (Maraton Wrocław) :oczko:
Mieszkając we Wrocku i biegnąc tam już 2x M sądzę, że wybrałbym się do Poznania na bicie życiówki.
Będę śledził, bo te Twoje wyniki wziąłbym w ciemno. No ale co to byłaby za satysfakcja :niewiem: Zatem nie ma to tamto, trzeba zasuwać :spoko:

_________________
_5K - 2015.05.10 - V Szóstka Pogorii - 19:50
10K - 2015.03.15 - Bieg Wiosenny w Chorzowie - 41:57
21K - 2017.09.03 - Tyski Półmaraton - 1:32:57
42K - 2016.05.15 - Cracovia Maraton - 3:28:03


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 lutego 2017, 22:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 928
Lokalizacja: Wro
Z ciekawości zapytam gdzie we Wro jest ta idealna ścieżka?

_________________
Blog

Komentarze

5k 22:27 / 10k 45:59 / HM 1:40:34/ M 3:48:40


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 lutego 2017, 22:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 7360
Nie bedzie zdjec owsianki?! SKANDAL!

W kazdym szanujacym sie dzienniczku biegowym powinno byc zdjecie owsianki! ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 lutego 2017, 22:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 1815
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Fajnie, że zobaczę jak trenujesz, bo biegamy na podobnym poziomie, ale z racji wieku dużo większy progres jest przed Tobą. :)
Bardzo zazdroszczę niskiej wagi, BMI 20 to ja nigdy nie osiągnę.
5 marca pobiegniemy razem dyszkę i mam nadzieję, że nie stracę Twoich pleców z pola widzenia. ;)

Jaca_CH napisał(a):
Ale się uparłeś na ten Wrocław (Maraton Wrocław) :oczko:
Mieszkając we Wrocku i biegnąc tam już 2x M sądzę, że wybrałbym się do Poznania na bicie życiówki.
Słuszna uwaga. Wszystkie moje jesienne maratony do tej pory były zawsze we Wrocławiu, ale w tym roku prawdopodobnie na bicie życiówki wybiorę się właśnie do Poznania. :)

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 20 lutego 2017, 22:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 2900
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Opisałem ubiegły tydzień i pochwaliłem się startem kontrolnym :D

Jaca_CH napisał(a):
Ale się uparłeś na ten Wrocław (Maraton Wrocław)
Mieszkając we Wrocku i biegnąc tam już 2x M sądzę, że wybrałbym się do Poznania na bicie życiówki.
Bo nie liczy się cel, ale droga :)

ziko303 napisał(a):
Z ciekawości zapytam gdzie we Wro jest ta idealna ścieżka?
Od Factory na lotnisko. Startując od zakrętu pomiędzy przejazdem kolejowym i rondem na Mińskiej biegniesz do lotniska, obiegasz rondo przed lotniskiem i powrót. Równo 10km.

Skoor napisał(a):
Nie bedzie zdjec owsianki?! SKANDAL!
Co zrobić? Jak żyć? KRÓTKO! Nie ma czasu na owsiankę.

wigi napisał(a):
Fajnie, że zobaczę jak trenujesz, bo biegamy na podobnym poziomie, ale z racji wieku dużo większy progres jest przed Tobą. :)
Bardzo zazdroszczę niskiej wagi, BMI 20 to ja nigdy nie osiągnę.
5 marca pobiegniemy razem dyszkę i mam nadzieję, że nie stracę Twoich pleców z pola widzenia. ;)

Jaca_CH napisał(a):
Ale się uparłeś na ten Wrocław (Maraton Wrocław) :oczko:
Mieszkając we Wrocku i biegnąc tam już 2x M sądzę, że wybrałbym się do Poznania na bicie życiówki.
Słuszna uwaga. Wszystkie moje jesienne maratony do tej pory były zawsze we Wrocławiu, ale w tym roku prawdopodobnie na bicie życiówki wybiorę się właśnie do Poznania. :)
No nie wiem, nie wiem. Raczej wydaje mi się, że póki co to na porównywalnym poziomie jesteśmy... A na maratonie to ja najpierw podziwiałem Twoje plecy, a potem już nawet pleców nie widziałem :) Formę aktualną Wroactiv zweryfikuje :)

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 21 lutego 2017, 00:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 6423
Czytam!

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Sorry... z braku czasu mogę odpowiadać tylko na PM biegaczy. Kto się przygotowuje do egzaminów nie jest biegaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 22 lutego 2017, 09:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 7360
Analityk i mierzy 200m na gps :hejhej: Równie dobrze te 200 mogły wyjść w czasie lub mogło braknąć jeszcze 5m. Chociaż mój garmin na prostej ostatnio bardzo ładnie mierzył, prawie zgodnie z oznaczeniami które wymalowałem na drodze.

Przerwa nam podobna wyszła.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 22 lutego 2017, 11:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 2900
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Do stadionu mam 10km i do tego nie jest oświetlony... Trzeba sobie radzić, na prostych w miarę dobrze pokazuje, lampy wzdłuż też są dość równo i można kontrolować... mam tak a nie inaczej i tak biegam :)

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 22 lutego 2017, 14:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 6423
Tu widac dokladnie roznice miedzy wami...
Tomek: szybkosciowiec, nie ma zadnych problemow z szybkimi odcinkami (i co wazniejsze, nie potrafi sie hamowac na pierwszym odcinku :hej:)
Marek: wytrzymalosciowiec, nie ma problemow z dlugimi BS, ale szybkie odcinki (przede wszystkim pierwsze) zawsze asekuracyjnie.

Fajnie was porownywac, bo jestescie na podobnym poziomie. 10km jest waszym punktem stycznym.

Trening wyszedl dobrze, daje duzo dalszych wskazowek.

Pytanie do zegarka. Jakie Garminy posiadacie?

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Sorry... z braku czasu mogę odpowiadać tylko na PM biegaczy. Kto się przygotowuje do egzaminów nie jest biegaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 22 lutego 2017, 15:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 7360
Ja mam fenixa 3 a Marek z tego co sie orientuje 310xt

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 22 lutego 2017, 16:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 2900
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Skoor napisał(a):
Ja mam fenixa 3 a Marek z tego co sie orientuje 310xt

Potwierdzam 310xt.

Rolli napisał(a):
Tu widac dokladnie roznice miedzy wami...
Tomek: szybkosciowiec, nie ma zadnych problemow z szybkimi odcinkami (i co wazniejsze, nie potrafi sie hamowac na pierwszym odcinku :hej:)
Marek: wytrzymalosciowiec, nie ma problemow z dlugimi BS, ale szybkie odcinki (przede wszystkim pierwsze) zawsze asekuracyjnie.

Fajnie was porownywac, bo jestescie na podobnym poziomie. 10km jest waszym punktem stycznym.

Trening wyszedl dobrze, daje duzo dalszych wskazowek.

Pytanie do zegarka. Jakie Garminy posiadacie?

No to dobrze że dobrze :) To co piszesz to cała prawda - nie cierpię interwalow, a ciągły mogę biegać... trochę jak silnik diesla :)

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: So, 25 lutego 2017, 17:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 6423
Dzisiaj tylko 6-7km w 4:20. Wiecej nie!!!

Wczoraj wyszlo bardzo dobrze. Przerwa jak przerwa... normalnie powod do nagany. Ale jak jedzenie stoi w gardle to i Mo F. stanie.

Jezeli jest stress... mozesz wyjac 1-2 treningi i nie robic wszystkiego na sile.

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Sorry... z braku czasu mogę odpowiadać tylko na PM biegaczy. Kto się przygotowuje do egzaminów nie jest biegaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: So, 25 lutego 2017, 19:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 2900
Lokalizacja: Wroclaw, POL
No z przerwy to też dumny nie jestem :D
Dzisiaj wg planu było 10km, ale w sumie ten ciągły miał być w czwartek... Jak 6-7 to będzie 7.
Dzięki za feedback

Rolli napisał(a):
Jezeli jest stress... mozesz wyjac 1-2 treningi i nie robic wszystkiego na sile.
Bardziej absolutny brak czasu niż stres :) A luźniej by trzeba kolejny tydzień zrobić bo 5 marca zawody! Także tego... zgłaszam pod rozwagę przy układaniu planu ;)

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: N, 26 lutego 2017, 16:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 7360
Zamiast piwa polecam bezalkoholowe wytrawne wino. Wegli w tym malo, nie oplaca sie zlopac bo i tak nie klepnie i na nastepny dzien nie czuc ze sie cos pilo ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 598 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 40  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL