Teraz jest So, 24 października 2020, 22:45

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 927 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 62  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 21 kwietnia 2017, 10:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3359
marek84 napisał(a):
+6 na 10km złe nie jest. Dół na krótko, jakieś lekkie termo pod koszulkę (ja biorę tremo z krótkim z lidla), najtańsze i najcieńsze rękawiczki jakie masz (ja biorę za 9 pln z deca), jak wieje to buff na głowę i lecisz. Praktycznie strój startowy Ci wychodzi, a lepsze te +6 niż +20.


Generalnie tak wlasnie mialem zamiar zrobic.
Buffa co prawda juz nie nosze, bo wole czapke z daszkiem, ale tymi rekawiczkami dales mi do myslenia.
Wezme na wszelki wypadek :taktak:
Chyba jeszcze nie bieglem zawodow w rekawiczkach, ale na dysze i tak
nie potrzebuje otwierac zeli czy pic wody, wiec moze warto spobowac.

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 21 kwietnia 2017, 11:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3359
keiw napisał(a):
Ciężko połapać się z tymi butami.
Są Salming Distance A3 i one akurat są w cenie zbliżonej do tej co podałeś.

To sa dokladnie te co mam. Takie jak na zdjeciu, ktore wkleilem wyzej. Nawet kolor sie zgadza.

Cytuj:
Są też Salming Distance D5 i to chyba te, do których dałem linka. One są droższe.
Są oczywiście jeszcze z innymi oznaczeniami.
Na razie temat odpuszczam, może kiedyś trafie na nie stacjonarnie to zmierzę i zobaczę jak wypadają.

To zawsze dobra taktyka.
Ja kupilem w ciemno, ale odeslac moglem bez problemu bez zadnych kosztow, wiec ryzyko zadne.
Przy okazji wzialem tez inny model: Xplore 2.0. W tej samej cenie.

O takie dokladnie:
Obrazek

Ale w nich nawet 10m jeszcze nie przeszedlem :hahaha:
Na jakies sprinty triathlonowe, 5k, albo do chodzenia beda pewnie spoko.

Cytuj:
Co do ubioru, to zrobiłbym tak jak napisał Marek.

Ubior to nie problem, startowalem juz przy podobych temperaturach, bedzie git.
Ciuchow mam sporo, nazbieralo sie tego na kazda okazje :hahaha:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: So, 22 kwietnia 2017, 20:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6564
Lokalizacja: Szczecin
Powodzenia jutro :taktak:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: So, 22 kwietnia 2017, 22:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3359
Dziekowac! :usmiech:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: So, 22 kwietnia 2017, 22:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Ciśniesz jutro!
No na 5-10km cienkie rękawiczki (ale takie mega cienkie) się przydają jak jest chłodniej niż te +8. Nie pijesz, nie jesz - a nie jest zimno i nie marzną ręce.

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: N, 23 kwietnia 2017, 12:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6564
Lokalizacja: Szczecin
Robert dajesz!
44:23 do pobicia :taktak:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: N, 23 kwietnia 2017, 16:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3359
Pocisnalem! Dzieki chlopaki za dobre slowo, duzo to dla mnie znaczy :taktak:

Szczegoly w watku z blogiem...

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: N, 23 kwietnia 2017, 17:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6564
Lokalizacja: Szczecin
No, gratulację!

Nieźle odpaliłeś rakiety, pomimo tego "zaspania" :hejhej:
Sam się zastanawiałem co ci wyjdzie z tych Twoich treningów i wyszło bardzo ładnie.

Masz potencjał i teraz już nie ma litości: na 10k będziesz miał 40 min do złamania :bum:

Jak tam z tętnem było?

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: N, 23 kwietnia 2017, 18:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3359
keiw napisał(a):
No, gratulację!

Dzieki :taktak:

Cytuj:
Nieźle odpaliłeś rakiety, pomimo tego "zaspania" :hejhej:

No bo to moje zaspanie, to raczej z jakiegos rozkojarzenia powstaje.
Organizm chce mnie oszukac, zebym nie zauwazyl zwolnienia :hahaha:

Cytuj:
Sam się zastanawiałem co ci wyjdzie z tych Twoich treningów i wyszło bardzo ładnie.

No sam jestem bardzo zaskoczony.
Strach pomyslec co by bylo, gdybym plan w 100% wykonal :hejhej:

Cytuj:
Masz potencjał i teraz już nie ma litości: na 10k będziesz miał 40 min do złamania :bum:

Nadal sie sklaniam ku temu, ze te 40min, to juz chyba moja ostatnia granica,
ale zobaczymy jak ochlone i emocje opadna.

Cytuj:
Jak tam z tętnem było?

Dobrze, ze pytasz. Tez chcialbym wiedziec jakie bylo :hahaha:
Ostatnio mialem wrazenie, ze pasek mnie troche mocno sciska i lekko go przedluzylem.
Efekt byl takie, ze jak zaczalem "pompowac" plucami, to zaczale sie zsuwac.
Probowalem go podciagac, ale szybko odpuscilem i do konca biegu dyndal mi na brzuchu :bum:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 24 kwietnia 2017, 11:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6564
Lokalizacja: Szczecin
Naprawdę jestem pod pozytywnym wrażeniem. Liczyłem, że 42 min złamiesz, ale byłeś o wiele bardziej skuteczny :hej:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 24 kwietnia 2017, 13:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3359
No te 42 min, to byl jednak plan minimum.
Bardziej liczylem na 41:30, a niesmialo marzylem o 41 :taktak:

Ciekaw jestem jak to pojdzie dalej, bo w tym roku nie bede biegl polmaratonu jako osobnego biegu.
Bede mial za to okazje pobiec druga dyche w tym roku (w polowie pazdziernika, 2 tyg. przed maratonem).
Jestem ciekaw czy z tego biegania pod maraton uda sie cos jeszcze urwac :ojoj:

Warunki powinny byc idealne, lubie ta trase, tam zawsze robie zyciowke w polmaratonie :hej:
Trasa asfaltowa wiedzie wzdlu rzeki, plaska jak stol, 1 nawrot.
Ale to dopiero na (prawie) zakonczenie sezonu, na razie jeszcze o tym nie mysle.
Teraz wchodze w tryb tri i troche zaczynam sie stresowac, bo zostalo 1.5 miesiaca do pierwszego startu w tym roku
i o ile plywanie i bieganie spoko, to rower niestety strasznie po macoszemu.
A to kurcze nie jest plaska trasa, dostane w kosc zapewne, ze az milo :bum:
Za to bede mial okazje pobiec nastepna dyche.

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 24 kwietnia 2017, 22:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Sikor napisał(a):
Pocisnalem! Dzieki chlopaki za dobre slowo, duzo to dla mnie znaczy :taktak:

Szczegoly w watku z blogiem...

no i bomba! Ja zawsze piszę, że biegi na życiówkę to się w głowie rozgrywa. Trafił sie dzień - to trzeba cisnąć! Co do zwalniania na 7-8 km, to chyba taka reakcja organizmu, bo ja też tak mam i nauczyłem się wtedy... przyspieszać. Jak próbujesz przyspieszać, to wychodzi na to że nie zwalniasz. Bo organizm chce zwalniać - ale Ty wtedy mówisz: WALKA! i trzymasz :hej:

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 25 kwietnia 2017, 11:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3359
marek84 napisał(a):
no i bomba! Ja zawsze piszę, że biegi na życiówkę to się w głowie rozgrywa. Trafił sie dzień - to trzeba cisnąć!

To byl chyba rzeczywiscie dobry dzien.
Co prawda gdzies w drugiej polowie biegu (6-7km?) zaczalem czuc przeblyski skurczu przepony
(bardziej po srodku, a nie jak typowa kolka z boku), ale sie nie rozwinal, co mnie bardzo cieszy :taktak:

Cytuj:
Co do zwalniania na 7-8 km, to chyba taka reakcja organizmu, bo ja też tak mam i nauczyłem się wtedy... przyspieszać. Jak próbujesz przyspieszać, to wychodzi na to że nie zwalniasz. Bo organizm chce zwalniać - ale Ty wtedy mówisz: WALKA! i trzymasz :hej:

Dokladnie tak wlasnie robie (zazwyczaj) :hej:
Ten wolniejszy 8-y kilometr dopadal mnie od moich pierwszych startow,
wiec dokladnie tak jak mowisz nauczylem sie tez bardziej wtedy cisnac.,
co w rezulatcie owocowalo przynajmniej utrzymaniem tempa.
W niedziele sie chyba rozkojarzylem i po prostu o tym zapomnialem.
Jedno jest pewne, wiecej o tym nie zapomne :bum:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 25 kwietnia 2017, 11:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6564
Lokalizacja: Szczecin
Łatwo się mówi, a na zawodach mózg kombinuje jak cię oszukać i uśpić czujność :bum:

Edit:
Zapomniałem napisać, że zamówiłem książkę, którą polecasz:
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=66&t=53697&p=899479#p899479

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 kwietnia 2017, 11:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3359
Mam nadzieje, ze przypadnie Ci do gustu :taktak:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 927 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 62  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 20 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL