Mach82 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

mach82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 785
Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No skoro wszyscy twierdzą że te moje wyniki dobrze rokują, to już nie ma co zaprzeczać :)

Co do testu, to czekam na jakieś okienko pogodowe, bo ostatnie moje biegi to temperatury w granicach -15 i jest lekko niekomfortowo.
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Ciśniesz mocno. Ciekawy jestem jak ci pójdzie test na 5 km.
Na osłodę - w końcu zagościł u mnie nowy towarzysz w biegowej podróży - Garmin 645M. Mam nadzieje że będzie to miłość ze wzajemnością.
I jak z tą "miłością"? Nie żałujesz porzucenia platformy Polara?
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
mach82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 785
Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Z tym testem na 5 km to są 2 opcje
- albo mnie sieknie po 2 km w tempie 4:00 i będzie poprawka w wolniejszym tempie od początku
- albo uda się przemęczyć te 3 kilometry w tempie 4:00, a dalej już siłą woli dam radę dociągnąć do 5 km. Oj będzie bolało jak się to uda zrealizować. W piątek podejmę kolejną próbę - może błota na bieżni nie będzie, szczególnie że nie zapowiadają opadów deszczu.

Z Garminem cały czas się staram zaprzyjaźnić. Garmin Connect wygląda nieco przestarzale, ale jestem w stanie znaleźć prawie wszystkie informacje na których mi zależy. Brakuje mi wykresów HR z naniesionymi strefami tętna, no i oznaczenia okrążeń na wykresach tętna/tempa. Za to Connect IQ i ściąganie dodatkowych programów na zegarek jest miodzio. Co do samego zegarka, to robi to czego oczekiwałem, więc na razie jestem zadowolony.
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2413
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Super wyszedł Ci ten test. Pytanie czy dystans był dobrze zmierzony, z drugiej strony jeżeli pobiegłeś po "klepisku" i sam taki wynik, to w biegu zorganizowanym i na asfaltowej trasie powinno być jeszcze lepiej. :taktak:
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Zrealizowałeś swój założony cel - gratuluję :taktak:
Stadion + Stryd to raczej pomiar dokładny.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
mach82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 785
Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Miło mi czytać Wasze pozytywne komentarze. Pierwszy cel zrealizowany, ale kolejne przede mną. Teraz wszystko zweryfikuje uliczna dyszka na początku maja, gdzie liczę na czas <42min.

Co do dystansu, to jestem przekonany że jest ok - Stryd to jednak klasa sama w sobie. Poza tym wyszło mi 12,5 kółka na "stadionie", więc się wszystko zgadza
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Gratulacje! Zachować takie tempo przez 5km to jest nie lada wyczyn ;-) Mam nadzieję, że kiedyś też dojdę do takiego poziomu :ble:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
mach82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 785
Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Myślę że do końca wiosny dasz radę nabiegać 19:xx, szczególnie patrząc na ogromny postęp wynikowy w ostatnim czasie. U mnie zejście o minutę na 5k zajęło pół roku, ale u mnie poprawa wyników następuje bardzo powoli. Także życzę powodzenia i kolejnych życiówek oraz szybkiego rozprawienia się z 19:xx na 5k :)
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

Ładny trening. Chciałbym mieć jak ty i wiedzieć z treningu na co jestem gotowy na zawodach :bum:
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Powodzenia, trzymam kciuki :taktak:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
mach82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 785
Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Trzymanie kciuków zdecydowanie się przyda, tym bardziej że prognozy pokazują silny wiatr, opady deszczu i inne przyjemności. Do 6-7 kilometra pociągnę z tego co wypracowałem na treningu, ale później bez motywacji z zewnątrz się nie obędzie.
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Oby za bardzo nie wiało. Chyba wolałbym deszcz niż 30st w cieniu :bum:

Jak pogoda pokrzyżuje plany, to poszukasz coś innego :taktak:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Gratulacje - bardzo dobrze jak na takie warunki :taktak:
Mnie się też ciężko biega jak słońce przygrzewa.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
mach82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 785
Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzięki za dobre słowo.

Słońce akceptuję na plaży albo na jakimś wypadzie rodzinnym. Liczę na więcej pogodowego szczęścia następnym razem.

Zastanawiam się czy może nie kupić takiej przewiewnej czapeczki z daszkiem - może to da odrobinę ulgi mojej mózgownicy. Zawsze latem biegam bez nakrycia głowy.
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Bez nakrycia głowy nie wyobrażam sobie biegania, po prostu pot spływa mi do oczu i je drażni.
Zapewne w upale czapeczka z daszkiem trochę pomoże, ale jak jest gorąco to i tak będzie nam gorąco :-)

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
ODPOWIEDZ