Teraz jest Cz, 12 grudnia 2019, 17:42

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 52 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Śr, 8 kwietnia 2015, 13:38 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 8 kwietnia 2015, 11:57
Posty: 239
Lokalizacja: Warszawa
Zapraszam do komentowania zarówno tematy biegowe jak i koło-biegowe mile widziane :)

_________________
Per aspera ad aspra
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Śr, 8 kwietnia 2015, 13:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 3 lutego 2013, 23:23
Posty: 1155
Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Cześć. Fajny avatar. ;)

Patrząc na tę listę kontuzji i w ogóle przeszkód można dojść do wniosku, ze uporu Ci nie brakuje, a to w sumie pozytywne, jeśli chodzi o treningi. Powodzenia.

_________________
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:36:33
Mój blog - Biegam by jeść
Facebook - Biegam by jeść


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Śr, 8 kwietnia 2015, 13:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 27 kwietnia 2014, 22:07
Posty: 1193
Lokalizacja: wielkopolska
Powodzenia...bede sledzil

_________________
BLOG

KOMENTARZE DO BLOGA


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Śr, 8 kwietnia 2015, 14:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 16:47
Posty: 774
Lokalizacja: Mogilany
Powodzenia - jak wszyscy ;)

Twój nick ma jakieś dawne konotacje? WCW,WWE, attitude.pl albo wrestlefans? Czy to awatar był pierwszy, a nick tylko do niego dopasowany? ;)

_________________
RUNNYBISON.PL
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE
*** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Śr, 8 kwietnia 2015, 15:55 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 8 kwietnia 2015, 11:57
Posty: 239
Lokalizacja: Warszawa
Dziękuje, zgadza się uporu mi nie brakuje i w sumie przez to zacząłem z innej perspektywy patrzeć na swoje ciało a i każdy trening traktuje jako przywilej.

@Johnny Żuberek jako dziecko w czasach pierwszej telewizji kablowej oczarował mnie świat wrestlingu, następnie już jako nastolatek miałem przygodę z treningami zapasów w stylu wolnym a co najważniejsze jak to się mówi nazwisko zobowiązuje (Zapaśnik) :)

_________________
Per aspera ad aspra
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Śr, 8 kwietnia 2015, 16:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 16:47
Posty: 774
Lokalizacja: Mogilany
Zatem nomen omen. Też tak mam - jako posiadacz dumnego łacińskiego nazwiska (Pater) dochowałem się dwójki potomstwa :)
I rocznik ten sam, i krótsza noga - sporo tych punktów zbieżnych, jeszcze bardziej będę Ci kibicować ;)

_________________
RUNNYBISON.PL
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE
*** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Cz, 16 kwietnia 2015, 13:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2013, 19:57
Posty: 384
Chyba nie ma sensu zakładać wyniku w zbliżających się zawodach o 20 sekund gorszego niż wynik testu. Jednak "magia zawodów" zazwyczaj swoje robi i to zawsze te kilka sekund bonusu zwłaszcza na takim dystansie.
Myślę że jak spokojniej zaczniesz to jesteś w stanie swobodnie zejść sporo poniżej 22 minut. :usmiech:

_________________
10k - 40:50 - 23.05.2015 / 15k - 1:03:56 - 23.11.2014 / 21k - 1:31:38 - 30.03.2014 / 42k - 3:16:26 - 11.10.2015
Blog -> Komentarze
http://opaskanamaraton.pl
Garmin Connect
Endomondo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Cz, 16 kwietnia 2015, 13:56 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 8 kwietnia 2015, 11:57
Posty: 239
Lokalizacja: Warszawa
To jest plan minimum, biorąc pod uwagę że bieg jest 3-go maja i nie jest moim startem docelowym a jak będzie pogoda to pewnie czekają mnie dwa dni majówki :) to tak założyłem ale realnie chce zejść poniżej 22 minut

_________________
Per aspera ad aspra
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Cz, 23 kwietnia 2015, 14:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8621
Fajny trening, lubię takie długie szybsze biegi.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Cz, 23 kwietnia 2015, 15:10 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 22 marca 2013, 10:32
Posty: 1114
Lokalizacja: Warszawa
Bieżnia jest świetna do kontroli tempa. Na Agrykoli trochę tych oznaczeń jest, ale 100,200,300 i 400m jest łatwo wyłapać jeśli się zaczyna z początków łuków (linia idzie przez całą szerokość wszystkich torów). Najmniej widoczny jest znacznik 100m jeśli startujesz z łuku bliżej wiaduktu Trasy "Ł", przed wyjściem na prostą należy szukać poprzecznej linii długości paru centymetrów poza pierwszym torem, po wewnętrznej.
Potem wystarczy policzyć z tempa ile każda setka powinna zająć i można latać. Wczoraj tak lataliśmy 10x400m i wszystko wyszło z aptekarską dokładnością, max 2sek odchyłki na całych 400m.

Doczytałem wcześniej, gratulacje za Rzym. Pogoda faktycznie była słaba, ale grunt to się nie zrażać. Mi się bardzo podobało, choć nie zwiedzałem w trakcie biegu. Na to czas przyszedł później :)

_________________
Motto: ...by dzisiejszy trening był jutro tylko rozgrzewką.
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Cz, 23 kwietnia 2015, 15:53 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 8 kwietnia 2015, 11:57
Posty: 239
Lokalizacja: Warszawa
No właśnie muszę się tam wybrać na spokojnie i zrobić jedno kółko marszem, widziałem że jest pełno oznaczeń ale jeszcze mi się myliły bo raz linia ciągła, potem przerywana, potem oznaczenia z lewej strony wewnętrznego toru. Ale sądzę że to kwestia obycia i po kilku treningach wszystko będzie jasne :)

Za Rzym to ja powinienem gratulować tobie, super czas i fajna relacja. Aż czytając teraz wróciły wspomnienia. A co do pomarańczy to się zgadzam były super, też nie planowałem ich jedzenia po drodze ale potem wziąłem kilka bo mi jakoś słodko się zrobiło od żelu i nie żałuje :)

_________________
Per aspera ad aspra
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Pn, 4 maja 2015, 14:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8621
Mimo, że nie do końca jesteś zadowolony to ja gratuluje. Ładny wynik. Chętnie będę śledził przygotowania do maratonu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Pn, 4 maja 2015, 15:29 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 8 kwietnia 2015, 11:57
Posty: 239
Lokalizacja: Warszawa
Dzięki :) A ty z takiej 10 to chyba jesteś już wstanie połamac 20 minut na 5-tke?

_________________
Per aspera ad aspra
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Pn, 4 maja 2015, 15:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8621
Na siarkowcu prawie złamałem :bum: dla samej dyszki to na dobre nie wyszło ale... :lalala:
Tak serio to najbliższą piątkę w okolicy mam we wrześniu i mam sobie zamiar dać w palnik na niej :hej:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Nowy postNapisane: Pn, 4 maja 2015, 15:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 27 kwietnia 2014, 22:07
Posty: 1193
Lokalizacja: wielkopolska
niewiele zabrakło do złamania 22 minut...ale mimo wszystko gratuluję bo zakładany cel zrealizowales

_________________
BLOG

KOMENTARZE DO BLOGA


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 52 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Logadin i 18 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL