Wrestler - wszystkie komentarze mile widziane
Moderator: infernal
- wrestler
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Zapraszam do komentowania zarówno tematy biegowe jak i koło-biegowe mile widziane
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Cześć. Fajny avatar.
Patrząc na tę listę kontuzji i w ogóle przeszkód można dojść do wniosku, ze uporu Ci nie brakuje, a to w sumie pozytywne, jeśli chodzi o treningi. Powodzenia.
Patrząc na tę listę kontuzji i w ogóle przeszkód można dojść do wniosku, ze uporu Ci nie brakuje, a to w sumie pozytywne, jeśli chodzi o treningi. Powodzenia.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
- banan85
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1239
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wielkopolska
Powodzenia...bede sledzil
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
Powodzenia - jak wszyscy
Twój nick ma jakieś dawne konotacje? WCW,WWE, attitude.pl albo wrestlefans? Czy to awatar był pierwszy, a nick tylko do niego dopasowany?
Twój nick ma jakieś dawne konotacje? WCW,WWE, attitude.pl albo wrestlefans? Czy to awatar był pierwszy, a nick tylko do niego dopasowany?
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
- wrestler
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Dziękuje, zgadza się uporu mi nie brakuje i w sumie przez to zacząłem z innej perspektywy patrzeć na swoje ciało a i każdy trening traktuje jako przywilej.
@Johnny Żuberek jako dziecko w czasach pierwszej telewizji kablowej oczarował mnie świat wrestlingu, następnie już jako nastolatek miałem przygodę z treningami zapasów w stylu wolnym a co najważniejsze jak to się mówi nazwisko zobowiązuje (Zapaśnik)
@Johnny Żuberek jako dziecko w czasach pierwszej telewizji kablowej oczarował mnie świat wrestlingu, następnie już jako nastolatek miałem przygodę z treningami zapasów w stylu wolnym a co najważniejsze jak to się mówi nazwisko zobowiązuje (Zapaśnik)
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
Zatem nomen omen. Też tak mam - jako posiadacz dumnego łacińskiego nazwiska (Pater) dochowałem się dwójki potomstwa
I rocznik ten sam, i krótsza noga - sporo tych punktów zbieżnych, jeszcze bardziej będę Ci kibicować
I rocznik ten sam, i krótsza noga - sporo tych punktów zbieżnych, jeszcze bardziej będę Ci kibicować
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
- lipton
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 384
- Rejestracja: 17 cze 2013, 19:57
- Życiówka na 10k: 42:44
- Życiówka w maratonie: brak
Chyba nie ma sensu zakładać wyniku w zbliżających się zawodach o 20 sekund gorszego niż wynik testu. Jednak "magia zawodów" zazwyczaj swoje robi i to zawsze te kilka sekund bonusu zwłaszcza na takim dystansie.
Myślę że jak spokojniej zaczniesz to jesteś w stanie swobodnie zejść sporo poniżej 22 minut.
Myślę że jak spokojniej zaczniesz to jesteś w stanie swobodnie zejść sporo poniżej 22 minut.
10k - 40:50 - 23.05.2015 / 15k - 1:03:56 - 23.11.2014 / 21k - 1:31:38 - 30.03.2014 / 42k - 3:16:26 - 11.10.2015
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44539]Blog[/url] -> [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44554]Komentarze[/url]
[url=https://connect.garmin.com/modern/profile/filiplipowski]Garmin Connect[/url]
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44539]Blog[/url] -> [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44554]Komentarze[/url]
[url=https://connect.garmin.com/modern/profile/filiplipowski]Garmin Connect[/url]
- wrestler
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
To jest plan minimum, biorąc pod uwagę że bieg jest 3-go maja i nie jest moim startem docelowym a jak będzie pogoda to pewnie czekają mnie dwa dni majówki to tak założyłem ale realnie chce zejść poniżej 22 minut
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Fajny trening, lubię takie długie szybsze biegi.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1128
- Rejestracja: 22 mar 2013, 09:32
- Życiówka na 10k: 38:57
- Życiówka w maratonie: 3:04:19
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Bieżnia jest świetna do kontroli tempa. Na Agrykoli trochę tych oznaczeń jest, ale 100,200,300 i 400m jest łatwo wyłapać jeśli się zaczyna z początków łuków (linia idzie przez całą szerokość wszystkich torów). Najmniej widoczny jest znacznik 100m jeśli startujesz z łuku bliżej wiaduktu Trasy "Ł", przed wyjściem na prostą należy szukać poprzecznej linii długości paru centymetrów poza pierwszym torem, po wewnętrznej.
Potem wystarczy policzyć z tempa ile każda setka powinna zająć i można latać. Wczoraj tak lataliśmy 10x400m i wszystko wyszło z aptekarską dokładnością, max 2sek odchyłki na całych 400m.
Doczytałem wcześniej, gratulacje za Rzym. Pogoda faktycznie była słaba, ale grunt to się nie zrażać. Mi się bardzo podobało, choć nie zwiedzałem w trakcie biegu. Na to czas przyszedł później
Potem wystarczy policzyć z tempa ile każda setka powinna zająć i można latać. Wczoraj tak lataliśmy 10x400m i wszystko wyszło z aptekarską dokładnością, max 2sek odchyłki na całych 400m.
Doczytałem wcześniej, gratulacje za Rzym. Pogoda faktycznie była słaba, ale grunt to się nie zrażać. Mi się bardzo podobało, choć nie zwiedzałem w trakcie biegu. Na to czas przyszedł później
Motto: ...by dzisiejszy trening był jutro tylko rozgrzewką.
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
- wrestler
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
No właśnie muszę się tam wybrać na spokojnie i zrobić jedno kółko marszem, widziałem że jest pełno oznaczeń ale jeszcze mi się myliły bo raz linia ciągła, potem przerywana, potem oznaczenia z lewej strony wewnętrznego toru. Ale sądzę że to kwestia obycia i po kilku treningach wszystko będzie jasne
Za Rzym to ja powinienem gratulować tobie, super czas i fajna relacja. Aż czytając teraz wróciły wspomnienia. A co do pomarańczy to się zgadzam były super, też nie planowałem ich jedzenia po drodze ale potem wziąłem kilka bo mi jakoś słodko się zrobiło od żelu i nie żałuje
Za Rzym to ja powinienem gratulować tobie, super czas i fajna relacja. Aż czytając teraz wróciły wspomnienia. A co do pomarańczy to się zgadzam były super, też nie planowałem ich jedzenia po drodze ale potem wziąłem kilka bo mi jakoś słodko się zrobiło od żelu i nie żałuje
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Mimo, że nie do końca jesteś zadowolony to ja gratuluje. Ładny wynik. Chętnie będę śledził przygotowania do maratonu.
- wrestler
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Dzięki A ty z takiej 10 to chyba jesteś już wstanie połamac 20 minut na 5-tke?
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Na siarkowcu prawie złamałem dla samej dyszki to na dobre nie wyszło ale...
Tak serio to najbliższą piątkę w okolicy mam we wrześniu i mam sobie zamiar dać w palnik na niej
Tak serio to najbliższą piątkę w okolicy mam we wrześniu i mam sobie zamiar dać w palnik na niej
- banan85
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1239
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wielkopolska
niewiele zabrakło do złamania 22 minut...ale mimo wszystko gratuluję bo zakładany cel zrealizowales