Teraz jest So, 14 grudnia 2019, 14:57

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 130 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Śr, 10 grudnia 2014, 23:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 25 września 2008, 15:43
Posty: 1738
Lokalizacja: Gdańsk
Niniejszym zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Ciekaw jestem, czy w tym zagłębiu długodystansowców, ktoś się zainteresuje moim dziwactwem??? :hej:

_________________
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Śr, 10 grudnia 2014, 23:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6939
będę się przyglądać! szanuję i cenię sobie ludzi w pełni wieku i sił :oczko: do podejmowania takich wyzwań!
oczywiście życzę realizacji planu :hej:

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Śr, 10 grudnia 2014, 23:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7862
Lokalizacja: iten i tam
Przyłączam się

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Cz, 11 grudnia 2014, 14:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 15 marca 2012, 12:32
Posty: 5277
Lokalizacja: okolice Krakowa
Będę u Ciebie ciągłym gościem.....coraz bardziej z biegania maratonów i dych ciągnie mnie w kierunku bieżni i 800m. :taktak:
Co prawda specyfika treningu do 400m jest inna niż 800m,ale mam nadzieję że wyciągnę jakieś korzyści z obserwacji Twoich treningów.Powodzenia w realizacji planu.

_________________
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Cz, 11 grudnia 2014, 16:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 11 czerwca 2009, 11:12
Posty: 2650
Lokalizacja: Toruń
Planujesz start w ME w Toruniu? Akurat będziesz miał niepowtarzalną okazję żeby w miarę blisko pościgać się na naprawdę wysokim poziomie i to nie z 16 latakmi.

_________________
Krzysiek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Pt, 12 grudnia 2014, 15:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 25 września 2008, 15:43
Posty: 1738
Lokalizacja: Gdańsk
Mistrzostwa Europy są niewątpliwie gratką: prestiżowe zawody, blisko domu, na nowiutkim obiekcie.
Ale, jak już pisałem, udział w zawodach nie jest dla mnie wartością samą w sobie.
Nie chciałbym po prostu zaliczyć ME z marszu, a specjalne przygotowania do tej imprezy stanowiłyby dla mnie znaczące zawirowanie życiowe. Musiałbym między innymi znaleźć czas i miejsce na treningi w hali, a nie jest to łatwe bez dezorganizacji życia rodzinnego.
Po chwili chciejstwa, zdecydowałem, że jednak odpuszczam. Nie mówię, że całkowicie bez żalu... :chlip:

_________________
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: N, 28 grudnia 2014, 21:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 21 marca 2010, 14:28
Posty: 519
Fotman bardzo się cieszę, że założyłeś bloga. Nareszcie jakaś odmiana :oczko: Muszę przyznać, że prowadzisz bloga wzorowo :usmiech:
Powodzenia życzę i będę obserwował
Pozdrawiam

_________________
Mój blog treningowy

Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Pn, 29 grudnia 2014, 00:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 25 września 2008, 15:43
Posty: 1738
Lokalizacja: Gdańsk
Dzięki.

_________________
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Cz, 8 stycznia 2015, 16:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8188
O... Czytam...

Ja prawdopodobnie tez nie będę jechał do Torunia. Jakos mnie nie grzeje.

Patrząc na twoja rozpiskę, zastanawiam się, czy nie byłoby warto poświecić jednego sezonu na 400m. Na 54 zejść nie zejdę, ale 55,8 można by było spróbować.

Na... ale 800 jest dłuższe. :hej:

Pozd.
Rolli

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Cz, 8 stycznia 2015, 19:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 25 września 2008, 15:43
Posty: 1738
Lokalizacja: Gdańsk
Rolli, może jednak warto odwiedzić Toruń w marcu? Jesteś zawodnikiem, który sporo startuje, więc taki start to gratka.
A podobno toruńska hala jest super. Tamtejsza bieżnia jest uważana za jedną z najlepszych na świecie (przed zamontowaniem w Toruniu została wykorzystana do HMŚ w Sopocie).

Spróbuj 400m- biegałeś już dystanse od 800m do maratonu, co szkodzi zdobyć nowe doświadczenie? :oczko:

_________________
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Pt, 9 stycznia 2015, 17:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8188
400 już parę razy biegłem (56,20) ale nigdy się do tego nie przygotowywałem.

Zobacz tu jak biega niemiecka M45... 52,59 !!
http://www.dlv-xml.de/Storage/EventFile ... 02/697.pdf

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Pt, 9 stycznia 2015, 17:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8188
Jeszcze jedno: Mnie to dziwi, ze wszystkie twoje treningi umiał bym robić szybciej jak ty, tez na siłowni. Ale 54:xx nie da rady. Tylko bym miał z tymi 12,3 problemy... nie da rady :orany: :ojnie: (ale może z odpowiednim treningiem.) To ma być z bloku, stojące, czy lotne?

Ach, te 110kg tez jeszcze nigdy nie próbowałem.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Pt, 9 stycznia 2015, 18:07 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31552
Lokalizacja: Polska cała :)
Bo sprint to jednak "talent" a wytrzymałość robota :)

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Pt, 9 stycznia 2015, 18:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 16:47
Posty: 774
Lokalizacja: Mogilany
Świetnie, profesjonalnie rozpisany i trening, i sam blog. Lubię biegową "numerologię", będę zaglądał, choć ani to mój dystans, a poziom niebotyczny :)
Może uda nam się spotkać w Toruniu - jeśli tylko ogarnę choć mini-trening pod trójskok latem i będę miał widoki na 12 metrów, to spróbuję powalczyć o brąz w M35 :hejhej:

_________________
RUNNYBISON.PL
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE
*** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: fotman- 400m [zapraszam do komentowania]
Nowy postNapisane: Pt, 9 stycznia 2015, 18:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8188
Adam Klein napisał(a):
Bo sprint to jednak "talent" a wytrzymałość robota :)

Telnetowi tez można pomoc. Za dużo myli brak talentu z lenistwem. W niemieckim jest takie hasło: "möchtegern" co oznacza "chciało-by-się-ale..."

To ze podstawowa szybkość nie da się na starość polepszyć jest małym mitem.
Jak zacząłem zabawę z MD i biegałem 35/10km zrobiłem sobie test na 100m: 15,6 :szok: :szok: :szok:

Po 2 latach szybszego treningu wyszło 12,9.

Oczywiście 11,9 nigdy już nie wyjdzie, ale kto wie ile można jeszcze osiągnąć jak się trenuje czysto sprinty.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 130 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL