Teraz jest Cz, 20 lutego 2020, 18:51

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Qba73 - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 4 czerwca 2014, 22:13 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Śr, 7 maja 2014, 06:44
Posty: 58
Lokalizacja: Białobrzegi
zapraszam, krytyka jak najbardziej wskazana :hej:

_________________
Obrazek
1/2 - 1:54:55 - I BMW Półmaraton Praski

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Qba73 - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 5 czerwca 2014, 11:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 27 kwietnia 2014, 21:35
Posty: 427
Jeżeli chodzi o imprezy biegowe w Twojej okolicy to http://grojec10km.pl/bieg/w-skrocie/ Może to nie jest późna jesień ale zawsze...

_________________
BLOG http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=41148
KOMENTARZE http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=41149

5 - 23:45 (11.06.2016)
10 - 46:41 (23.04.2017)
21,097 - 1:48:17 (21.06.2015)
42,195 - 4:02:08 (24.04.2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Qba73 - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 6 czerwca 2014, 13:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 30 września 2011, 13:48
Posty: 744
Lokalizacja: Maków
Gratuluje wytrwałości i samo zaparcia!
Biegasz! Udało się ;)

Książka Danielsa jest bardzo profesjonalna.Może na początku wydawać Ci się skomplikowana, ale jak się wgryziesz to wszystko będzie jasne. Na forum wiele osób biega według tej metody.

W wrześniu jest półmaraton Tarczyński zbiera dobre recenzje.

sprawdź sobie kalendarz na maratonypolskie.pl

3mak kciuki za cele, będę zaglądał.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Qba73 - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 26 czerwca 2014, 03:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 17 kwietnia 2013, 17:05
Posty: 449
Lokalizacja: Francja
Witam i pozdrawiam.

Widze ze dobrze Ci idzie i jak juz dzisiaj biegasz 15km to na jesien spokojnie dasz rade przebiec polmaraton.

Ja wrocilem do biegania od nowego roku i 23 marca pobieglem swoj pierwszy w zyciu polmaraton (po 11.5 tygodniach systematycznego biegania). Na poczatku biegalem 6-7km ale dosc szybko sie czlowiek rozkreca i polmaraton udalo mi sie zrobic w 1 godzine i 43min. Biegaj sobie spokojnie narazie i klep kilometry zeby zrobic baze na przyszlosc :) a pozniej przyjdzie czas na "zarzynke" przed zawodami ;)

powodzenia!!

_________________
Komentarze
Moje perypetie biegowe
Kris Consultor
Tragos del mudo


10km: 43'29" (18.06.2014) trening
21km: 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 16 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL