Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

[kamilv]

Taka temperatura dokłada może i 20 sekund na km, więc szacun za niedzielę
Długie wybiegi po asfalcie robisz planowo? Bo ja takie rzeczy to tylko po lasach i polach, ale może po prostu tak lubię...
W sobotę dycha w Słupcy poszła w 48:52, czyli przyzwoicie jak na 30 stopni w większości na odkrytej patelni. Trasa w połowie szutrowa, w tym trochę piachu i kilka niedużych podbiegów. Dobrze że strażacy w 2 miejscach polewali wodą i paru dobrych ludzi z ogródków też nas podlewało wężami
W środku tygodnia może wyskoczę na 1-2 dni pobiegać w Beskidy, zależy od pogody, śledzę prognozy...

[sochers]

Dzięki za dobre słowo

Długie biegi jakoś tak mi wypadają zawsze po twardym, bo głównie zależy mi na założonym tempie i dystansie - a że u mnie wyglada to na zasadzie "wyjść i zacząć biec", to stąd bieganie po równym mi to zapenia. Ale nie ukrywam, zę jak sobie znajdę/wytyczę dobre kółko po lesie, to chętnie będę tam truchtał - zwłaszcza w takie temperatury, bo cień na zachodniej stronie włókniarzy raotwał mi w niedzielę życie.

A w ogóle to Twoje 48,5 na dychę w takiej temperaturze to dla mnie kosmos (ja bym umarł pewnie) i zazdroszczę - jakoś nie widzę siebie robiącego teraz dychy <49 na razie idę planem na 42,2 a tam szybkościówki za dużo nie ma (zresztą ja też gazelą jakąs nie jestem, bardziej typem wytrzymałościowym), ale chyba przerwę zimową będę według planu Danielsa na 5-15k robił, żeby trochę prędkości złapać.

Bo patrząc długoterminowo - można marzyć o <3h na 42,2 i <40 na 10k, ale tym co pozwala REALIZOWAĆ marzenia są plany

[Arc]

Gratulacje! Jeżeli to twoje pierwsze dziecko to będzie niezła karuzela w życiu. Biegac sie da, ale trzeba planowac z wiekszym wyprzedzeniem :D
Jak mały będzie miał pół roku mozesz go wsadzić w wózek biegowy i robić BSy

[wypass]

Przyłączam się do gratulacji

Ze mną jest od dwóch miesięcy córeczka....
Powiem tak...biegaj, bo potem rytm dnia jest zupełnie niezaplanowany....

[sochers]

Dzięki Panowie Dziecko pierwsze, więc jeszcze nie wiem, jak to będzie, oprócz tego, że !@#$%

Nie ukrywam, że bieganie rano to trochę też po to, żeby z żoną po południu spędzać więcej czasu. I w sumie działa - i treningi nie wypadają, i popołudnia wolne. Zobaczymy jak będzie z bieganiem po Nowym Roku, bo priorytety mam prawidłowo ustawione, ale skoro są ludzie, którzy mają dzieci i biegają, więc się pewnie da W praktyce się okaże, na razie cisnę przygotowania do Poznania

Najlepsza była mina mojej żonki, jak jedną z pierwszych rzeczy jakie zrobiłem jak się okazało, ze jest w ciąży było wrzucenie w googla hasła "wózek do biegania" :D zaraz po klockach LEGO Technic

[Arc]

Ja swoją żonę namawiałem na PS3 dla córki gdy sie urodziła. Teraz gdy ma 7 lat marudze o Lego Mindstorm Wszystko dla dzieci!
Kolega biega z dwójką dzieci w wózku. Mówi, że podbiegi to niezły trening siłowy, ale po płaskim w ogole tego nie czuć.

[wypass]

Najlepsza była mina mojej żonki, jak jedną z pierwszych rzeczy jakie zrobiłem jak się okazało, ze jest w ciąży było wrzucenie w googla hasła "wózek do biegania" :D zaraz po klockach LEGO Technic

Ja poczekam, aż zacznie jeździć na rowerze jednak....
Wózek coś jej nie odpowiada...więc poczekaj z tym zakupem...natomiast lego....

[mclakiewicz]

Również gratuluję.
Ja dla mojej Wuwuzuleki już od dawna trzymam proste modele kartonowe do sklejania, co by mogła ze mną bawić się w to hobby. Zresztą bieganie też ją fascynuje, to może coś z tego będzie, a póki co już się przygląda jak robię wino i jej tłumaczę co i jak.

[wypass]

Również gratuluję.
Ja dla mojej Wuwuzuleki ... a póki co już się przygląda jak robię wino i jej tłumaczę co i jak.

Wuwuzelki, czadowe zdrobnienie
A wiedza o winach też jej się zapewne przyda...

[sochers]

Dzięki za gratulacje na razie sobie trochę jaja robię, ale na ostatnim biegu Piotrkowskiej, jak ja leciałem na złamanie 50, to usłyszałem taką rozmowę dwóch gości, wyprzedzających mnie z wózkami:
1: Twój ile ma? Lubi jak z nim biegasz? Bo moja 18 miesięcy i uwielbia,
2: Mój 24, i tez lubi (...)

I mi odjechali pchając przed sobą wózki A Lego mindstorm też już obcykałem ale to faktycznie jeszcze trochę

Za to basket i bieganie od początku, czemu nie? Ale zacznę od nauczenia się przewijania, itp.

[wypass]

Za to basket i bieganie od początku, czemu nie? Ale zacznę od nauczenia się przewijania, itp.

Ja się tego bałem bardzo...a radzę sobie z tym od pierwszego dnia...także na spokojnie dasz radę

[kamilv]

Ogromne gratulacje!
Bieganie skoro świt już masz obcykane, no to sobie jakoś wszystko ułożysz

Leczę zakwasy po takim malutkim treningu na Babiej, jak wymodzę relację to wrzucę linka w dziale górskim...

[wypass]

Aktywniejszy urlop od mojego normalnego miesiąca chyba
Widoczki super...to i treningi wchodziły

[sochers]

Dzięki Kamil, jakoś mi ukmnął Twój post. Czytałem też na blogu o 3xB, megaszacun. Jak czytam taie relacje, to mam ochotę wziąć udział w jakimś górskim biegu, ale na razie inne priorytery poza tym, to musiałoby być coś mniejszego niż maraton albo tym bardziej ultra, bo całości przebiec bym w górach na 100% nie dał rady, ale jak czytam, to chyba podchodzenie jest częścią biegów górskich?

Łukasz, no trza coś było nadrobić, urlop był od pracy, a bieganie to część mojego relaksu

[kamilv]

Jak zmienię nazwisko na Jornet, Krupicka albo Jurek to pod górę na górskich ultramaratonach też będę biegał a na razie sobie dostojnie podchodzę.
Każdy robi swoje, Ty masz u mnie szacun za systematyczną realizację planu, ja tak nie umiem...
Gratki za aktywne wakacje.
Ostatnio znowu miałem długi marszobiegowy trening, ale z kim innym w roli głównej, wrzucę zaraz linka do działu ultra. Na blogu zajawka już wisi ale całą relację wrzucę jutro.
Fabrykanta chyba nie lecisz z tego co pamiętam? A może dzień później na Piwną Milę wpadniesz? Albo w końcu września na GP w Łagiewnikach?
pozdro!
k