Rolli straszne komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11664
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Tu mozna sie na temat mojego czlapania po hali ponasmiewac. :hahaha:

Pozd.
Rolli
Ostatnio zmieniony 28 mar 2021, 20:46 przez Rolli, łącznie zmieniany 1 raz.
Wings for Life
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11664
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Moze mi ktos zdradzic jak sie w "podpisie" na profilu te linki wprowadza? URL nie funktionuje, albo ja cos nie lapie?
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4964
Rejestracja: 31 sie 2001, 14:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zzewszont

Nieprzeczytany post

musisz za url wstawić = i od razu za tym link do bloga,następnie nazwa linku i znów nawiasy
url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=38368]link do bloga][/url]
nie dałem nawiasu z przodu, żebyś zobaczył jak to wygląda.
gdzie link do bloga to dowolnie zdefiniowana przez Ciebie nazwa.
a poza tym witaj blogowo, wiem co biegasz, bo często śledzę twoje wpisy :)
Awatar użytkownika
krunner
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 975
Rejestracja: 14 wrz 2011, 10:32
Życiówka na 10k: 42:53
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

No, Rolli! Ale ty jesteś mega szybki na te Twoje 45+
Masz zły adres powinieneś wpisać http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=38368

Blog Rolli-ego

p. krunner

Pracuj nad ortografią :)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6448
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Nie no, jak niemiecki rekord to nie ma, że boli - musi paść i tyle, choćby z pobudek czysto patriotycznych :hahaha: Powodzenia życzę. A co do biegów średnich to paru gości szykuje się tu do mocno prestiżowej i międzypokoleniowej konfrontacji na 1000 m więc biegi średnie tez się tu wśród dziadków i młodzi forumowej dzieją choćby w formie szczątkowej i zabawowej - żaden rekord jednak zagrożony nie jest z tego powodu.
Popatrzymy na twoje zmagania i pokibicujemy - jakiś czas próby?
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11664
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Jaki czas proby?
Ile mam na to czasu? Juz walcze z tym rekordem od 2 lat.

W tym roku pierwsze zawody za 3 dni. Jak bedzie powyzej 2:10 to chyba zrezygnuje.

@krummer, na ortografie nie ma sily. Jezyk jest tylko na bieganie.pl uzywany.
miniozam
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 528
Rejestracja: 18 maja 2012, 16:37
Życiówka w maratonie: to dla dziadków :P
Lokalizacja: Bochnia

Nieprzeczytany post

Bd starał się poczytać co nie co i trochę po porównywać ze swoim treningiem. Sam jestem średniakiem etatowym (ulica jako trening). 2:31/km takiego tempa pewnie co 2 biegacz (jak nie więcej) nie jest w stanie osiągnąć na tym forum. Także good luck!
( :
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4889
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

dla mnie wyniki zajebiste! chciałbym kiedyś takie mieć :)! mimo Twojego niezadowolenia wielkie gratulacje za walke, szczególnie za te 500m bez wiary :)!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11664
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:dla mnie wyniki zajebiste! chciałbym kiedyś takie mieć :)! mimo Twojego niezadowolenia wielkie gratulacje za walke, szczególnie za te 500m bez wiary :)!
To sprubuj troch srednie dystansy. Ludzie nie wiedza nawet jak szybko umia biegac. Poczytaj jakie Bylon robi postepy.
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4889
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:
panucci10 pisze:dla mnie wyniki zajebiste! chciałbym kiedyś takie mieć :)! mimo Twojego niezadowolenia wielkie gratulacje za walke, szczególnie za te 500m bez wiary :)!
To sprubuj troch srednie dystansy. Ludzie nie wiedza nawet jak szybko umia biegac. Poczytaj jakie Bylon robi postepy.
właśnie próbuje :) pierwszy mój cel to 1km - 3:05 :bum:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
miniozam
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 528
Rejestracja: 18 maja 2012, 16:37
Życiówka w maratonie: to dla dziadków :P
Lokalizacja: Bochnia

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:
Rolli pisze:
panucci10 pisze:dla mnie wyniki zajebiste! chciałbym kiedyś takie mieć :)! mimo Twojego niezadowolenia wielkie gratulacje za walke, szczególnie za te 500m bez wiary :)!
To sprubuj troch srednie dystansy. Ludzie nie wiedza nawet jak szybko umia biegac. Poczytaj jakie Bylon robi postepy.
właśnie próbuje :) pierwszy mój cel to 1km - 3:05 :bum:
eeee Panucci spokojnie powinieneś tyle nabiegać....
( :
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4889
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

miniozam pisze:właśnie próbuje :) pierwszy mój cel to 1km - 3:05 :bum:


eeee Panucci spokojnie powinieneś tyle nabiegać....
tiaaa jasne! jak próbowałem w listopadzie przebiec 1km na maxa to prawie tam umarłem a nabiegałem 3:15! Oddechowo dochodziłem do siebie prawie godzine!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
montalb
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 226
Rejestracja: 04 kwie 2013, 17:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rolli, powodzenia!

Zainteresowała mnie jedna rzecz, na którą zwracasz często uwagę: żeby podnosić wysoko kolana.

Czy uważasz, że w bieganiu na dystansach rzędu 10km-21km też ma to tak duże znaczenie i warto się tego uczyć? Ja nie biegam jeszcze nawet roku, ale oczywiście jakieś tam własne obserwacje już mam. No i na przykład, początkowo biegałem dłuższym krokiem niż teraz, za to (co oczywiste) z mniejszą kadencją. Obecnie stawiam zdecydowanie krótsze kroki, za to szybciej przebieram nogami. No i teraz: szybsze przebieranie nogami i stawianie krótszych kroków słabo mi "pasuje" do wyższego podnoszenia kolan. To oczywiście czysta intuicja, a nie żadna wiedza. Jak to Twoim zdaniem powinno wyglądać?

Podobne pytanie (choć trochę inne) zadam w dziale trening.

pzdr
montalb
BYĆ JAK MEL GIBSON W "CZEGO PRAGNĄ KOBIETY"
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3619
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Mogę się zapytać dlaczego tak kulejesz z pisownią? Tzn wiem, że to wynik mieszkania w Niemczech. W jakim wieku uciekłeś z Polszy? Otwórz się ;] Opowiedz nam swoją historię :hej: Jak odmówisz, to oczywiście zrozumiem. Nie przymuszam, ale ciekaw jednak jestem - wścibskość?
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11664
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Sylw3g pisze:Otwórz się ;]
:hahaha:
Jak u księdza...
Juz napisałem. Mieszkam w Niemczech od prawie 30 lat i j. polski używam praktycznie tylko na bieganie.pl. Bledy ortograficzne można skorygować automatycznymi słowniczkami, ale budowę zdań i gramatykę się już nie da.

Jest jeszcze tak źle?
ODPOWIEDZ