Teraz jest So, 7 grudnia 2019, 23:18

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 240 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 16  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Hotmas - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2013, 00:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2012, 12:37
Posty: 889
Lokalizacja: CSW
Bluzgajcie, gańcie, radźcie i zbyt wiele nie chwalcie :)

_________________
BIEGAM DOBRZE - moja zbiórka


III BIEG RYCERSKI 10 km Świecie 14.05.2016

Blog
Swwet komcie


Ostatnio edytowano Śr, 21 maja 2014, 01:48 przez hotmas, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2013, 08:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5332
Lokalizacja: Kraków
Trzymam kciuki i regularności życzę - reszta przyjdzie sama :)

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2013, 08:31 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 grudnia 2012, 16:45
Posty: 57
Lokalizacja: Łódź
Witaj. Trzymam kciuki i życzę powodzenia. Z dużym zainteresowaniem będą obserwował Twoje zmagania ze "zmodyfikowanym" Danielsem.

_________________
Obrazek

BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2013, 09:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 24 lutego 2013, 10:19
Posty: 1442
Lokalizacja: Bytom
Daniels widzę rządzi w tym sezonie. Powodzenia, Zadymiony Śląsk trzyma kciuki.

_________________
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Wt, 12 listopada 2013, 13:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2012, 12:37
Posty: 889
Lokalizacja: CSW
Dzięki :)
Właśnie o regularność boje się najbardziej. Mam świeżo w pamięci jak wypadały mi kolejne dni treningowe prze Maratonem Warszawskim (stąd też wynik taki a nie inny). Dlatego nie robię planów cały okres przygotowawczy, tylko góra na poszczególne fazy.
Marek zastanawiałem się też nad Skarżyńskim, ale jakoś do mnie nie trafił.

_________________
BIEGAM DOBRZE - moja zbiórka


III BIEG RYCERSKI 10 km Świecie 14.05.2016

Blog
Swwet komcie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2013, 13:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 24 sierpnia 2012, 12:01
Posty: 4624
a co to tak odcinasz się, Tomek, od przeszłości :bum: ? dobrze szło, mówisz, ale teraz będzie jeszcze lepiej :uuusmiech: :oczko: ? i słusznie, tak będzie!
powodzenia na nowy sezon! oby bez problemów i kontuzji, bo to bardzo frustrujące!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Pt, 15 listopada 2013, 02:39 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 29 czerwca 2013, 22:54
Posty: 136
Lokalizacja: Longford/Ireland
Powodzenia również! Ja również robiłem czerwony plan Danielsa ale niestety zaprzestałem po ukończeniu 4 tygodnia (z małymi modyfikacjami każdego tygodnia). Skarżyńskiego fajnie się czyta, z kolei Daniels dla mnie ma więcej teorii, statystyk, tabelek. Pozdrawiam! I do poczytania :usmiech:

_________________
BKWC - Blog
Komentarze

5km - 19:06
10km - 41:28 (nie oficj.)
21km - 1:31:57

www.wrobels.pl - blog z życia emigranta

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Pt, 15 listopada 2013, 21:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 24 lutego 2013, 10:19
Posty: 1442
Lokalizacja: Bytom
Skarżyńskiego może w przyszłym roku poczytam. Chociaż Daniels mi się o tyle podoba, że wszystko przedstawia łopatologicznie, nawet zawiłości fizjologii bez problemu zrozumiałem i co chwilę miałem przebłyski w stylu "No jasne, to takie proste".

_________________
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: N, 17 listopada 2013, 21:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2012, 12:37
Posty: 889
Lokalizacja: CSW
Skarżyński raził mnie trochę swoimi ozdobnikami :hahaha: Za to Daniels konkret, znalazłem tam to czego szukałem, także smakowo :hahaha:

_________________
BIEGAM DOBRZE - moja zbiórka


III BIEG RYCERSKI 10 km Świecie 14.05.2016

Blog
Swwet komcie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: N, 17 listopada 2013, 21:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 6 sierpnia 2012, 20:34
Posty: 2763
Lokalizacja: Rokietnica/Poznań
lubię Danielsa przy szklaneczce Jim Beam'a :taktak:

_________________
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Pt, 22 listopada 2013, 14:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 24 sierpnia 2012, 12:01
Posty: 4624
ano piękna ta Jura :)
kiedyś przeszłam całą, w ciągu 4 dni; obecnie odkrywam ją na nowo
nie mam swoich zdjęć, ale zajrzyj do albumu pod linkiem - to jest ta "moja" część Jury, od strony Cz-wy

http://info-mix.flog.pl/archiwum/albumy/112417/jura

dlatego tak bardzo nie mogę się doczekać następnej wycieczki :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Pt, 22 listopada 2013, 20:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 24 lutego 2013, 10:19
Posty: 1442
Lokalizacja: Bytom
Przejście całej Jury to moje marzenie od lat, z plecakiem, namiotem, pozaliczać wszystkie zamki... ech.. może kiedyś...

_________________
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: Pt, 22 listopada 2013, 23:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 24 sierpnia 2012, 12:01
Posty: 4624
można przejść, można przebiec :) i nie trzeba wszystkiego o razu;
w tym roku, wczesną wiosną, udało mi się przebiec odcinek czerwonego szlaku od Olsztyna przez Zrębice do Złotego Potoka, a za drugim razem od Bobolic, przez Mirów, Niegówkę, Ogrodzieniec również do Złotego Potoka, tyle, że od drugiej strony;
więcej nie dałam wtedy rady bo to było w śniegu po kolana; tak mi się to spodobało, że tego lata i jesieni jeszcze parę razy wracałam w tamte rejony; obiegłam też dwa razy Ojcowski Park Narodowy - rewelacja, gorąco polecam :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: So, 23 listopada 2013, 13:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2012, 12:37
Posty: 889
Lokalizacja: CSW
Chyba już wiem gdzie spędzimy następne wakacje. Tylko Jola o tym jeszcze nie wie :hahaha: Naprawdę zazdroszczę tej bliskości Jury, gór. Ostatni raz w górach byłem ze cztery lata temu. W wakacje zawsze wygrywa bliskość morza, ale w przyszłym roku trzeba to zmienić.

_________________
BIEGAM DOBRZE - moja zbiórka


III BIEG RYCERSKI 10 km Świecie 14.05.2016

Blog
Swwet komcie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Hotmas - od nowa...
Nowy postNapisane: N, 24 listopada 2013, 01:08 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Wt, 12 listopada 2013, 14:32
Posty: 60
Kurcze. Podziwiam tych, którzy wstają wcześniej żeby pobiegać. Osobiście rano jestem nie do wybudzenia (bardzo często zawalam nocki nad projektami, często sypiam po 2-3 godziny) - sen mogę mieć krótki ale zawsze bardzo, bardzo "twardy". Szacun za poranny zapał.

_________________
Moje boje : viewtopic.php?f=27&t=37968

Komentarz do bloga: viewtopic.php?f=28&t=37969 :)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 240 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 16  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 17 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL