Teraz jest Cz, 9 lipca 2020, 04:27

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 13 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 18 czerwca 2013, 12:56 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 lutego 2013, 23:55
Posty: 67
Lokalizacja: Kraków
Komentarze do bloga Andzej - ultra lato, ultra jesień

_________________
http://nonstopadventure.pl

ultra lato, ultra jesień
komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Odp: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 18 czerwca 2013, 13:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 28 lutego 2012, 14:31
Posty: 359
Lokalizacja: Gdańsk
Zaczyna się ciekawie, będę czytał, do zobaczenia na wawrzyńcu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 19 czerwca 2013, 01:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2012, 12:37
Posty: 889
Lokalizacja: CSW
Zawsze byłem ciekaw jak przebiegają przygotowania do ultra :) Tak więc zyskałeś czytelnika ;-)

_________________
BIEGAM DOBRZE - moja zbiórka


III BIEG RYCERSKI 10 km Świecie 14.05.2016

Blog
Swwet komcie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 19 czerwca 2013, 03:25 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 6 października 2011, 22:55
Posty: 239
Lokalizacja: okolice Krakowa
Melduje sie kolejny uczestnik Wawrzynca - do zobaczenia i powodzenia!

_________________
you got to lose to know how to win

Obrazek

Moje wypociny...
... i wasz odzew.

10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 20 czerwca 2013, 11:23 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 lutego 2013, 23:55
Posty: 67
Lokalizacja: Kraków
hotmas napisał(a):
Zawsze byłem ciekaw jak przebiegają przygotowania do ultra :) Tak więc zyskałeś czytelnika ;-)


Ja też jestem ciekaw :hejhej: bo taki ze mnie ultras, że AŻ jedną setę w życiu zrobilem ;P witam na pokładzie!

wiking1234 napisał(a):
Melduje sie kolejny uczestnik Wawrzynca - do zobaczenia i powodzenia!


Do zobaczyska! Apropo - biegałeś już wawrzyńca?

_________________
http://nonstopadventure.pl

ultra lato, ultra jesień
komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 20 czerwca 2013, 13:25 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 6 października 2011, 22:55
Posty: 239
Lokalizacja: okolice Krakowa
Andzej napisał(a):
Do zobaczyska! Apropo - biegałeś już wawrzyńca?

Nie, to będzie mój debiut w ultra!
50km to tylko 10km więcej od maratonu, 80km to tylko 30km więcej od 50km :bum:

_________________
you got to lose to know how to win

Obrazek

Moje wypociny...
... i wasz odzew.

10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 20 czerwca 2013, 18:04 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Wt, 16 kwietnia 2013, 19:14
Posty: 145
Lokalizacja: Bieszczady
Mógłbyś coś więcej rozwinąć te dwie myśli. :oczko:


Cytuj:
żeby biegać ultra trzeba biegać.
żeby biegać, trzeba więcej biegać.

_________________
Profil Endomondo
Profil Strava


#bieganie #plywanie #szosa #skyrunning #ultrabiegi FAN!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 21 czerwca 2013, 11:14 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 lutego 2013, 23:55
Posty: 67
Lokalizacja: Kraków
wiking1234 napisał(a):
Andzej napisał(a):
Do zobaczyska! Apropo - biegałeś już wawrzyńca?

Nie, to będzie mój debiut w ultra!
50km to tylko 10km więcej od maratonu, 80km to tylko 30km więcej od 50km :bum:



Ta! świetna taktyka oszukiwania mózgu, że już blisko ;)

Ja jeszcze nie wiem, czy 50 czy 80, cholera, bo to niby ma być mocne przetarcie przed b7d.

_________________
http://nonstopadventure.pl

ultra lato, ultra jesień
komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 21 czerwca 2013, 11:17 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 lutego 2013, 23:55
Posty: 67
Lokalizacja: Kraków
hqvkamil napisał(a):
Mógłbyś coś więcej rozwinąć te dwie myśli. :oczko:


Cytuj:
żeby biegać ultra trzeba biegać.
żeby biegać, trzeba więcej biegać.



nic dodać, nic ująć :hejhej:

apropo i na czasie - wiesz jak trenuje więcek? biegając codziennie do i z roboty, 11 kilo w jedną stronę. w weekend biegnie setkę i ją - 9/10 przypadków wygrywa. więc po prostu trzeba biegać.

_________________
http://nonstopadventure.pl

ultra lato, ultra jesień
komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 24 czerwca 2013, 09:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 26 kwietnia 2010, 20:54
Posty: 392
Trening biegaczy ultra jeden do drugiego zupełnie nie podobny. Znam skrajne przypadki- z przebiegami tygodniowymi 30-40 km i znakomitymi wynikami. Generalnie zgadzam się jednak, że nie ma się co łudzić i "żeby biegać ultra, trzeba biegać". Powodzenia i pozdrawiam.

_________________
I ran. I ran until my muscles burned and my veins pumped battery acid. Then I ran some more.
komentarze do bloga viewtopic.php?f=28&t=33659


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 25 czerwca 2013, 14:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 26 kwietnia 2010, 20:54
Posty: 392
widzę dieta też mistrzowska :hej:

_________________
I ran. I ran until my muscles burned and my veins pumped battery acid. Then I ran some more.
komentarze do bloga viewtopic.php?f=28&t=33659


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 25 czerwca 2013, 14:58 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 lutego 2013, 23:55
Posty: 67
Lokalizacja: Kraków
bmejsi napisał(a):
Trening biegaczy ultra jeden do drugiego zupełnie nie podobny. Znam skrajne przypadki- z przebiegami tygodniowymi 30-40 km i znakomitymi wynikami. Generalnie zgadzam się jednak, że nie ma się co łudzić i "żeby biegać ultra, trzeba biegać". Powodzenia i pozdrawiam.



absolutna zgoda! sam przeca cisnę nie raz jakieś interwałki, zakresy, podbiegi, etc etc - ale clue jest jasne - pod ultra trzeba dystansu, objętości, mocy, wytrzymałości. aha - no i doświadczenia.
bmejsi napisał(a):
widzę dieta też mistrzowska :hej:

bmejsi napisał(a):
widzę dieta też mistrzowska :hej:


cholera. nie jest dobrze. w minionym tygodniu były aż trzy paczki mamby i dwie mentosów. walka trwa

_________________
http://nonstopadventure.pl

ultra lato, ultra jesień
komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Andzej - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 29 sierpnia 2013, 15:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 6 marca 2012, 11:23
Posty: 2848
Lokalizacja: Śląsk
Gdzie te Twoje kazaczki po tjuningu? :hejhej:

Biegam w tym samym modelu, biegłem w nich w Chudym ale odniosłem wrażenie ze one są trochę za twarde, nie wiem, może to moje udczucie, super się w nich biegło tak do 35-40km , a potem z każdym kilometrem jakby gorzej, mocno dawały się stopy we znaki, nie blazy czy otarcia, tego nigdy po tych butach nie było, ale jakby ich twardość, strasznie bolały mnie kostki...

Te buty świetnie też trzymają w terenie, nawet jak jest mokro, zbiegi mozna ybło uskuteczniać na pełnej prędkości bez obaw że się ześlizgnę....no oprócz tych miejsc gdzie była glina po kostki, ale tam to pewnie wszyscy zjeżdżali :bum:

Gratulacje świetnego wyniku, pozdrawiam :usmiech:

_________________
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 13 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 25 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL