Teraz jest So, 22 lutego 2020, 18:14

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3842 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 245, 246, 247, 248, 249, 250, 251 ... 257  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 23 stycznia 2020, 12:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2275
Lokalizacja: Kalisz
Bieżnia bieżnia bieżnia. Może mogłeś podmienić dzień treningowy skoro dzisiaj warunki nie sprzyjały na takie bieganie? :niewiem:
W takich momentach przypominam sobie swoje czasy z 200tek i zaczynam znów w nie powątpiewać :ojoj: Niech już ta chociaż wstępna wiosna będzie.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 23 stycznia 2020, 12:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8464
Cierpliwości i dalej...

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 23 stycznia 2020, 12:45 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8856
infernal napisał(a):
Bieżnia bieżnia bieżnia. Może mogłeś podmienić dzień treningowy skoro dzisiaj warunki nie sprzyjały na takie bieganie? :niewiem:
W takich momentach przypominam sobie swoje czasy z 200tek i zaczynam znów w nie powątpiewać :ojoj: Niech już ta chociaż wstępna wiosna będzie.
Z racji czasu bieżni nie będzie. W ruch pójdzie koło pomiarowe jak kiedyś i będą odcinki pewne, ale to w następnym miesiącu bo kostka wkoło domu swoje zjadła, a stare koło poszło pod młotek przy przeprowadzce. Co do przesuwania treningów... Nie. Nie lubię. Jest rozpisane to się leci po rozpisce ;)
Rolli napisał(a):
Cierpliwości i dalej...
Tak też myślę więc nie rozpaczam.

Wysłane z mojego A5_Pro .

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 23 stycznia 2020, 13:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2275
Lokalizacja: Kalisz
Skoor napisał(a):
Co do przesuwania treningów... Nie. Nie lubię. Jest rozpisane to się leci po rozpisce ;)

W sumie sam doradziłem, zasugerowałem a nigdy też tak nie robię :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: So, 25 stycznia 2020, 11:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8464
Wstaw proszę link do komentarzy, bo wiecznie trzeba szukać...

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: So, 25 stycznia 2020, 11:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8464
A tak to dobrze trafiliśmy w tempo. Tak to własnie miało wyglądać.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: N, 26 stycznia 2020, 20:12 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8856
Rolli napisał(a):
Wstaw proszę link do komentarzy, bo wiecznie trzeba szukać...

Się zrobi. Jutro jak dopadnę kompa w pracy.

Wysłane z mojego A5_Pro .

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 21:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 6298
Lokalizacja: Kraków
Gdybyś 1 km pobiegł 5 sek wolniej to czas wykonu byłby podobny a weszło by dużo łatwiej. Na takich trenach bardzo istotne jest równe rozłożenie tempa i trzymanie się tego wg założenia choćby skały srały za przeproszeniem. Wjeżdżasz na początku poniżej progu i potem lecisz do końca na zmęczonych mięśniach. Niemniej jeśli byłeś w stanie dokręcić końcówkę to tragedii raczej nie było i weszło wcale gracko. Niemniej zdałoby się to równiej pobiec a nie +- 7 sek.

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 21:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8464
Albo wam te GPS szwankują, albo jest duzo lepiej jak myślałem i lepiej jak sam myślałeś.

Przesuń wszystko w planie, o ten stracony dzień. Nie masz ochoty tez pobiec 1000m 29.02. w Lodzi? 2:55 by sie kłaniało.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 21:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8464
mihumor napisał(a):
Gdybyś 1 km pobiegł 5 sek wolniej to czas wykonu byłby podobny a weszło by dużo łatwiej. Na takich trenach bardzo istotne jest równe rozłożenie tempa i trzymanie się tego wg założenia choćby skały srały za przeproszeniem. Wjeżdżasz na początku poniżej progu i potem lecisz do końca na zmęczonych mięśniach. Niemniej jeśli byłeś w stanie dokręcić końcówkę to tragedii raczej nie było i weszło wcale gracko. Niemniej zdałoby się to równiej pobiec a nie +- 7 sek.

Przemyślenia długodystansowca... :hahaha:
Sorry Michał, wymsklo sie...

Dla mnie nic nowego i raczej w normie.. 7s... tssss.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 22:04 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8856
Właśnie mam wątpliwości co do tego czy to tempo to faktycznie było to co pokazał zegarek... Mogło być wolniej, ale teraz tego już nie sprawdzę... Cholera wie.

Uć daleko nie bardzo chce teraz zostawiać rodzinę więc raczej odpada.

Wysłane z mojego A5_Pro .

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 22:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8464
Skoor napisał(a):
Uć daleko nie bardzo chce teraz zostawiać rodzinę więc raczej odpada.

hmmm... nie czytałem tu, jakieś 2 tygodnie temu, o 6h w błocie?

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 22:16 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8856
Prawda, ale koniec lutego to już dość blisko terminu zapoznania się z nowym członkiem rodziny więc wolę nie ryzykować.

Wysłane z mojego A5_Pro .

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 22:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8464
Skoor napisał(a):
Prawda, ale koniec lutego to już dość blisko terminu zapoznania się z nowym członkiem rodziny więc wolę nie ryzykować.

Wysłane z mojego A5_Pro .

Ooooo, to ważniejsze. Duzo ważniejsze!

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 09:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3094
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Ty się czwartego pińcetplusa spodziewasz? Czy mnie coś ominęło? Gratulować?

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3842 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 245, 246, 247, 248, 249, 250, 251 ... 257  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Majestic-12 [Bot] i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL