Teraz jest N, 8 grudnia 2019, 16:02

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 175 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 29 lutego 2012, 13:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 4 stycznia 2012, 18:01
Posty: 692
Lokalizacja: Poznań
Witamy serdecznie !
Będziemy czytać i kibicować.
Powodzenia !

_________________
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.
nie piszę, ale biegam ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 29 lutego 2012, 15:53 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 7 października 2011, 21:09
Posty: 56
Lokalizacja: Wrocław
Witaj :)
Chciałabym mieć takie życiówki jak Ty:) ale żeby to osiągnąć czeka mnie sporo pracy.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 29 lutego 2012, 16:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 2 listopada 2011, 00:29
Posty: 3089
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
Witaj! :-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 29 lutego 2012, 17:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 25 czerwca 2011, 11:48
Posty: 2460
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
Hejka! Wyniki masz imponujące :taktak: 3mam kciuki, będę kibicować!

_________________
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 29 lutego 2012, 17:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 21 marca 2010, 14:28
Posty: 519
Witka :)
Życiówki niczego sobie :oczko: Cieszę się, że założyłaś bloga i mam nadzieję, że będą regularne wypiski :)
Ćwiczysz jeszcze siłowo? Nie mówię konkretnie o trójboju ale tak ogólnie.

_________________
Mój blog treningowy

Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 29 lutego 2012, 20:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 4 lutego 2011, 20:48
Posty: 2235
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
kurcze piórko.... "tośmy" koleżanki po fachu nie tylko biegowym :)
A poza tym Twoje urodziny są naprawdę wyjątkowe, mam nadzieję, że co 4 lata dostajesz "zaległe" prezenty. Tak czy siak - wszystkiego najlepszego!

_________________
Mój blog :)
Komentarze do mojego bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 2 marca 2012, 13:33 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 7 sierpnia 2011, 14:04
Posty: 148
Dziękuję bardzo za założenie wątku i za miłe powitanie.
Jeśli chodzi o życiówki, to każdy ma jakieś swoje wymarzone. Dla mnie to zejście poniżej 20 min na 5km,42/41min na 10km, 1:35 na 21 i złamanie 3:30 w maratonie. Mam też takie założenia, że jak kiedyś uda mi się złamać 40min na 10km albo 3:20 w maratonie to poczuję, że biegam przyzwoicie :oczko: powiem szczerze, że to są jakieś tam wytyczne do których dążę, ale raczej spokojnie.

Adam77 staram się trenować siłowo raz w tygodniu, oraz dodaję elementy siłowe na treningu biegowym. Aktualnie chyba udaje mi się wrócić do poziomu sprzed ciąży (bardzo poleciały mi pośladki, grzbiet i brzuch). Od dwóch miesięcy nakręciłam się na crossfit :hejhej: i po 10latach wróciłam do sztang (tych prawdziwych, 20kg :taktak: )

Pardita, ciekawe życie wiedziesz :taktak: jaki masz zawód? W jakich regionach i językach się specjalizujesz?

_________________
Czasem piszę w swoim biegowym pamiętniczku. Wszystkie komentarze mile są widziane :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 2 marca 2012, 13:35 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 27 lutego 2012, 12:13
Posty: 9
Lokalizacja: Warszawa
kibicuję :)

ja biegowy leszcz, trenuję też siłowo, crossfitowo też (ale też jestem leszcz, dopiero się rozkręcam :) )

_________________
--
What have you moved heavy today?
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 2 marca 2012, 19:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 28 lutego 2010, 20:33
Posty: 3883
Witaj ;)
bede trzymac kciuki, swietny pomysl z tym zalozeniem bloga w tak szczegolnym dniu :ble:
spoznione najlepszego
no i musze powiedziec ze baaaardzo ladne czasy :bum:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: So, 3 marca 2012, 10:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 4 lutego 2011, 20:48
Posty: 2235
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
Ignis napisał(a):

Pardita, ciekawe życie wiedziesz :taktak: jaki masz zawód? W jakich regionach i językach się specjalizujesz?

Jestem sinologiem, ale zajmuję się również Azją Centralną. A Ty?

_________________
Mój blog :)
Komentarze do mojego bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: So, 3 marca 2012, 13:08 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 7 sierpnia 2011, 14:04
Posty: 148
cortunia a gdzie crossfitujesz?

_________________
Czasem piszę w swoim biegowym pamiętniczku. Wszystkie komentarze mile są widziane :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: So, 3 marca 2012, 13:09 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 7 sierpnia 2011, 14:04
Posty: 148
LadyE napisał(a):
Witaj ;)
bede trzymac kciuki, swietny pomysl z tym zalozeniem bloga w tak szczegolnym dniu :ble:
spoznione najlepszego
no i musze powiedziec ze baaaardzo ladne czasy :bum:


Dzięki. Czasy podobne do twoich :taktak: Chyba trochę gorsze :spoko:

_________________
Czasem piszę w swoim biegowym pamiętniczku. Wszystkie komentarze mile są widziane :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: So, 3 marca 2012, 13:12 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 7 sierpnia 2011, 14:04
Posty: 148
pardita napisał(a):
Ignis napisał(a):

Pardita, ciekawe życie wiedziesz :taktak: jaki masz zawód? W jakich regionach i językach się specjalizujesz?

Jestem sinologiem, ale zajmuję się również Azją Centralną. A Ty?


Iranista ze specjalizacją na bliski wschód i liźnięciem hindi oraz kultur Azji Środkowej :szok:

_________________
Czasem piszę w swoim biegowym pamiętniczku. Wszystkie komentarze mile są widziane :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 5 marca 2012, 11:23 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 27 lutego 2012, 12:13
Posty: 9
Lokalizacja: Warszawa
Ignis - niestety ciągle w Pure (glównie w tym w ZT w Wawie)
niektóre WOdy robię w domu/lub na zewnątrz (te ktore nie wymagają jakiś większych obciążeń)

ale ja w typowo crossfitowym treningu jestem leszcz, najczęściej robię trening siłowy z malymi elementami typowymi dla crossfitu :)

_________________
--
What have you moved heavy today?
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ignis - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 5 marca 2012, 11:32 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 7 sierpnia 2011, 14:04
Posty: 148
cortunia ostatnio marzy mi się żeby zorganizować jakiś trening crossfit na zewnątrz.Jak już to przemyśle to dam znać.
Ja też jeszcze jestem leszcz, ale od czego jest trening :hej:

_________________
Czasem piszę w swoim biegowym pamiętniczku. Wszystkie komentarze mile są widziane :)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 175 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL