Teraz jest Pn, 10 sierpnia 2020, 12:54

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 84 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5, 6  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: szuracz - szuramCię asfalCie... - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 21 grudnia 2011, 17:40 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Cz, 1 grudnia 2011, 20:28
Posty: 203
Lokalizacja: KIELCE - woj. świętokrzyskie
Witam gorąco,
zapraszam do komentowania:)

_________________
zapraszam na bloga (zwykłego): www.szuranie.pl

BLOG na forum bieganie.pl:: TUTAJ
zapraszam do komentowania: TUTAJ

szuranie.pl na Facebooku: TUTAJ
Obrazek


Ostatnio edytowano Pn, 7 stycznia 2013, 23:19 przez przyszły maratończyk, łącznie edytowano 3 razy

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) Cele Wielkie...vol.1
Nowy postNapisane: Śr, 21 grudnia 2011, 17:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 25 czerwca 2011, 11:48
Posty: 2460
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
Witam w gronie blogowiczy biegaczy :)
Trzymam kciuki-najbardziej za rzucenie fajek :taktak:
Dużo sukcesów biegowych!

_________________
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 21 grudnia 2011, 18:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 listopada 2011, 15:17
Posty: 320
Lokalizacja: Beskidy
Witam:)
Nie przejmuj się, też uwielbiam Pepsi:)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 21 grudnia 2011, 19:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 18 stycznia 2011, 10:43
Posty: 1815
Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk
Obyś wytrwał... Papierochy bleeee... Buty to podstawa. Szkoda achillesów, a ich leczenie kosztuje więcej niz buty biegowe. Pepsi jest ok, szczególnie na kaca. Zatem witaj!

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 21 grudnia 2011, 20:57 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): So, 29 września 2007, 15:05
Posty: 168
Lokalizacja: Olsztyn
Trzymaj się :))

_________________
Mój blog
Komentarze

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 22 grudnia 2011, 12:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 22 maja 2011, 19:26
Posty: 6730
Lokalizacja: Wrocław
Powodzenia! :)
Podobno Mark Twain powiedział "Nie ma nic prostszego od rzucania palenia - robiłem to już tysiące razy." ;) Ja robiłam to może nie tysiące razy, ale myślę, że do dziesięciu prób dobiłam. Na razie ostatnia próba trwa już od prawie 3 lat. Popalam na imprezach po paru głębszych, ale to się nie liczy, bo a) nie robię tego regularnie, b) palę tylko jednego, max dwa, więcej nie daję rady, bo głowa mnie boli, c) ostatnio rzadko chodzę na imprezy ;) Ale świadomość, że mogę, jeśli zechcę i że nie oznacza to od razu powrotu do nałogu, zdejmuje ze mnie sporą presję ("ojezujezu, że niby już nigdy w życiu mam nie zapalić?!"). :taktak:

_________________
Obrazek

Wyznania kobiety szurającej || Komentarze

A minute on the lips, a lifetime on the hips.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 22 grudnia 2011, 22:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 28 lutego 2010, 20:33
Posty: 3883
Witam przyszlego maratonyczka ;)

pierw rzuc fajki, kiedy zobaczysz ze mozna poradzenie sobie z drugim nalogiem (o ile nadal bedziesz uwazal to za konieczne) bedzie juz pewnie latwiejsze :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 27 grudnia 2011, 10:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 30 grudnia 2008, 16:12
Posty: 529
Lokalizacja: Konst
Pomalenku zaczynasz. Mysle ze czeka Cie trudna ale wspaniala przygoda. Sam ja przeszedlem. Obawiam sie jednak ze zrobisz sobie krzywde biegajac w nieprofesjonalnie dobranych butach przy ponad 90 kg wagi. Zainwestuj w buty, koniecznie.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 27 grudnia 2011, 12:10 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 18 kwietnia 2011, 12:58
Posty: 150
Też kiedyś paliłem, co prawda nie byłem nałogowcem, ale mało brakowało, żebym wpadł w nałóg i zapewne długo w nim trwał.

Powiedziałem sobie, że jeżeli mają być wyniki to musimy wykluczyć i alkohol, i palenie !

_________________
Obrazek


Mój triathlonowy blog -> redukcja
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 27 grudnia 2011, 15:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 4 lutego 2011, 20:48
Posty: 2236
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
o jaaa... dzieki za komentarz:) Bardzo mi sie milo zrobilo :)
I cel ambitny i do przodu! Ja nie pisze az tak szczegolowo, co gdzie robie, bo to blog biegowy. a forum to nie piec przyjaciolek z liceum jeszcze... :oczko:
Dzialaj maratonsko, bede sledzic :P

_________________
Mój blog :)
Komentarze do mojego bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 27 grudnia 2011, 16:16 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Cz, 1 grudnia 2011, 20:28
Posty: 203
Lokalizacja: KIELCE - woj. świętokrzyskie
nooo dobra. Wiesz to takie "zboczenie zawodowe" z czasów radiowych.
Zawsze chciałbym wiedzieć wszystko, kto? gdzie? po co? za ile? z kim? :)

ważne, że Ci tam dobrze:)

_________________
zapraszam na bloga (zwykłego): www.szuranie.pl

BLOG na forum bieganie.pl:: TUTAJ
zapraszam do komentowania: TUTAJ

szuranie.pl na Facebooku: TUTAJ
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 29 grudnia 2011, 06:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 4 lutego 2011, 20:48
Posty: 2236
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
przyszły maratończyk napisał(a):
nooo dobra. Wiesz to takie "zboczenie zawodowe" z czasów radiowych.
Zawsze chciałbym wiedzieć wszystko, kto? gdzie? po co? za ile? z kim? :)

ważne, że Ci tam dobrze:)


uuu radiowych, powiasz? hmm. Baaardzo lube radio i zawsze mi sie gdzies tam marzyla w nim praca;)
a z innej beczki - wyczytalam nz Twoim drugim blogu o Aniolku na Boze Narodzenie - teraz mnie wiec ciekawosc zzera skad jestes? bo u mnie tez akurat Aniolek prezenty przynosi (a w Polsce naliczylam przynajmniej 5 roznych prezentodawcow :P)

_________________
Mój blog :)
Komentarze do mojego bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 29 grudnia 2011, 10:41 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Cz, 1 grudnia 2011, 20:28
Posty: 203
Lokalizacja: KIELCE - woj. świętokrzyskie
Jeśli chodzi o radio - to masz czego żałować, że Ci się nie udało (no chyba, że gdzieś tam troszkę pobyłaś? ) to zdecydowanie największa miłość mojego życia - żyłem z nią 9 lat. Teraz niestety (choć nie narzekam) jestem po drugiej stronie "mocy" i to mnie mordują Panie i Panowie z mikrofonami. Ale jeeeeeszcze kiedyś tam wrócę...tak chociaż na 3 godzinki - raz w tygodniu, wieczorem, przy zapalonej małej lampce poopowiadać słuchaczom o fajnej muzie...

A Aniołek przynosi prezenty w Świętokrzyskich Górach. Choć nie jest to regułą - u mnie aniołek, u mej "małż" mikołaj, łazi po domach też gwiazdka. Nie ma jedności w tym temacie. Choć przez moje 31 lat zawsze przychodził do mnie Aniołek:) ZAWSZE:)

_________________
zapraszam na bloga (zwykłego): www.szuranie.pl

BLOG na forum bieganie.pl:: TUTAJ
zapraszam do komentowania: TUTAJ

szuranie.pl na Facebooku: TUTAJ
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 29 grudnia 2011, 10:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 23 listopada 2011, 11:10
Posty: 2550
to się nie nazywa szuranie, to się nazywa trucht i jest całkiem pożyteczne:
http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=3450
zwłaszcza dla początkujących, lub do pracy nad techniką

nie ma pojęcia co ci z nogi wyskoczyło, ale byłbym ostrożny. zmień te buty w końcu!

z kilometrażem tez tak miałem. pamiętam swoje bariery 8, 12, 20, 25 km pokonywanych na treningach. zwsze gdy zbliżałem się do którejś z tych granic miałem wrażenie że dalej to już nie dam rady (stawy się buntowały i pobolewały). a jednak po dwóch, trzech, czterech tygodniach wybiegań o dystanie zbliżonym do tej granicy pokonywałem spokojnie i ją. ciało się przyzwyczaja. trwa to trochę, ale się przyzwyczaja.
w okresie gdy moje długie wybiegania miały 10-12 km podejrzewałem że te "delikatnie 23 km" to jakaś
zupełnie fałszywa skromność. gdy sam zacząłem robić wybiegania pod maraton, też bywałem na siebie zły że "tylko 23". bo planowałem 2-3 km więcej. teraz wiem że ludzie mają różne cele i plany, różne etapy przygotowań i bezsensowne jest takie wyrywkowe porównywanie kilometrażu

co do pepsi - kto ci każe ją odstawić?
poczytaj to
http://masters.azs-awf.pl/2011/biegowe- ... ncjonalne/
i zobacz jaka może byc pożyteczna, zwłaszcza przy długich biegach

_________________
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: przyszły maratończyk:) - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 29 grudnia 2011, 12:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 4 lutego 2011, 20:48
Posty: 2236
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
Co nagle, to po diable... i Ty bedziesz w koncu biegal te 23..
Ja po 3-tygodniowej przerwie "zipie" sobie po 6 km, w tempach 6:24-6:30 i nie moge uwierzyc, ze niecaly miesiac temu pocisnelam polmaraton ze srednim 5:38. :orany:

_________________
Mój blog :)
Komentarze do mojego bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 84 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5, 6  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: mach82, rafbar225 i 9 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL