Teraz jest Cz, 28 stycznia 2021, 10:19

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 195 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 16 stycznia 2011, 19:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 5 września 2009, 22:48
Posty: 1912
Lokalizacja: Łódź
goldie, do swoich temp nie potrzebujesz stadionu
a Lumumby to omijaj z daleka - nowy "stadion", najdroższy na świecie orlik nie przystosowany do potrzeb LA

_________________
Obrazek
fanpage FB


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 21 stycznia 2011, 12:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 5 września 2009, 22:48
Posty: 1912
Lokalizacja: Łódź
nie szarżuj z tymi ćwiczonkami
pewnie szybko teraz tracisz na wadze więc uważaj na przepuklinę
pzdr

_________________
Obrazek
fanpage FB


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: So, 22 stycznia 2011, 10:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 listopada 2010, 12:28
Posty: 548
Lokalizacja: Łódź - Chojny-Kurczaki
Maurice napisał(a):
nie szarżuj z tymi ćwiczonkami
pewnie szybko teraz tracisz na wadze więc uważaj na przepuklinę
pzdr

no wlasnie nie trace na wadze, zrzuciłem jakieś 3,5-4 kilo i stoje w miejscu

_________________
Komentarze do bloga

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 30 stycznia 2011, 17:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 14 stycznia 2003, 13:47
Posty: 2698
Gratulacje Maciek super bieg gratuluje. Dobrze rozłozyłes siły i jest efekt wyprzedzałes brawo. Co do bólu ktory odczuwasz, nie chciałbym cie straszyć ale jest niepokojący. Szczególnie uczucie dretwienia ręki. Ja bym na twoim miejscu poszedł do lekarza dobrego np. kardiologa. Jeszcze raz gratulację super wynik jak widzis zdreptanie ze mną w tępie 7.45-8.00 mint na km przyniosło efekt.

Tompoz

_________________
Tompoz


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 30 stycznia 2011, 17:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 listopada 2010, 12:28
Posty: 548
Lokalizacja: Łódź - Chojny-Kurczaki
dzięki, tempo było jak dla mnie mocne - 1km poszedł 5:50, kolejny 6:0 i każdy następny w tych granicach - tak szybko jeszcze nie biegałem. Ostatni oczywiście szybciej na końcówce - nogi miały siłę - serducho średnio.
to drętwienie to nie jest taka klasyka jak drętwieje ręka po nocy, niemniej jednak mrowienie odczuwałem, nie chciałbym się dowiedzieć od lekarza że nie mogę biegać - nigdy nie miałem problemów z sercem - poza tym takie problemy mam jedynie przy takim tempie, jak biegam wolniej jest ok... więc zakładam że to kwestia wytrenowania organizmu...

_________________
Komentarze do bloga

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 30 stycznia 2011, 18:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 14 stycznia 2003, 13:47
Posty: 2698
Nie idź tym tokiem rozumowania to oszukiwanie się ................ do lekarza i to w podskokach.

Tompoz

_________________
Tompoz


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 30 stycznia 2011, 19:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 5 września 2009, 22:48
Posty: 1912
Lokalizacja: Łódź
trasa ma 2x2,6km i pod górkę jest na odcinku mniej więcej 80m, takim samym co jest z górki (także 50% nie wyjdzie w żaden sposób).

zacznij od kardiologa, bo sprawa rzeczywiście wygląda poważnie

_________________
Obrazek
fanpage FB


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 13 lutego 2011, 19:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 5 września 2009, 22:48
Posty: 1912
Lokalizacja: Łódź
wielkie graty za kolejną życiówkę, trasa była dziś wyjątkowo szybka
czemu nie zostałeś na losowaniu? czyżbyś zrozumiał że są ustawione :oczko: ?

_________________
Obrazek
fanpage FB


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 15 lutego 2011, 09:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 14 stycznia 2003, 13:47
Posty: 2698
Gratulacje Maciek i co najwazniejsze że możes zbiegać dalej że z ezdrowiem jest okej.

Tompoz

_________________
Tompoz


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 15 lutego 2011, 13:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 listopada 2010, 12:28
Posty: 548
Lokalizacja: Łódź - Chojny-Kurczaki
Maurice napisał(a):
wielkie graty za kolejną życiówkę, trasa była dziś wyjątkowo szybka
czemu nie zostałeś na losowaniu? czyżbyś zrozumiał że są ustawione :oczko: ?

olałem losowanie bo wiem że jest ustawione :D:D:D
życiówka mnie cieszy niezmiernie, mam wrażenie jednak że jak na dzisiaj to maks co mogę z siebie wyciągnąć na tej trasie, na zupełnie płaskim byłoby szybciej - ale na tej trasie niekoniecznie.
dzięki za motywację - "to co dzisiaj 28?" :):):)

_________________
Komentarze do bloga

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: So, 5 marca 2011, 20:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 5 września 2009, 22:48
Posty: 1912
Lokalizacja: Łódź
hop hop, żyjesz?

_________________
Obrazek
fanpage FB


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 7 marca 2011, 10:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2009, 08:09
Posty: 897
Lokalizacja: Łódź
Nie martw się, to pewnie nic poważnego. Ja też w maju dostałem całkowitego bana na bieganie od kardiologa, ale po pół roku badania były lepsze i jak widać znowu mogę biegać. Fakt, że nie mogę się przeciążać zbyt wysokim tętnem, ale po to mam pulsometr. Przebadaj się dokładnie i głowa do góry.

_________________
Kuba -----> jesteś głodny? zjedz coś! | mój blog | skomentuj

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: So, 12 marca 2011, 13:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2009, 08:09
Posty: 897
Lokalizacja: Łódź
Maciek, oto dane z naszego wspólnego odcinka:
dystans: 9,98 km
czas: 1:09:14
tempo: 6:56 min/km
mapkę znajdziesz tu: http://run-log.com/training/show_run/60972
Pozdrawiam

_________________
Kuba -----> jesteś głodny? zjedz coś! | mój blog | skomentuj

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 13 marca 2011, 10:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 listopada 2010, 12:28
Posty: 548
Lokalizacja: Łódź - Chojny-Kurczaki
dzięki, było elegancko :D

_________________
Komentarze do bloga

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: goldie77 - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 18 marca 2011, 23:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 14 stycznia 2003, 13:47
Posty: 2698
O widze że as sportowo spiknołem. Wiedzialem że fajnie wam się będzie biegać razem i trenować. Co mnie bardzo cieszy.

Tompoz

_________________
Tompoz


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 195 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 13  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL