goldie77 - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
goldie, do swoich temp nie potrzebujesz stadionu
a Lumumby to omijaj z daleka - nowy "stadion", najdroższy na świecie orlik nie przystosowany do potrzeb LA
a Lumumby to omijaj z daleka - nowy "stadion", najdroższy na świecie orlik nie przystosowany do potrzeb LA
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
nie szarżuj z tymi ćwiczonkami
pewnie szybko teraz tracisz na wadze więc uważaj na przepuklinę
pzdr
pewnie szybko teraz tracisz na wadze więc uważaj na przepuklinę
pzdr
- goldie77
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 548
- Rejestracja: 03 lis 2010, 11:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź - Chojny-Kurczaki
no wlasnie nie trace na wadze, zrzuciłem jakieś 3,5-4 kilo i stoje w miejscuMaurice pisze:nie szarżuj z tymi ćwiczonkami
pewnie szybko teraz tracisz na wadze więc uważaj na przepuklinę
pzdr
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2698
- Rejestracja: 14 sty 2003, 12:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje Maciek super bieg gratuluje. Dobrze rozłozyłes siły i jest efekt wyprzedzałes brawo. Co do bólu ktory odczuwasz, nie chciałbym cie straszyć ale jest niepokojący. Szczególnie uczucie dretwienia ręki. Ja bym na twoim miejscu poszedł do lekarza dobrego np. kardiologa. Jeszcze raz gratulację super wynik jak widzis zdreptanie ze mną w tępie 7.45-8.00 mint na km przyniosło efekt.
Tompoz
Tompoz
Tompoz
- goldie77
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 548
- Rejestracja: 03 lis 2010, 11:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź - Chojny-Kurczaki
dzięki, tempo było jak dla mnie mocne - 1km poszedł 5:50, kolejny 6:0 i każdy następny w tych granicach - tak szybko jeszcze nie biegałem. Ostatni oczywiście szybciej na końcówce - nogi miały siłę - serducho średnio.
to drętwienie to nie jest taka klasyka jak drętwieje ręka po nocy, niemniej jednak mrowienie odczuwałem, nie chciałbym się dowiedzieć od lekarza że nie mogę biegać - nigdy nie miałem problemów z sercem - poza tym takie problemy mam jedynie przy takim tempie, jak biegam wolniej jest ok... więc zakładam że to kwestia wytrenowania organizmu...
to drętwienie to nie jest taka klasyka jak drętwieje ręka po nocy, niemniej jednak mrowienie odczuwałem, nie chciałbym się dowiedzieć od lekarza że nie mogę biegać - nigdy nie miałem problemów z sercem - poza tym takie problemy mam jedynie przy takim tempie, jak biegam wolniej jest ok... więc zakładam że to kwestia wytrenowania organizmu...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
trasa ma 2x2,6km i pod górkę jest na odcinku mniej więcej 80m, takim samym co jest z górki (także 50% nie wyjdzie w żaden sposób).
zacznij od kardiologa, bo sprawa rzeczywiście wygląda poważnie
zacznij od kardiologa, bo sprawa rzeczywiście wygląda poważnie
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
wielkie graty za kolejną życiówkę, trasa była dziś wyjątkowo szybka
czemu nie zostałeś na losowaniu? czyżbyś zrozumiał że są ustawione ?
czemu nie zostałeś na losowaniu? czyżbyś zrozumiał że są ustawione ?
- goldie77
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 548
- Rejestracja: 03 lis 2010, 11:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź - Chojny-Kurczaki
olałem losowanie bo wiem że jest ustawione :D:D:DMaurice pisze:wielkie graty za kolejną życiówkę, trasa była dziś wyjątkowo szybka
czemu nie zostałeś na losowaniu? czyżbyś zrozumiał że są ustawione ?
życiówka mnie cieszy niezmiernie, mam wrażenie jednak że jak na dzisiaj to maks co mogę z siebie wyciągnąć na tej trasie, na zupełnie płaskim byłoby szybciej - ale na tej trasie niekoniecznie.
dzięki za motywację - "to co dzisiaj 28?" :):)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
hop hop, żyjesz?
- kubako83
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 897
- Rejestracja: 08 wrz 2009, 08:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
Nie martw się, to pewnie nic poważnego. Ja też w maju dostałem całkowitego bana na bieganie od kardiologa, ale po pół roku badania były lepsze i jak widać znowu mogę biegać. Fakt, że nie mogę się przeciążać zbyt wysokim tętnem, ale po to mam pulsometr. Przebadaj się dokładnie i głowa do góry.
Kuba -----> [url=http://www.kuba-pichci.pl]jesteś głodny? zjedz coś![/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=15372]mój blog[/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/posting.php?mode=reply&f=28&t=15605]skomentuj[/url]
- kubako83
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 897
- Rejestracja: 08 wrz 2009, 08:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
Maciek, oto dane z naszego wspólnego odcinka:
dystans: 9,98 km
czas: 1:09:14
tempo: 6:56 min/km
mapkę znajdziesz tu: http://run-log.com/training/show_run/60972
Pozdrawiam
dystans: 9,98 km
czas: 1:09:14
tempo: 6:56 min/km
mapkę znajdziesz tu: http://run-log.com/training/show_run/60972
Pozdrawiam
Kuba -----> [url=http://www.kuba-pichci.pl]jesteś głodny? zjedz coś![/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=15372]mój blog[/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/posting.php?mode=reply&f=28&t=15605]skomentuj[/url]