mclakiewicz - komentarze

[whitemamba]

Nareszcie średnia na połówce poniżej 5.00:)
Gratulacje!

[neevle]

Gratuluję również

[panucci10]

Jeszcze ode mnie przyjmij gratki za życiówke i świetny bieg! Brawo!

[banan85]

gratulacje

[mclakiewicz]

Dziekuje wszystkim!
Dziś już na spokojnie sobie wszystko przemyślałem i doszedłem do wniosku, że po raz pierwszy nie mam się do czego przyczepić. Dałem z siebie tyle, ile byłem w stanie pobiec, wytrzymałem tempo pomimo wiatru i osłabienia na podbiegach, nawet ta kolka nie była jakąś dużą przeszkodą, skoro zdołałem ją opanować. Wreszcie jestem zadowolony w 120 procentach ze startu w półmaratonie.

[Jaca_CH]

Planuje ustawić się z balonami na 1:40 i trzymać się kawałek za nimi. Jeśli padnę, to padnę, warto zaryzykować bo do 17 km jest z górki i nawet jeśli potem bym zwolnił do tych 5/km to i tak jakiś wynik nabiegam. A jak się okaze że po 10 km padnę, to i tak nie będzie źle bo życiówkę już w tym roku zrobiłem i nie mam szczególnego ciśnienia. Martwi mnie pogoda, bo ICM pokazuje odczuwalną nawet koło zera. Oboczymy

Byłbym ostrożny Marku
Ja, co prawda, nie biegłem "Dąbrowy" ale w ub. roku stałem w okolicach mety i patrzyłem jak ludziska "umierają" tam w tym parku przed samą metą.
Na pewno pierwsze 3 km leć na "hamulcu", tzn. z chłodną głową bo jest z górki, później teren pofałdowany a końcówka pod górę. Zostaw sobie coś na tę końcówkę: 18-19-20 km bo jak tam Cię braknie to straty mogą być duże. No i ta pogoda.... Niby chłodno to dobrze ale w połączeniu z zapowiadanym deszczem będzie nieprzyjemnie.

[roberturbanski]

Dobrego biegu Marku

[sosik]

Powodzenia!

[katekate]

trzymam kciuki!!!!!

[banan85]

powodzenia

[mclakiewicz]

Dzięki wszystkim.

Planuje ustawić się z balonami na 1:40 i trzymać się kawałek za nimi. Jeśli padnę, to padnę, warto zaryzykować bo do 17 km jest z górki i nawet jeśli potem bym zwolnił do tych 5/km to i tak jakiś wynik nabiegam. A jak się okaze że po 10 km padnę, to i tak nie będzie źle bo życiówkę już w tym roku zrobiłem i nie mam szczególnego ciśnienia. Martwi mnie pogoda, bo ICM pokazuje odczuwalną nawet koło zera. Oboczymy

Byłbym ostrożny Marku
Ja, co prawda, nie biegłem "Dąbrowy" ale w ub. roku stałem w okolicach mety i patrzyłem jak ludziska "umierają" tam w tym parku przed samą metą.
Na pewno pierwsze 3 km leć na "hamulcu", tzn. z chłodną głową bo jest z górki, później teren pofałdowany a końcówka pod górę. Zostaw sobie coś na tę końcówkę: 18-19-20 km bo jak tam Cię braknie to straty mogą być duże. No i ta pogoda.... Niby chłodno to dobrze ale w połączeniu z zapowiadanym deszczem będzie nieprzyjemnie.

Tak, ta końcówka będzie najgorsza. leciałem tam dwa lata temu i pamiętam, że już w parku, na kilometr przed metą zobaczyłem kolejny podbieg i myślałem, że się popłaczę. A rozpoczęcie na pewno będzie trochę wolniej, bo tam jest wąsko i tłum powinien mnie trochę wyhamować. Boję się wiatru na Pogorii bo ma wiać.

[Jaca_CH]

Pogoda chyba dopisała. Chłodno, deszcz zdążył się wypadać wczoraj.....
Czekamy na relację jak poszło :uuusmiech:

[mclakiewicz]

Relacja już napisana, jak poszło? Tak sobie. Natomiast pogoda była znakomita.

[sosik]

Gratulacje dla Juniora i niech zdrowo się chowa

[katekate]

ooo ogromne GRATULACJE!!!!