Jacek, komentarze duathlon

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Kiedyś było coś takiego jak Google Health - wszyscy się śmiali, że sprawdzałeś swoje objawy typu katar i cośtam i w końcu dochodziłeś do diagnozy "brain cancer" :bum:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
PKO
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Dokładnie z netem nie ma co sprawdzać, zawsze wyjdzie rak na koniec XD
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2365
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Logadin pisze:Dokładnie z netem nie ma co sprawdzać, zawsze wyjdzie rak na koniec XD
Tyle, że każdy wpierw szuka, tanio i bez kolejek :oczko: , ale fakt nie ma co brnąć.
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

To się widzimy w Aleksandrowie, dobrze, że noga bez dramatu :) pogodę jak będziesz miał ładną, to zostaw na urlopie i powiedz niech wraca siedemnastego, 15.08 wystarczy 17 stopni i pełne zachmurzenie :hejhej:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
piotr.valczynski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 328
Rejestracja: 22 lip 2019, 16:35
Życiówka na 10k: 48.50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Hej Jacek,

sorry ze tak wtrace nie w temacie, ale przy porannej kawie poczytalem Twojego bloga i wielki szacun, ogromny postep od kiedy zaczales i Twoje wyniki jak dla mnie wymarzone.

Z wielka ciekawoscia bede obserwowal Twoje wczyny biegowe.

Akcenty rowne - wygladaja jak skopiowane :bum:

Powodzenia :hejhej:
[url=viewtopic.php?f=27&t=60079]blog[/url] / [url=viewtopic.php?f=28&t=60080&p=983984#p983984]komentarze[/url]
[url=https://www.strava.com/athletes/40348640]strava[/url]

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Głowa do góry Jacku, ja sam teraz borykam się z bólem pleców gdzie mam problemy momentami z chodzeniem :echech: A myślałem, że kontuzje omijają mnie szerokim łukiem. No nic... do jesieni jeszcze troszkę zostało całe szczęście.
Na 5km wypoczęty, myślę ze dobry wynik będziesz miał mimo wszystko :taktak:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
piotr.valczynski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 328
Rejestracja: 22 lip 2019, 16:35
Życiówka na 10k: 48.50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

ja sam teraz borykam się z bólem pleców gdzie mam problemy momentami z chodzeniem
@infernal nie myslales o tasmach kinesio? Sa na youtube instruktaze jak i gdzie to montowac i mi to naprawde pomagalo zawsze. Co prawda skore trzeba ogolic zeby sie tasma dobrze trzymala ale na swoim przykladzie uwazam ze to dziala.
[url=viewtopic.php?f=27&t=60079]blog[/url] / [url=viewtopic.php?f=28&t=60080&p=983984#p983984]komentarze[/url]
[url=https://www.strava.com/athletes/40348640]strava[/url]

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1038
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

jacekww pisze:
Urlop leci, dużo wypoczywam, trochę truchtam a okazjonalnie wygrałem zagraniczny bieg
Okazjonalnie... nie mam pytań...

Gratulacje Jacku!
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4953
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Gratulacje :usmiech:Ta okazja to chyba zrobiona z samych BSów o ile dobrze pamiętam.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

piotr.valczynski pisze: @infernal nie myslales o tasmach kinesio? Sa na youtube instruktaze jak i gdzie to montowac i mi to naprawde pomagalo zawsze. Co prawda skore trzeba ogolic zeby sie tasma dobrze trzymala ale na swoim przykladzie uwazam ze to dziala.
Póki co przeszło, oby nie wróciło...

Jacku, gratulacje! Opowiadaj! :taktak:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2365
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

sochers pisze:To się widzimy w Aleksandrowie, dobrze, że noga bez dramatu :) pogodę jak będziesz miał ładną, to zostaw na urlopie i powiedz niech wraca siedemnastego, 15.08 wystarczy 17 stopni i pełne zachmurzenie :hejhej:
Pogoda jest i ma być jeszcze cieplej. Czy się widzimy nie wiem, bo mój start cztery godziny po tobie, pewnie będziesz juz świętował triumf w każdym razie powodzenia :taktak:
piotr.valczynski pisze:Hej Jacek,

sorry ze tak wtrace nie w temacie, ale przy porannej kawie poczytalem Twojego bloga i wielki szacun, ogromny postep od kiedy zaczales i Twoje wyniki jak dla mnie wymarzone.

Z wielka ciekawoscia bede obserwowal Twoje wczyny biegowe.

Akcenty rowne - wygladaja jak skopiowane :bum:

Powodzenia :hejhej:
Cześć, dzięki za miłe słowo, przekonany jestem że jak tylko wytrwasz w systematyczności, to moje obecne wyniki będą tylko przystankiem dla Ciebie. Kibicuję :taktak:
adam99 pisze:
jacekww pisze:
Urlop leci, dużo wypoczywam, trochę truchtam a okazjonalnie wygrałem zagraniczny bieg
Okazjonalnie... nie mam pytań...

Gratulacje Jacku!
Dzięki Adam, trzeba wykorzystywać nadarzające się okazje a mnie do ścigania namawiać nie trzeba :oczko:
Siedlak1975 pisze:Gratulacje :usmiech:Ta okazja to chyba zrobiona z samych BSów o ile dobrze pamiętam.
Dzięki :usmiech: , jakoś tak, wystarcza na tempo 4:00min/km przez kilka kilometrów.
infernal pisze:
Jacku, gratulacje! Opowiadaj! :taktak:
Po powrocie zrelacjonuje, szybka i trochę zakręcona akcja z tym startem była.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

jacekww pisze:Po powrocie zrelacjonuje, szybka i trochę zakręcona akcja z tym startem była.
Tym lepiej dla nas czytających, choć spoiler już mamy jak to się zakończyło :bum:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8926
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Co zawody to pudło :bum:
Gratulacje :taktak:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4953
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Brawo!!
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1038
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

Gratulacje!


Wysłane z iPhone .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ