40 lat minęło... -komentarze

[nestork]

Super! Właśnie, jak długo byś jeszcze pociągnął? Przed startem będziesz miał świeżość BPS-a, tyle że to jeszcze 20 km tym samym tempem

Mnie czeka dokładnie ten sam tren w niedzielę

[le0n71]

Powiedz mi jak samopoczucie po tym biegu? Dałbyś rade jeszcze tak biec dalej?

Biegłem to bez wody i bez żeli. Myślę, że jak bym miał po drodze nawadnianie i łyknął w międzyczasie ze dwa żele, to do 30km bym dzisiaj dociągnął. Przy takim długotrwałym wysiłku muszę mieć wspomaganie

[wigi]

Bardzo ładnie. Mi TM nigdy nie podchodziło, zawsze mnie męczyło i rzadko udawało się przebiec planowany dystans na treningu.
Jeśli czułeś się na przebiegnięcie 30 km tym tempem, to jest świetnie.

[wigi]

Musisz być mocno zmotywowany, mi nie chciałoby się wyjść pobiegać 6-7 km.

[le0n71]

Wigi, jak tam twoje treningi? Gdzie startujesz na wiosnę?

[wigi]

Treningi idą dość opornie, bo pojawiają się drobne urazy czy dolegliwości i powstają wyrwy w realizowanym planie. Ciągle jednak wierzę, że uda się przygotować do wiosennego maratonu - 19 kwietnia w Łodzi. 4 tygodnie przed maratonem wystartuję tradycyjnie w Półmaratonie Ślężańskim w Sobótce (21.03), a tydzień przed półmaratonem pobiegnę Dziesiątkę WROACTIV we Wrocławiu (15.03). Taka sekwencja startów wydaje mi się dość optymalna.
A Ty jakie starty zaplanowałeś na wiosnę?

[sosik]

Mimo nieciekawych warunków, ładnie to poszło.
Też z utęsknieniem czekam na poprawę, bo czuję w kościach, że moc jest

[le0n71]

No u Ciebie to widać tą moc na każdym treningu
Mnie tak lekko to nie idzie, mogłoby być lepiej

[sosik]

Ładnie to poszło - niezłe combo ten trening

[le0n71]

Dlatego zdziwiłem się, że tak fajnie się biegło. Taki urozmaicony trening nie dłuży się i lubię takie bieganie, pod warunkiem, że lekko wszystko wchodzi

[wypass]

Forma na Kaziki jest, super

[wigi]

Nieźle sobie radzisz z Danielsem. Ja po dniu przerwy od treningu TM chciałem dziś zrobić drugi akcent - 5 x 1km i na drugim powtórzeniu poddałem się, bo nie miałem sił. To nauczka, żeby lepiej/dłużej się regenerować między akcentami, wiek robi swoje.

Ciekawy jestem jakiego paska do pulsometru używasz i czy nie masz problemu z otarciami na plecach. Ja używam paska HRM3 (z szarą wstawką) i od pewnego czasu mam otarcia na plecach, dlatego nie zakładam go ostatnio na każdy trening, a lubię znać swoje tętno.

[le0n71]

Ja mam pasek HRM1G, był do kompletu z garminem 305. Nic mnie nie obciera, ale już się bardzo rozciągnął, i nieraz w trakcie szybkiego biegu zsuwa mi się.
No niestety, dwa ciężkie akcenty w tygodniu, to spore obciążenie. Nie ma się już tych 20 lat

[sosik]

Kolejna jaskółka zwyżki formy . Tak trzymać idzie ku dobremu.

[panucci10]

Kolejna jaskółka zwyżki formy . Tak trzymać idzie ku dobremu.

yhy, zgadzam się! Ciekaw jestem jak się to przełoży na zawody? Kiedy pierwszy start? W marcu?