majak-komentarze

[majak]

trzymaj się chłopie i pisz od czasu do czasu jak idzie.

Dzięki Magda
Etap leczenia jest następujący;
-kończę 6 z 12 tygodni protokołu Alfredsona i jeśli mam zapalenie achillesa to według tego gościa za 6 tygodni powinno być cacy(oby...)Jeśli to nie zapalenie to pewnie ''czekaj tatka latka''...
-noga boli raz bardziej raz mniej np. dziś jest naprawdę dobrze ale wczoraj było gorzej-ale achilles jest taki, że jeśli dziś jest lepiej to jutro bądź po jutrze będzie ogrzej
-ogólny stan nogi jest chyba najlepszy od momentu gdy zaczęło boleć (a było to latem ubiegłego roku) Nie mniej jednak wiem, że gdybym teraz zaczął nawet spokojnie biegać to za czasem stan by się pogorszył, więc tym razem nie założę butów biegowych dopóki noga nie będzie dokładnie taka sama jak ta zdrowa!

Jeszcze się na jakichś zawodach spotkamy.

Nie widzę innej możliwości, ale kiedy, nie wiem... Staram się być cierpliwy.

majak, oby rezonans nic złego nie pokazał
zdrówka!

Oby, dziękuję

tak, jestem z branży medycznej

A to jakaś tajemnica jest, że aż wytrzeszczu musiałem dostać by to przeczytać?

[katekate]

nie no, w sumie żadna sorry

[neevle]

Czyli co, klasyczne "proszę przestać biegać"? Ech. To brzmi wręcz absurdalnie, żeby kilkoma miesiącami biegania boso/bez wspomagania zepsuć sobie tak ścięgna, że podobno mają się rozpaść za kilkanaście czy kilkadziesiąt lat. Nie wiem, jakoś to do mnie nie przemawia, może jestem zbyt młoda i narwana, ale czas "za 60 lat" jest tak odległy, że nawet mi przez myśl nie przechodzi, by się nim przejmować. Cholera wie, jest spora szansa, że zejdziemy na raka w wieku 50 lat i będziemy żałować tych nie pobieganych maratonów.

Strach do lekarza pójść.

[wypass]

Dopiero teraz przeczytałem...
Nie wiem jak się odnieść...
Niby tragedii nie ma, ale prognozy też zbyt optymistyczne nie są...
Łukasz nie daj się i jestem pewien, że gdzieś światło na bieganie się pojawi...musi....

[roberturbanski]

Ja też nie pisałem, bo ... nie wiem, co pisać. Zgadzam się z Magdą i - idąc tym tropem - popieram Łukasza. Spokojnie dokończ to co zacząłeś i równie spokojnie spróbuj potruchtać.... A potem zobaczysz... Wiesz jak to jest: "lepiej zgrzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie zgrzeszyło..."

[majak]

Mi bieganie na boso nie zaszkodziło tylko buty które kupiłem by troszkę przystopować-czyli nadgorliwość!!!
Patrząc na to z perspektywy czasu to gdybym wtedy kupił ponownie moje pegasusy 29 to jestem pewny, że nic by się nie stało.
Przecież po biegu w ''nowych butach'' nazajutrz rano poczułem ból... wniosek nasuwa się sam...

Co do diagnozy to... Jeszcze nikt nie zbadał mnie tak dokładnie jak ta Pani... Czy ma rację czy nie... nie wiem... Na dzień dzisiejszy to troszkę za dużo tego słowa nie wiem... Jutro przyślą mi na maila opis rezonansu, a papier pocztą. Wizytę u ortopedy mam 27 maca, mam nadzieję, że mając na reku rezonans będzie mądrzejszy... A jeśli dalej będę w szarej d... to idę prywatnie do sportowego ortopedy, którego polecił mi Robert, a jeśli dalej będzie kicha to walę do Poznania do Marszałka i jeśli On mi nie pomoże to chyba szukać dalszych furtek nie ma co na siłę szukać... ???

Na dzień dzisiejszy skończyłem przed chwilką 8/12 tygodni protokołu Alfredsona. Do tej pory tym ćwiczeniem zbudowałem naprawdę nie złe mięśnie podudzia A z nogą naprawdę jest lepiej, oczywiście daleko do ideału ale choć małą ale widzę poprawę... Dorzuciłem też dodatkowe ćwiczenia na poduszce rehabilitacyjnej z zakresu pripriocepcji, czucia głębokiego, równowagi...
Robię też ćwiczenia core i choć podciąganie na drążku wciąż idzie topornie to pompki już całkiem całkiem(w ciągu 10 minut robię ich 80 ) Chciałbym jeszcze robić przysiady ale boję się o nogę... Troszkę też ćwiczeń na brzuch. Tak więc staram się nie siedzieć z założonymi rękami i nie narzekać jak to jest mi źle-na to jeszcze przyjdzie czas...
Puki co, tak łatwo broni nie złożę, zresztą poraz kolejny
pozdrawiam Was

[Skoor]

Lukasz, czy dobrze rozumiem, ze za swoj obecny stan winisz romans z minimalami?

[majak]

Nie wiem czy można nazwać je minimalami, ale wszystko wskazuje na to , że nike run flex 2 zrobiły mi kuku...

[frelka]

...no ale żeby aż tak? Czy to możliwe? Może jestem głupia w tej kwestii, ale wydaje mi się, że na takie "nieodwracalne" kuku chyba potrzeba czasu, kilometrów... Dużo w nich biegałeś?

[majak]

Wtedy przebiegłem w nich 21 km.
W czasie biegu kompletnie nic się nie działo.
Rano wstałem z bólem.
Po dokładnej analizie buta okazało się, że miały tendencję przetaczania mojej stopy do wewnątrz...

[hotmas]

Nie chce mi się wierzyć, że to wina przebiegnięcia 21 km w nieodpowiednich butach. Przyczyna musi być gdzie indziej. Nie wiem gdzie, ale na pewno gdzieś jest. Może jakaś dawna kontuzja, skręcenie, złamanie czy coś innego... Nie wiem gdybam, zastanawiam się...

[Skoor]

Tez mi sie nie wydaje zeby to buty spowodowaly. Owszem mogly przeciazyc stope i wywolac bol, qle nie trwale uszkodzic...

[katekate]

majak bardzo mi przykro
trzymaj się chłopaku, ja tam myslę, że będziesz biegał, może nie będziesz biegał dla rekordów, ale kurcze... trzymam kciuki

[majak]

może nie będziesz biegał dla rekordów, ale kurcze... trzymam kciuki

Dzięki, nie dopuszczam innej myśli!
Właśnei dostałem na maila opis rezonansu.
Nazwisko i imię: Majkowski Łukasz

Data urodzenia: 08.04.1982

Data badania: 07.03.2015

Badanie MR prawego stawu skokowego:

Nie stwierdzam zwiększonej ilości płynu w stawie skokowym górnym i podskokowym.

Powierzchnia stawowa bloczka kości skokowej gładka.

Aparat więzadłowy stawu skokowego bez nieprawidłowości.

Zmiany przeciążeniowe w stawie podskokowym w postaci sklerotyzacji podchrzęstnej,

bardziej nasilone w części tylnej stawu.

Zwiększona ilość płynu w pochewkach ścięgnistych mięśni grupy tylnej głębokiej.

Ścięgna prostowników i mięśni strzałkowych bez nieprawidłowości.

Ścięgno piętowe bez nieprawidłowości, nie stwierdzam zwiększonej ilości płynu w jego

kaletce.

Kate, nie wiem w jakiej specjalizacji robisz ale mówi Ci to coś?

[wypass]

Mam nadzieję, że to badanie da jakieś konkrety i wyjdziesz na prostą