MatiR - komentarze do bloga

[sebastian8999]

Dawaj do KK 28.05 , ja 5 biegnę( boję się 10 2 tygodnie przed docelowym startem ) , może Roland nam z okna pomacha lub 11.06 do Nysy , piękne miasto nie taka dziura co KK i ludzie są bardziej sympatyczni , bo w tym KK to różnie bywa ....

[Rolli]

Dawaj do KK 28.05 , ja 5 biegnę( boję się 10 2 tygodnie przed docelowym startem ) , może Roland nam z okna pomacha lub 11.06 do Nysy , piękne miasto nie taka dziura co KK i ludzie są bardziej sympatyczni , bo w tym KK to różnie bywa ....

Nich to przesuną na 16-18.06. to przyjadę. I pokarze tym z Nysy parę ćwiczeń, zeby tez nauczyli sie biegać szybko a nie zaledwie 10s/km szybciej od osób przedemerytalnych.

[MatiR]

Dawaj do KK 28.05 , ja 5 biegnę( boję się 10 2 tygodnie przed docelowym startem ) , może Roland nam z okna pomacha lub 11.06 do Nysy , piękne miasto nie taka dziura co KK i ludzie są bardziej sympatyczni , bo w tym KK to różnie bywa ....

Nie ma szans. Terminy mi nie pasują.
28.05-29.05 zjazd na kursie, ale w tym terminie późnym popołudniem pobiegnę 5km - założenie to tempo 3'30"-3'35".

[sebastian8999]

Dawaj do KK 28.05 , ja 5 biegnę( boję się 10 2 tygodnie przed docelowym startem ) , może Roland nam z okna pomacha lub 11.06 do Nysy , piękne miasto nie taka dziura co KK i ludzie są bardziej sympatyczni , bo w tym KK to różnie bywa ....

Nich to przesuną na 16-18.06. to przyjadę. I pokarze tym z Nysy parę ćwiczeń, zeby tez nauczyli sie biegać szybko a nie zaledwie 10s/km szybciej od osób przedemerytalnych.

Zrób filmik szkoleniowy z ćwiczeniami na youtubie , weż do pomocy żonę , w sobotę wieczorem przy piwku oglądniemy wszyscy zamiast komedii na netfliksie

[Rolli]

Dawaj do KK 28.05 , ja 5 biegnę( boję się 10 2 tygodnie przed docelowym startem ) , może Roland nam z okna pomacha lub 11.06 do Nysy , piękne miasto nie taka dziura co KK i ludzie są bardziej sympatyczni , bo w tym KK to różnie bywa ....

Nich to przesuną na 16-18.06. to przyjadę. I pokarze tym z Nysy parę ćwiczeń, zeby tez nauczyli sie biegać szybko a nie zaledwie 10s/km szybciej od osób przedemerytalnych.

Zrób filmik szkoleniowy z ćwiczeniami na youtubie , weż do pomocy żonę , w sobotę wieczorem przy piwku oglądniemy wszyscy zamiast komedii na netfliksie

To wy macie w Nysie już internet? Czy jedziesz do KK zeby tu cos napisać?

[sebastian8999]

A to w twoim wieku w ogóle umie sie korzystać z internetu i wie do czego służy i co to jest myszka ? ??? Ja byłem pewny że te wszystkie posty to ci syn, synowa pisza , chociaż w sumie to niemożliwe bo tyle głupot i tak długo by nie dali rady może Roland ma jakiegoś wyszkolonego psa w tym kierunku , to już bardziej możliwe w tych czasach to kto wie , tak tak zgadzało by się bo pisał że woli psa od żony

[Rolli]

A to w twoim wieku w ogóle umie sie korzystać z internetu i wie do czego służy i co to jest myszka ? ??? Ja byłem pewny że te wszystkie posty to ci syn, synowa pisza , chociaż w sumie to niemożliwe bo tyle głupot i tak długo by nie dali rady może Roland ma jakiegoś wyszkolonego psa w tym kierunku , to już bardziej możliwe w tych czasach to kto wie , tak tak zgadzało by się bo pisał że woli psa od żony

Zgadza sie. Pieska mam fajnego.

[Siedlak1975]

Ja bym pojechał ale jadę do ...ortopedy
Powodzenia i dobrej zabawy

[MatiR]

Zabawa będzie. Ciekawe co dowiozę

W ogóle czy Alphafly na takie tempo to nie profanacja obuwia

[Siedlak1975]

Biegnij! Sprawdzisz buty i nogi. Mi Adiosy pro prawdopodobnie łydki skasowały w Krakowie.
Warto to teraz sprawdzić niż być zaskoczonym podczas docelowego startu

[MatiR]

"Biegłem" w nich na 5km raz.
Pojadę i ubiorę żelazka. Będę chociaż profesjonalnie wyglądać.

[przemekta]

Wolałbym mieć jako punkt wyjściowy potencjał szybkościowy niż wytrzymałość. Szybkość nie jest tak łatwo nadrobić, a wyklepać kilometry łatwiej o ile motywacja pozwala. Pchać powoli ten wózek do przodu, będzie dobrze.

[MatiR]

Zgadzam się.

[Drwal Biegacz]

Ciekawa i pouczająca relacja! Gratuluję, biegu również.
Pozdrawiam!

[Rolli]

I po co to było?