albert80 - komentarze

[Matxs]

Fajny występ i solidna robota mimo wcześniejszych problemów treningowo-zdrowotnych. Nie miałem szans na ten czas o jakim marzyłem a Ty go na spokojnie masz. Do kolejnego zobaczyska!

[mclakiewicz]

Silesia maraton jest czasami przedstawiany jako maraton górski w mieście, podbiegi i zbiegi, ciężka sprawa. W razie czego powrót na metę bardzo ciężki, bo to jest jedna pętla i to taka konkretna. Powrót komunikacją miejską niemożliwy bo wszystko stoi.
Trochę demonizuję tę trasę, bo jest ciężka i sam na niej poległem, natomiast ma swój urok, można zwiedzić kawał Śląska, przebiec przez kilka patologicznych miejsc, więc jest wesoło i kolorowo.

[albert80]

Dzięki za info. Chyba wyleczyłeś mnie (póki co) z tej Silesii

[Matxs]

Ale pech z tym meblem!

Co do Silesji - też się właśnie przestraszyłem

[Matxs]

To może 1217 na cześć 2017!

[Matxs]

Moze polecisz 10 na OWM? Wybieram się

[albert80]

Rozważam na tą chwilę. Chociaż alternatywą dla tego samego dnia jest Bieg Stonogi w Milanówku też 10 km (atest) a do Milanówka mam rzut kamieniem. W razie co będziemy w kontakcie

[mach82]

Powodzenia w niedzielę. Jestem przekonany że obecny rekord na 10k zostanie zmiażdżony. Widzę że interwały ładnie wchodzą no i waga poszła w dół. Systematyczności też nie brakuje. Nic tylko nabiegać dobry wynik Czekam na relację.

[ziko303]

Gratulacje, super wynik. Wziąłbym go w ciemno dzisiaj

[mach82]

Gratuluję życiówki. Miałem bardzo dobre przeczucia przed Twoim startem i się nie zawiodłem. Druga 5-ka pokazuje że masz pewne rezerwy. 46 minut to tylko kwestia czasu. Jeszcze raz gratuluję - brawo!

[sosik]

Brawo. Szkoda, tego zatoru na początku, ale potencjał jest!

[albert80]

Dzięki Panowie. Potencjał może i jest tylko przez obowiązki i dosyć wczesny wyjazd urlopowy nie będę miał możliwości poprawić wyniku. Wszystkie atestowane dychy na Mazowszu w maju i czerwcu kolidują z moimi obowiązkami tudzież planami urlopowymi

[marek84]

No ładnie, ładnie.
Nic nie szkodzi - urlop urlopem, obowiązki obowiązkami. Sumienny trening i pilnowanie diety spowoduje jedynie, że zamiast złamać 46 minut wiosną to złamiesz 45 jesienią

[Matxs]

Szczere choć spóźnione gratki rekordu na OWM! Ja też tam błysnąłem https://www.youtube.com/watch?v=r3giF79_8H8

Też mam jak Ty teraz okres spokojniejszy, choć nie powinienem przed startem.... .

Jeszcze raz gratki!

[jacekww]

No to czas zacząć moje trzecie podejście do maratonu. Tym razem jak najmniej chcę pozostawić przypadkowi i wreszcie przebiec całość poniżej 4 h bez umierania na trasie. Oczywiście wyciągnąłem wnioski z dwóch poprzednich podejść do królewskiego dystansu a zwłaszcza z bolesnej lekcji w Poznaniu i teraz to już na pewno się uda

...Niestety z obecna waga i dieta to raczej nie mam czego szukać w maratonie,
...Przypomniałem sobie o ćwiczeniach wzmacniających jak już dzierżyłem piwo w łapie,

Muszę się trochę spiąć jak chcę wreszcie przebiec ten maraton

...Dodatkowo waga też daleka od docelowej. W dupie czarnej jestem z tym maratonem.

Albert80 zostało 60 dni, pokaż Nam jak bardzo chcesz przebiec a przebiegniesz