Siedlak vs. Maraton 2:55

[adam99]

Nie dziwię się.


Wysłane z iPhone .

[keiw]

Przetrawisz to. Ile ja miałem pod górkę. Sporo osób walczy z różnymi problemami. Nie poddawaj się. Jebnij czymś dla odreagowania, ale bez szkód


Wysłane z mojego SM-G950F .

[cichy70]

Jebnij czymś dla odreagowania
.

5 piw na początek, a poza tym leczysz nogę i lecimy dalej.

[marek84]

Siedlak - sorry, patrząc na Twojego bloga to dupa tam, a nie pod formą. Fajne treningi, jeszcze 2 tyg temu latałeś treningi pozwalające myśleć o 3h. Ostatnie 2 tygodnie luzowania - może tutaj warto przeanalizować co poszło źle że nogi byly ciężkie. Tym niemniej nawet na ciężkich nogach jakieś 3:05-3:10 to po tym co biegałeś powinno w środku nocy na kacu wejść

Te 28km jak szło? Tempo, odczucia? Widziałeś szansę na dociągnięcie tego do mety?

Żeby na koniec coś pozytywnego: no czasem się trafi taki zasrany dzień, że nic nie idzie i tyle. Uwierz lub nie, ale rok temu mnie kolka na maratonie łapała już ok 3km w tempie 4:40 (sic!!), co u mnie to normalnie lekkie BC2. Czasem tak bywa, trzeba iść do domu, wypić z 2 piwa albo 5 i pomyśleć co dalej. Zobaczysz jak noga w kolejnych dniach, ale jeśłi nie ma dramatu to może jakieś 10km w okolicach 11 listopada pobiec? Zresztą wiesz... formę miałeś fajną, przy pociągnięciu fajnego treningu do wiosny można jeszcze podbić - a będziesz bogatszy o dzisiejsze doświadczenia.

[Phalandir]

Będzie dobrze. Dzisiaj po prostu była pierdzielona Polska Złota Jesień.

[jacekww]

Nie wiem Co powiedzieć Tomek. Wiedz, że nawet w Kole myśleliśmy o Tobie jak idzie.
Jebnij dziś co chcesz i w co, a na Łódź jesteś już zapisany ponoć.

[b@rto]

Ja jebię to jest dla mnie całkowicie niewyobrażalne.

Nie wiem co napisać. Robienie wagi, rok treningów...
Nawet w tych chujowych warunkach powinno wejść.
Mam ochotę tym jebnąć

Może właśnie to co zaznaczyłem. Może psycha nie wyrabiała, za bardzo chciałeś - nastawiłeś się na ten jeden, jedyny start i koniec. Tak naprawdę, to ledwo co poczułeś do tej pory smak zawodów - jakichkolwiek. Może to paraliżowało.
Ciężko powiedzieć. Tak jak Marek napisał - jakbyś był pod formą to już na akcentach by to było widać.

[adam99]

Ja jebię to jest dla mnie całkowicie niewyobrażalne.

Nie wiem co napisać. Robienie wagi, rok treningów...
Nawet w tych chujowych warunkach powinno wejść.
Mam ochotę tym jebnąć

Może właśnie to co zaznaczyłem. Może psycha nie wyrabiała, za bardzo chciałeś - nastawiłeś się na ten jeden, jedyny start i koniec. Tak naprawdę, to ledwo co poczułeś do tej pory smak zawodów - jakichkolwiek. Może to paraliżowało.
Ciężko powiedzieć. Tak jak Marek napisał - jakbyś był pod formą to już na akcentach by to było widać.

+1

Chciałbym być tak pod formą...

[Logadin]

Ja dalej jestem w szoku i nie wiem co napisać.

[Siedlak1975]

Dziękuję wam za wszystkie wpisy
Logadin sorry za rozczarowanie bo twoje wpisy mnie napędzały. Marek, dziękuję za podsumowanie, boto mnie wyciągnęło z lekkiego doła!!! Cichy, browara trzeba zrobić!!!!
No nie wyszło i @#$%^ wie co się stało.
Pewnie zastanawiacie się co na to mój kierownik??
Wtorek - mam zrobić 30km na tej samej trasie w 4:20.

[adam99]

Tomek jak dalej myślisz poważnie o tym, żeby 11.11 pobiec mocno tą dychę to ja bym sobie raczej odpuścił mocne bieganie przez kilka dni. Ale to tylko moje zdanie.

[jacekww]

Tomek jak dalej myślisz poważnie o tym, żeby 11.11 pobiec mocno tą dychę to ja bym sobie raczej odpuścił mocne bieganie przez kilka dni. Ale to tylko moje zdanie.

+1
Co ta 30-ka ma teraz udowodnić, bo treningowo to już zupełnie nie wiem po co.

[adam99]

Tomek jak dalej myślisz poważnie o tym, żeby 11.11 pobiec mocno tą dychę to ja bym sobie raczej odpuścił mocne bieganie przez kilka dni. Ale to tylko moje zdanie.

+1
Co ta 30-ka ma teraz udowodnić, bo treningowo to już zupełnie nie wiem po co.

Dokładnie. Tylko bardziej się wkur... że dziś Ci nie wyszło.

[przemekta]

Szkoda. Jesienna plaga patrząc po różnych wątkach. Też dałbym spokój już ze sprawdzaniem się do maratonu a skupił na dyszce. Przynajmniej wiesz że masz ją lecieć na 100% i pewnie dlatego cieszyła Cię bardziej niż ten maraton. Ten start maratoński na jesieni taki trochę nijaki miał być - pośrednie sprawdzanie formy bardziej niż start. Tym bardziej że na treningach biegałeś prawie maraton.

Przełknąć, zapomnieć. Zrobić dychę.

[EnvyM]

Pewnie zastanawiacie się co na to mój kierownik??
Wtorek - mam zrobić 30km na tej samej trasie w 4:20.

Bezsensu...

Za trzy tygodnie masz dychę, którą masz pobiec mocno, a teraz zamiast zregenerować się po dzisiejszej prawie 30-stce, co też nie jest takim "hop-siup", to będziesz w ciągu kolejnych, ledwo 48h biegał drugą trzydziestkę. Ok, tempo trochę niższe, ale po co? Wg mnie to teraz jedziesz z regeneracją do czwartku, czyli ewentualnie luźne BS-y, a potem zostają Ci dwa tygodnie na jakieś akcenty typu 4x2km, czy biegi ciągłe w formie BNP.

Jestem ciekaw uzasadnienia trenera, bo wydaje mi się, że popełniacie naprawdę duży błąd, przez który możesz mieć zepsuty humor na całą zimę.