panucci10 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Byłem dzisiaj i terminy ma dopiero na następny tydzień
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
PKO
Darekbe022
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 801
Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
Lokalizacja: Kraków (NH)

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:panucci10 napisał(a):
nono wiadomo, zdrowie to podstawa sukcesu!
A co do biegu to napewno nie wystartuje, nastepny start to dopiero marzanna!
To jaki ty tam chcesz czas natrzaskać :orany: :orany:
Coś czuję nam Wojtuś wykręci mega wynik :hej:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Darekbe022 pisze:To jaki ty tam chcesz czas natrzaskać :orany: :orany:
Coś czuję nam Wojtuś wykręci mega wynik :hej:
:hahaha: :hej: a tam raptem 1:20 :hej: :bum:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

Cristyna,a czemu nie wystartujesz?????I wybacz pytanie.Gdzie Ty pracujesz?Jeśli się zagalopowałem wybacz :jatylko: .
Pzdr
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze: W nastepnym roku napewno nie wystartuje w żadnym tri <niestety> ...
???A to dlaczego???Do lata tyle czasu....Plany jeszcze kilkukrotnie mogą się zmienić :hej:
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3884
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

Panucci a co sie stalo? :O
bo ja wlasnie mialam do Ciebie sprawe :>
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

kszor pisze:Cristyna,a czemu nie wystartujesz?????I wybacz pytanie.Gdzie Ty pracujesz?Jeśli się zagalopowałem wybacz :jatylko: .
Pzdr
heh ogolnie rzecz biorąc bedzie chodzic tylko o finanse! Wiem juz teraz ze tak bedzie i tylko tyle :bum: Co do pytania o prace to spoko nic sie nie dzieje :)! Powiedzmy ze od 8lat dbam o to zebyscie mogli odkrecac wieczka od Nestea, Cappy i innych napojów plastikowych :hej:
Krzychu M pisze:
panucci10 pisze: W nastepnym roku napewno nie wystartuje w żadnym tri <niestety> ...
???A to dlaczego???Do lata tyle czasu....Plany jeszcze kilkukrotnie mogą się zmienić :hej:
raczej sie nic nie zmieni :)
LadyE pisze:Panucci a co sie stalo? :O
bo ja wlasnie mialam do Ciebie sprawe :>
juz wczesniej napisałem why, wiec co z ta sprawą?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

U mnie na wiosce też coraz częściej spotykam biegających, dziś akurat nikogo ale biegałem jak się zciemniało, niemniej często kogoś spotykam, zeszłej zimy i wiosną nikogo nie spotykałem. Fala rośnie :hahaha: A ty w Sylwestrowym zamierzasz powalczyć?
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No u mnie tak samo! W tamtym roku mijałem zawsze tylko jedną osobę czy to było lato czy zima, a teraz duuzo wiecej! :)! Fajowsko :)
A w sylwestrowym na bank nie biegne. W sumie to nawet nie mam po co tam sie wybierac. Raczej życiówki bym nie poprawił, a krzywdy nie chce sobie zrobić gdzieś na śliskim a szybkim tempie.
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Trochę regularności i za 2 tygodnie będziesz miał formę z przed maratonu.Odpoczynek dobrze zrobił twoim ścięgnom i stawom.
Byle do przodu :hej:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:Trochę regularności i za 2 tygodnie będziesz miał formę z przed maratonu.Odpoczynek dobrze zrobił twoim ścięgnom i stawom.
Byle do przodu :hej:
heh z tą regularnością bedzie problem bo poki co nie mam za bardzo czasu, moze w grudniu bedzie lepiej z czasem?! Do formy z przed maratonu pewnie trudno bedzie wrócić! A odpoczynek bardzo dobrze mi zrobił :hej:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Fajny dystans, dobre tempo :) Wracasz do formy :)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze:Fajny dystans, dobre tempo :) Wracasz do formy :)
dzieki Ania za dobre słowo :) choć forma jest daleko w lesie :echech:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze: forma jest daleko w lesie :echech:
To dobrze, teraz masz nie być w formie i chyba o to chodzi. W formie masz być wiosną więc wszystko jest na swoim miejscu - las też :hahaha:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

mihumor dobrze gada :taktak: Trzeba to sobie złotymi zgłoskami zapisać nad szafką z butami, bo często się o tym zapomina :taktak:
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ