Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Moderator: infernal
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Przykro. Aby do wiosny...
Zdrowia!
Zdrowia!
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 24 wrz 2015, 12:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Trzymam za Ciebie kciuki i życzę zdrowia!
Wszystko o skórze i trądziku: http://naturalnacera.pl
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Niedobrze kurde, współczuję. Najgorsza z możliwych sytuacji taka kontuzja "za pięć". Obyś się szybko wykurował.
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Dzięki wszystkim, teraz organizuję sobie fizjo, ortopedę i psychicznie nastawiam, że najpóźniej 1 sytuacja wracam do biegania. Mądrzejszy i mam nadzieję lepiej przygotowany. Maraton sam się nie przebiegnie a i 45 w tym sezonie mi ucieknie a za dwa tygodnie miałem biec w Uniejowie, ehhh.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ale pech... A już myślałem, że w Warszawie chociaż przez chwilkę będę mógł pooglądać Twoje plecy.
Trzymaj się !!!
Trzymaj się !!!
- Marc.Slonik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2004
- Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
- Życiówka na 10k: 44:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:55
- Lokalizacja: Bruksela, Belgia
- Kontakt:
Nie obraź się, ale na tym zdjęciu wyszedłeś słabo. Życzę Ci powrotu do zdrowia i lepszych zdjęć. Jeśli na Nowy Rok wykurujesz tą nogę, to akurat będzie świetny moment na rozpoczęcie planu pod wiosenny maraton. Rozumiem, że basen i rower Ci wolno? Żeby bazę utrzymać do tego czasu.
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
No z tego co się konsultowałem z dr Google to tak, zobaczymy co powiedzą lekarz i fizjo. Bazę chce utrzymać, fajną wydolność zrobiłem, żal stracić. A zdjęcie fakt, kiepsko grzywka :D
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Łódź maraton w kwietniu 2016 jako motywacja na razie fizjo i ortopeda. Plus pewnie więcej roweru i ćwiczenia.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- Marc.Slonik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2004
- Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
- Życiówka na 10k: 44:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:55
- Lokalizacja: Bruksela, Belgia
- Kontakt:
Punkt widzenia jak wiadomo zależy od punktu siedzenia - ja już z utęsknieniem wyczekuję następnego tygodnia, kiedy to buty biegowe zamienie na butelczynę dobrego belgijskiego piwka, czipsów staram się w domu nie mieć (żeby nie kusiły młodszego pokolenia), ale tłusty dobrze spleśniały ser i krakersy... a w telewizji niech leci co chce może być nawet "Ukryta Prawda" albo "Szpital".sochers pisze:(...)na ulicach biegacze, jakby nie było innych, lepszych zajęć, typu oglądanie Na Nspólnej i żłopanie browara zagryzanego paczką chipsów z Biedronki.
A i jeszcze tarta czekoladowa Twojej małżonki chodzi mi po głowie. Istnieje prawdopodobieństwo, że jej wykonanie przekracza moje możliwości warsztatowe i będę musiał poprosić swoją lepszą połowę o wsparcie
A co do celów na wiosnę - lepiej swoje ulokowałeś. Ja wybrałem maraton na którym mnie nie chcą i teraz muszę zastanowić się nad alternatywą.
Zdrowia!
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Łódź Cie chce
A odnośnie żarcia, to dla mnie słodycze i chipsy mogą nie istnieć, o ile nie mam ich w zasięgu wzroku i ręki, inaczej jem ile jest. Piwa trochę więcej piję ostatnio, ale też bez tragedii. A TV sporadycznie, i nauczyliśmy się jakiś czas temu, że jak ma lecieć, żeby lecieć, to lepiej wyłączyć i poczytać książkę albo się z młodym pobawić, bo on teraz tylko biegać by chciał za palce
A odnośnie żarcia, to dla mnie słodycze i chipsy mogą nie istnieć, o ile nie mam ich w zasięgu wzroku i ręki, inaczej jem ile jest. Piwa trochę więcej piję ostatnio, ale też bez tragedii. A TV sporadycznie, i nauczyliśmy się jakiś czas temu, że jak ma lecieć, żeby lecieć, to lepiej wyłączyć i poczytać książkę albo się z młodym pobawić, bo on teraz tylko biegać by chciał za palce
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- Marc.Slonik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2004
- Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
- Życiówka na 10k: 44:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:55
- Lokalizacja: Bruksela, Belgia
- Kontakt:
Łódź muszę kiedyś odwiedzić w ramach akcji "poznaj swój kraj". Nie licząc bytności "przejazdem", nie byłem tam od bardzo dawna, a wiem że bardzo się zmienia. Jako dziecko bywałem dość często w Łodzi i w różnych miejscach w połowie drogi między Łodzią, a Warszawą (Łowicz, Nieborów).sochers pisze:Łódź Cie chce
To już? Przecież dopiero co się rodził. Na serio, to jakoś tak szybko leci. W mojej świadomości to jakoś tak całkiem niedawno prowadziłeś jakieś ostatnie prace remontowe i wyczekiwałeś rozwiązania, a tu już nowy obywatel chce chodzić...sochers pisze:bo on teraz tylko biegać by chciał za palce
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Raz, że czas szybko leci, a dwa, że młody się rwie szybko. Dziś kończy 9 miesięcy, już od kilku dni utrzymuje się w pionie, sam wstaje i potrafi zrobić samodzielnie po 1-2 kroki.Marc.Slonik pisze:To już? Przecież dopiero co się rodził. Na serio, to jakoś tak szybko leci.
A od miesiąca zapieprza z chodzikiem i za palce, dwa miesiące temu zaczął się przemieszczać przy kanapie krokiem dostawnym, jak miał równe pół roku nauczył się wstawać opierając się np. o mnie Generalnie jestem dumny, że tak się rozwija, ale z 2 strony czasem się zazdrości rodzicom, których dziecko w tym wieku doszło do etapu "SIEDZI I PACZY" i samemu można posiedzieć.
Mój od dawna lata i wrzeszczy, a momenty gdzie da się go posadzić na kolanach i np. wytrzyma minutę w jednym miejscy dokumentujemy na zdjęciach - bo on jak rekin, jak nie śpi, to się przemieszcza. Jak się nie przemieszcza, znaczy że śpi. A śpi mało, więc żona nie ma z nim łatwego życia
A do Łodzi wpadnij wpadnij, zmienia się mega i pięknieje. O ile oczywiście można tak o Łodzi powiedzieć bo to specyficzne miasto, nie tak rozległe i przestrzenne jak Kraków, Poznań czy Wrocław, ale mocno "skondensowane", zwłaszcza w centrum
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- Matxs
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1318
- Rejestracja: 08 wrz 2008, 16:11
- Życiówka na 10k: 47min 42 s
- Życiówka w maratonie: 5h21min
- Lokalizacja: Lubin
Powrotu do 100 procentowej sprawności zyczę, by do Łodzi bez kamizelki ratowniczej wejść pewnie ! Minie czas rehabilitacji szybko, zobaczysz.
Mój blog
Komentarze do w/w
Życiówki netto:
10 km 0h 47 min 52 sec (06 IV 2015 Nowa Sól), 47min, 32sec (12 VI 2016Wrocław-nieof)
21,097 km 1h 44 min 41 sec (10 XI 2013 Kościan oraz 20 VI 2015 Wrocław)
42, 195 km 4h 21 min 34 sec (15 IX 2013 Wrocław)
Komentarze do w/w
Życiówki netto:
10 km 0h 47 min 52 sec (06 IV 2015 Nowa Sól), 47min, 32sec (12 VI 2016Wrocław-nieof)
21,097 km 1h 44 min 41 sec (10 XI 2013 Kościan oraz 20 VI 2015 Wrocław)
42, 195 km 4h 21 min 34 sec (15 IX 2013 Wrocław)
- Żywiec
- Dyskutant
- Posty: 33
- Rejestracja: 27 maja 2014, 11:54
- Życiówka na 10k: 51,08
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mrozy
Żeby nie było, czytam, śledzę temat..
Szybkiej regenracji życzę, jak wyzdrowiejesz to pisz - ustawimy się "na zdrowiu"
Szybkiej regenracji życzę, jak wyzdrowiejesz to pisz - ustawimy się "na zdrowiu"