
Glonson - komentarze
Moderator: infernal
- banan85
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 1227
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wielkopolska
Gratuluję świetnego wyniku 
            
			
									
									
						
- 
				panucci10
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Gratulacje! Piękny prezent na imieniny sobie sprawiłeś  ! Super wynik!
! Super wynik!
            
			
									
									 ! Super wynik!
! Super wynik!Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
						Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- 
				Glonson
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Dziękuję Wam za dobre słowa.
            
			
									
									
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- sosik
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Świetny bieg i nie gorsza relacja. Wielkie brawa za chłodną głowę i walkę na końcu.
            
			
									
									Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
						Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- 
				kasia41
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 1444
- Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
- Życiówka na 10k: 42.23
- Życiówka w maratonie: brak
Wojtek jeszcze raz Gratulacje za ten bieg  
 
ale nie byłabym sobą gdybym do paru rzeczy się nie doczepiła po pierwsze w maratonie w okolicy 3.51-52 też biegaja sensowne biegaczki czyli ja i katekate :uuusmiech:
 po pierwsze w maratonie w okolicy 3.51-52 też biegaja sensowne biegaczki czyli ja i katekate :uuusmiech: 
jednak najlepsze jest to, że skoor został mentorem Michał to zrozumiałe, ale z całym szacunkiem do Tomka, toz to żółtodziób biegowy jest i to jeszcze nie okiełznany
 Michał to zrozumiałe, ale z całym szacunkiem do Tomka, toz to żółtodziób biegowy jest i to jeszcze nie okiełznany 
            
			
									
									 
 ale nie byłabym sobą gdybym do paru rzeczy się nie doczepiła
 po pierwsze w maratonie w okolicy 3.51-52 też biegaja sensowne biegaczki czyli ja i katekate :uuusmiech:
 po pierwsze w maratonie w okolicy 3.51-52 też biegaja sensowne biegaczki czyli ja i katekate :uuusmiech: jednak najlepsze jest to, że skoor został mentorem
 Michał to zrozumiałe, ale z całym szacunkiem do Tomka, toz to żółtodziób biegowy jest i to jeszcze nie okiełznany
 Michał to zrozumiałe, ale z całym szacunkiem do Tomka, toz to żółtodziób biegowy jest i to jeszcze nie okiełznany 
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
						Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja mentorem? Gdzie? 
            
			
									
									
						
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A juz wiem o co kaman  jestem wvtej roli zdecydowanie przeceniany
 jestem wvtej roli zdecydowanie przeceniany 
            
			
									
									
						 jestem wvtej roli zdecydowanie przeceniany
 jestem wvtej roli zdecydowanie przeceniany 
- katekate
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
świetna relacja!
jeszcze raz wielkie brawa co to znaczy mieć dobrego nauczyciela :uuusmiech:
  co to znaczy mieć dobrego nauczyciela :uuusmiech: 
Kaśka nie czepiaj się
            
			
									
									
						jeszcze raz wielkie brawa
 co to znaczy mieć dobrego nauczyciela :uuusmiech:
  co to znaczy mieć dobrego nauczyciela :uuusmiech: Kaśka nie czepiaj się

- Skoor
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Kurde, moze sobie ten internetowy kurs na trenera zrobie i bede trzepal kasiore na trenowaniu? Rzuce w diably te zebiska, moze wreszcie bede chodzil wyluzowany  moze mnie yacool do Kenii zabierze...
 moze mnie yacool do Kenii zabierze... 
            
			
									
									
						 moze mnie yacool do Kenii zabierze...
 moze mnie yacool do Kenii zabierze... 
- katekate
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
Skoor bierz się za trenerkę, ja się do ciebie zapiszę on-line  
   a jakas znizka dla słuzby zdrowia będzie?
  a jakas znizka dla słuzby zdrowia będzie?
            
			
									
									
						 
   a jakas znizka dla słuzby zdrowia będzie?
  a jakas znizka dla słuzby zdrowia będzie?- niuniek24w
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 470
- Rejestracja: 06 cze 2015, 12:46
- Życiówka na 10k: 38:39
- Życiówka w maratonie: 3:06:36
- Lokalizacja: Przemyśl
Może i on żółtodziób ale skoro ze mnie w 9 miesięcy zrobił maratończyka to raczej talent ma -). 
Wysłane z mojego SM-G935F .
            
			
									
									Wysłane z mojego SM-G935F .
10 km - 38:39 -20.09.2020r.
Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
						Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
- 
				Glonson
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Skoor słuchaj... jeśli co chwilę słyszę, że: 
Tomek powiedział...
Gdyby nie Tomek to byłbym niedzielnym biegaczem...
Tomek poradził mi...
Jak biegliśmy z Tomkiem...
itp....
to znaczy, że dla kogoś jesteś ważny i coś dla tej osoby zrobiłeś, tak-że, jak widać bez "kursu" też można pomagać i efekty wskazują że dobrze pokierowałeś Norbertem. Brawo!
            
			
									
									Tomek powiedział...
Gdyby nie Tomek to byłbym niedzielnym biegaczem...
Tomek poradził mi...
Jak biegliśmy z Tomkiem...
itp....
to znaczy, że dla kogoś jesteś ważny i coś dla tej osoby zrobiłeś, tak-że, jak widać bez "kursu" też można pomagać i efekty wskazują że dobrze pokierowałeś Norbertem. Brawo!

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- 
				Glonson
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Ups... No jasne... Wy też spoko i niczego sobiekasia41 pisze:Wojtek jeszcze raz Gratulacje za ten bieg<BR abp="1187">ale nie byłabym sobą gdybym do paru rzeczy się nie doczepiła
po pierwsze w maratonie w okolicy 3.51-52 też biegaja sensowne biegaczki czyli ja i katekate :uuusmiech: <BR abp="1188">
 Mam jedno ale do tego... przecież Ty trenowałaś na czas lepszy niż mój osiąg a i katekate też by mnie teraz rozmieniła gdyby pobiegła w maratonie.
 Mam jedno ale do tego... przecież Ty trenowałaś na czas lepszy niż mój osiąg a i katekate też by mnie teraz rozmieniła gdyby pobiegła w maratonie.
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- 
				kasia41
- Zaprawiony W Bojach 
- Posty: 1444
- Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
- Życiówka na 10k: 42.23
- Życiówka w maratonie: brak
Tomek jestem za abys zrobił ten kurs na trenera,na mnie mozesz testowac swoje metody treningowe,zgadzam sie,a jak jeszcze pokierujesz mnie tak ze nabiegam 3.20 na jesien w maratonie to zrobie dla Ciebie wszystko 
            
			
									
									
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
						Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763

 





 obiektywizm mi się załączył
 obiektywizm mi się załączył  

