pawo- komentarze, opierdziele i pochwały
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13677
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Co to za "dziady" mieszkają w twojej okolicy?
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4227
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Zapewne dziad z PISu, kto inny by wirusy miotłą przeganiał.
- rocha
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1158
- Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
Jakiś badziew kupiłeś. Pewnie zamókł w cieśninie Malaka. Plandekę podwiało.pawo pisze:A zegarek swoje "brak korzyści"
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4227
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
O rety, możliwe.Aniad1312 pisze:Może jakiś inny dziad zegarek Ci podmienił?
![zdziwienie :orany:](./images/smilies/icon_eek.gif)
![zdziwienie :orany:](./images/smilies/icon_eek.gif)
![zdziwienie :orany:](./images/smilies/icon_eek.gif)
![zdziwienie :orany:](./images/smilies/icon_eek.gif)
![zdziwienie :orany:](./images/smilies/icon_eek.gif)
Przez dobre pięć minut zastanawiałem się co ma ciśnienie Mulaka do mojego zmęczenia.rocha pisze:Jakiś badziew kupiłeś. Pewnie zamókł w cieśninie Malaka. Plandekę podwiało.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13677
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Kolejny rekord?
Mi Garmin od 5 dni pisze: trening do dupy...![:niewiem:](./images/smilies/niewiem.gif)
Mi Garmin od 5 dni pisze: trening do dupy...
![:niewiem:](./images/smilies/niewiem.gif)
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4227
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Ta przejechany rowerem ale i tak się zmęczyłem.
Łydka zepsuta znowu, kurde a już się rozkręcałem, pobiegłem 1000 w 3:29 po błocie ale to miało być 1500 i tak bym dociągnął. A kilometr myślę, że gdzieś 3:20 a może i 3:15. No ale na razie rower pozostaje. Ach życie.
A Tobie zegarek to pewno dyskretnie przypomina, że czas na te 2:10.![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![:ech:](./images/smilies/ech.gif)
Łydka zepsuta znowu, kurde a już się rozkręcałem, pobiegłem 1000 w 3:29 po błocie ale to miało być 1500 i tak bym dociągnął. A kilometr myślę, że gdzieś 3:20 a może i 3:15. No ale na razie rower pozostaje. Ach życie.
A Tobie zegarek to pewno dyskretnie przypomina, że czas na te 2:10.
![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 476
- Rejestracja: 29 maja 2018, 14:51
- Życiówka na 10k: 59:57
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Częstochowa
łoooo tętno w cały świat...
[b]5km - 27:10[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]10km - 56:03[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]HM Silesia - 02:09:30[/b] 01.10.2023
[url=viewtopic.php?f=28&t=57794]Komentarze do bloga[/url]
[b]10km - 56:03[/b] Silesia Marathon 01.10.2023
[b]HM Silesia - 02:09:30[/b] 01.10.2023
[url=viewtopic.php?f=28&t=57794]Komentarze do bloga[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Przynajmniej masz wyznaczony nowy hrmax.
Testuję polecany przez 50latka tani patent z mydłem w płynie i na razie się sprawdza. Jedzie do mnie już żel do ekg, którym chcę zastąpić mydło.
![:bum:](./images/smilies/bum.gif)
Testuję polecany przez 50latka tani patent z mydłem w płynie i na razie się sprawdza. Jedzie do mnie już żel do ekg, którym chcę zastąpić mydło.
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Oooo, mój polar pas HR też właśnie zaczął świrować ![:niewiem:](./images/smilies/niewiem.gif)
![:niewiem:](./images/smilies/niewiem.gif)
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- bezuszny
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1548
- Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
- Życiówka na 10k: 39:51
- Życiówka w maratonie: 3:13:48
- Lokalizacja: Holandia
Może mam jednak jeszcze jakiś zapas, skoro - jak widać na załączonym obrazku - da się biegać na tętnie ponad 200.
Chyba za słabo trenuję. ![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Ciekawe, bo u mnie jak pas HR się psuje, to pokazuje zawsze za niski puls, a nie za wysoki.
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Ciekawe, bo u mnie jak pas HR się psuje, to pokazuje zawsze za niski puls, a nie za wysoki.
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
- Dexter28
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 388
- Rejestracja: 15 lis 2018, 13:26
- Życiówka na 10k: 38:25
- Życiówka w maratonie: 3:12
U mnie to samo, zawsze spada drastycznie w dół jak go coś boli, a najczęściej po paru treningach dostaje monit o słabej baterii tegoż paska, więc zakładam, że większość tych problemów jest związana własnie z baterią. Od dwóch wymienionych wstecz baterii kupuje już tylko te z duracella/enerdżajzera, miałem wrażenie, że częściej się "psuł" na tanich( może gdzieś volty tracą).
Spróbowałbym tą drogą.
Spróbowałbym tą drogą.
[url=viewtopic.php?f=27&t=61636]ZAPISKI TRENINGOWE[/url] // [url=viewtopic.php?f=28&t=61637]KOMENTARZE[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4227
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Dziękuję za troskę o moje serce, puki co jest ok.
No a właśnie mi pas zawyża a z nadgarstka zaniża.
No a właśnie mi pas zawyża a z nadgarstka zaniża.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4227
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
A zapomniałem, żelowanie nic nie daje nawet chyba gorzej a baterię wymieniałem, po prostu stary i już chyba jego kres.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 901
- Rejestracja: 18 wrz 2019, 21:23
- Życiówka na 10k: 47:47
- Życiówka w maratonie: - - -
- Lokalizacja: wieś na Mazowszu
Żelowanie to pomaga wtedy, gdy pas nie łapie na początku biegu ,pierwsze 5-10 minut (tak u mnie było), czyli brak "pomocnika" w przekazie impulsów. Bo po kilku minutach to jest nim własny pot i pas działa poprawnie i bez żelu. A jak pas szwankuje na całym wybieganiu, to raczej na pewno jest inna przyczyna.