sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[Skoor]

Masz Pan zdrowie, nie ma co

[sosik]

Dzisiaj lekkie zakwasy na ... bicepsach . Muszę się przyłożyć i przez zimę wzmocnić górę.

[mclakiewicz]

Paweł, idzie Adwent, świetny czas na zrobienie postu od słodyczy i piwa. Podejmiesz wyzwanie? Waga na pewno poleci.

[sosik]

Marku, co do wagi, to coś tam próbuję, ale bez jakiś gwałtownych ruchów. Jednak u mnie góra już jest dość chuda, a żeby nogi odchudzić musiałbym mięśnie palić. Tu jednak wolę nie kombinować za bardzo, bo można je osłabić i zacząć kontuzje łapać. Wg mnie lepiej więcej, spokojniej pobiegać i waga jak ma spaść to spadnie .

[sebbor]

do schudnięcia polecam ultra

po takiej setce po górach kilka kg mniej na luzie

[sosik]

Wiem, na sobotnich 33 km tracę co najmniej 3 kg. Co do ultra, to raz w roku wystarczy

[Marc.Slonik]

Ultra nie biegałem - wszystko poza czterdziestym drugim kilometrem to dla mnie "here be dragons", ale u mnie longi, a zwłaszcza zawody nie są najlepszą metodą odchudzania. Wprawdzie powodują wyraźny ubytek wagi, ale równocześnie odblokowują w głowie przyzwolenie na rozpustę kulinarną ("zapracowałem sobie na to").

[sosik]

U mnie "ciężkie" są weekendy, bo Małżonka wtedy same frykasy przyrządza, plus browarek i robią się zapasy na cały tydzień. Ale po malutku zaczyna waga lecieć. Wolę nawet tak. Do Cracovii jeszcze 5 miesięcy i jak bym gubił 1 kg miesięcznie to będę zadowolony. Ponoć 5 kg mniej daje 10 sekund na kilometrze, a to już by całkiem fajna życiówka wyszła

[neevle]

Chyba Krzysiek kiedyś napisał, że nie byłoby zabawy, gdyby człowiek ot tak po prostu schudł i zrobił życiówkę.

Jesteśmy amatorami. Kwestia priorytetów.

[sosik]

Dokładnie. Schudnę 10 kg, nabiegam 2:40 w maratonie, 1:15 na połówce i 35 na dyszkę i złapię króliczka, zamiast następne 20 lat go gonić

[Skoor]

E tam, wtedy trzeba przesunac granice zwyczajnie. Nie widze problemu

Mi sie wydawalo, ze zlamanie 40min da mi jakas satysfakcje, nie dalo... nie czulem jakiegos mistycznego uniesienia tak samo nie czulem gdy nabiegalem co nabiegalem w ostatni piatek i pewnie nie da zlamanie 35 czy 33min (o ile uda sie dojsc do takiego poziomu). Nie widze wiec sensu porcjowania sobie przyjemnosci robienia zyciowek malymi kroczkami. Wole dostac sie na swoj szczyt jak najszybciej a pozniej starac sie z niego nie spasc. Zreszta popatrzcie ile jest mozliwosci... Mozna zaczac biegac krotkie lub srednie jak dlugie nie beda juz isc, albo wprost przeciwnie zaczac biegac co raz dalej. To jest zabawa na ladnych kilkadziesiat lat

[sosik]

Oczywiście, że ja też chcę życiówki pobijać. Jednak zauważyłem u siebie, że jakbym poszedł na całość, to albo bym wskoczył na wysoki poziom, albo skończył kontuzją

[Marc.Slonik]

Znaczy, że nie jesteś jeszcze na wysokim poziomie? To gdzie on się zaczyna?

[Skoor]

Marc, to jest "nieokreslalne". Dla kogos na poziomie 45min jestem na wysokim poziomie, dla kogos z poziomu 33min nie koniecznie Sam o sobie tez nie mysle, ze jestem na wysokim lub niskim poziomie bo zawsze bedzie ktos lepszy i gorszy niz ja Zauwazylem, ze wieksza satysfakcje niz sam wynik sprawia mi to, ze obiegam kogos kto jest lepszy niz ja, a w zasadzie byl

[sosik]

Dokładnie. Wysoki w sensie dla mnie. Kiedyś 40 min na dychę był wysokim poziomem. Dobiłem tam, obyłem się z tym i teraz to "chleb powszedni", a wysokim poziomem stało się 36 min. itd