Krzychu M- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Niestety Krzychu złapał kontuzje, kostka co lekko ostatnio pobolewala zaczla boleć w czasie biegu, kuleć zaczął więc sensu nie było. Noga opuchnięte i nie wygląda dobrze. Warunki trudne, wieje mocno a Paweł zdjął presję z głowy startując z partyzanta.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
New Balance but biegowy
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2750
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Szkoda Krzycha, ale kontuzja siła wyższa. Ciekawe jak czuł się do momentu zejścia, bo od początku biegł wg planu.

Sosik 31 km - 2:16:01, trzyma tempo, jak je utrzyma będzie poniżej 3:05..
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

przykro mi Krzychu! :zero:
Paweł coś słabnie.. :lalala:

jestem ciekawa Kasi, szkoda, że nie ma międzyczasów od 30km :ojoj:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dobrze że jesteście bo dopiero teraz mam chwile :)
Krzycha szkoda, jednak coś czuł pismo nosem i bał się coby się nie rozleciał do połówki, a tu prosze, klops na maratonie!
Mam nadzieje że to nic poważnego i do połówki bedzie jak nowy!
Kaśka jak zwykle pociśnie i bedzie na podium więc o Nią się nie martwie :)
A sosik? No cóż, jest w gazie, startuje z przyczajki więc wynik powinien być zacny :)!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

katekate pisze:Paweł coś słabnie.. :lalala:
Ano słabnie, jak się w kupe nie weźmie to nawet życiówki nie zrobi! A to już było by duże zaskoczenie bo presji żadnej nie miał!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

jest Paweł 3.13.19 Gratulacje!
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Paweł 03:13:19! Ściane lekką chwycił na końcu! Przynajmniej tak to wygląda :bum:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

katekate pisze:jest Paweł 3.13.19 Gratulacje!
Wydaje mi się że nie ma co gratulować, chyba tylko walke do końca!
Paweł powinien biegać tyle co nabiegał minus 10min :bum:
Ostatnie 4,195km przebiegł po ok 5:30/km! W takim tempie to On nawet truchtu między interwałami nie robi :bum:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

zawsze gartuluję skończonych biegów Wojtku :usmiech: nie mnie oceniać, czy wynik dobry, czy zły :oczko:

Kasia niestety 3.52....cos musiało się stac złego :ojoj: :trup:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

katekate pisze:zawsze gartuluję skończonych biegów Wojtku :usmiech: nie mnie oceniać, czy wynik dobry, czy zły :oczko:

Kasia niestety 3.52....cos musiało się stac złego :ojoj: :trup:
Moja faworytka, ajć... ściana? kontuzja? <tfu tfu> ciekawe co poszło nie tak!
...No tak za ukończony bieg należą się brawa, szczególnie jak ktoś walczy ze swoimi słabościami na końcu maratonu, mi bardziej chodziło o gratki za ten czas, nawet Paweł super optymista który bawi siębieganiem i nie zależy mu na czasach chyba stwierdzi że to była taka mała porażka :bum:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

trzeba poczekac na telefony i relacje :bum:
a teraz mozna już spokojnie na trening :oczko:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
krzychooo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 757
Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze: Ostatnie 4,195km przebiegł po ok 5:30/km! W takim tempie to On nawet truchtu między interwałami nie robi :bum:
to fakt, musiało go nieźle ściąć
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No coz... jakis felerny dzien na maratony...

-Krzychu - mam nadzieje, ze zszedl z rozsadku w obawie przed kontuzja, a nie bo nie mial wyjscia i kontuzja juz sie pojawila
-Kasia - oby to bylo tylko wywrozone "frycowe debiutanta" :lalala:
-Pawel - no coz... dalej pozostaje mistrzem treningow, chociaz wielu chcialoby nabiegac taki czas jak on, ale pewnie niewielu z takiego treningu.

Mam nadzieje, ze wszyscy wracaja wmire cali i zdrowi, a ucierpiala jedynie ambicja :taktak:
Ostatnio zmieniony 04 paź 2015, 15:37 przez Skoor, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Ciekawa jestem, co Kasia powie o swoim biegu, bo obsuwa 20 minut w stosunku do założeń to sporo, szczególnie przy takiej woli walki, jaką zawsze wykazuje. Oby nic poważnego.

Krzychu mądrze zrobił, że zszedł, lepiej tak, niż truchtać do końca z kontuzją.

A Paweł... Widać mistrz treningów pozostaje mistrzem treningów. ;)
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Kurcze, szkoda Krzychu. Jak Ty się w ogóle czujesz i ca tam się stało?
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
ODPOWIEDZ