Krzychu M- komentarze
Moderator: infernal
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Niestety Krzychu złapał kontuzje, kostka co lekko ostatnio pobolewala zaczla boleć w czasie biegu, kuleć zaczął więc sensu nie było. Noga opuchnięte i nie wygląda dobrze. Warunki trudne, wieje mocno a Paweł zdjął presję z głowy startując z partyzanta.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2750
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Szkoda Krzycha, ale kontuzja siła wyższa. Ciekawe jak czuł się do momentu zejścia, bo od początku biegł wg planu.
Sosik 31 km - 2:16:01, trzyma tempo, jak je utrzyma będzie poniżej 3:05..
Sosik 31 km - 2:16:01, trzyma tempo, jak je utrzyma będzie poniżej 3:05..
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
przykro mi Krzychu!
Paweł coś słabnie..
jestem ciekawa Kasi, szkoda, że nie ma międzyczasów od 30km

Paweł coś słabnie..

jestem ciekawa Kasi, szkoda, że nie ma międzyczasów od 30km

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Dobrze że jesteście bo dopiero teraz mam chwile 
Krzycha szkoda, jednak coś czuł pismo nosem i bał się coby się nie rozleciał do połówki, a tu prosze, klops na maratonie!
Mam nadzieje że to nic poważnego i do połówki bedzie jak nowy!
Kaśka jak zwykle pociśnie i bedzie na podium więc o Nią się nie martwie
A sosik? No cóż, jest w gazie, startuje z przyczajki więc wynik powinien być zacny
!

Krzycha szkoda, jednak coś czuł pismo nosem i bał się coby się nie rozleciał do połówki, a tu prosze, klops na maratonie!
Mam nadzieje że to nic poważnego i do połówki bedzie jak nowy!
Kaśka jak zwykle pociśnie i bedzie na podium więc o Nią się nie martwie

A sosik? No cóż, jest w gazie, startuje z przyczajki więc wynik powinien być zacny

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Ano słabnie, jak się w kupe nie weźmie to nawet życiówki nie zrobi! A to już było by duże zaskoczenie bo presji żadnej nie miał!katekate pisze:Paweł coś słabnie..
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
jest Paweł 3.13.19 Gratulacje!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Paweł 03:13:19! Ściane lekką chwycił na końcu! Przynajmniej tak to wygląda 

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Wydaje mi się że nie ma co gratulować, chyba tylko walke do końca!katekate pisze:jest Paweł 3.13.19 Gratulacje!
Paweł powinien biegać tyle co nabiegał minus 10min

Ostatnie 4,195km przebiegł po ok 5:30/km! W takim tempie to On nawet truchtu między interwałami nie robi

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
zawsze gartuluję skończonych biegów Wojtku
nie mnie oceniać, czy wynik dobry, czy zły
Kasia niestety 3.52....cos musiało się stac złego



Kasia niestety 3.52....cos musiało się stac złego


-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Moja faworytka, ajć... ściana? kontuzja? <tfu tfu> ciekawe co poszło nie tak!katekate pisze:zawsze gartuluję skończonych biegów Wojtkunie mnie oceniać, czy wynik dobry, czy zły
![]()
Kasia niestety 3.52....cos musiało się stac złego![]()
...No tak za ukończony bieg należą się brawa, szczególnie jak ktoś walczy ze swoimi słabościami na końcu maratonu, mi bardziej chodziło o gratki za ten czas, nawet Paweł super optymista który bawi siębieganiem i nie zależy mu na czasach chyba stwierdzi że to była taka mała porażka

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
trzeba poczekac na telefony i relacje
a teraz mozna już spokojnie na trening

a teraz mozna już spokojnie na trening

- krzychooo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 757
- Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
to fakt, musiało go nieźle ściąćpanucci10 pisze: Ostatnie 4,195km przebiegł po ok 5:30/km! W takim tempie to On nawet truchtu między interwałami nie robi
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No coz... jakis felerny dzien na maratony...
-Krzychu - mam nadzieje, ze zszedl z rozsadku w obawie przed kontuzja, a nie bo nie mial wyjscia i kontuzja juz sie pojawila
-Kasia - oby to bylo tylko wywrozone "frycowe debiutanta"
-Pawel - no coz... dalej pozostaje mistrzem treningow, chociaz wielu chcialoby nabiegac taki czas jak on, ale pewnie niewielu z takiego treningu.
Mam nadzieje, ze wszyscy wracaja wmire cali i zdrowi, a ucierpiala jedynie ambicja
-Krzychu - mam nadzieje, ze zszedl z rozsadku w obawie przed kontuzja, a nie bo nie mial wyjscia i kontuzja juz sie pojawila
-Kasia - oby to bylo tylko wywrozone "frycowe debiutanta"

-Pawel - no coz... dalej pozostaje mistrzem treningow, chociaz wielu chcialoby nabiegac taki czas jak on, ale pewnie niewielu z takiego treningu.
Mam nadzieje, ze wszyscy wracaja wmire cali i zdrowi, a ucierpiala jedynie ambicja

Ostatnio zmieniony 04 paź 2015, 15:37 przez Skoor, łącznie zmieniany 1 raz.
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Ciekawa jestem, co Kasia powie o swoim biegu, bo obsuwa 20 minut w stosunku do założeń to sporo, szczególnie przy takiej woli walki, jaką zawsze wykazuje. Oby nic poważnego.
Krzychu mądrze zrobił, że zszedł, lepiej tak, niż truchtać do końca z kontuzją.
A Paweł... Widać mistrz treningów pozostaje mistrzem treningów.
Krzychu mądrze zrobił, że zszedł, lepiej tak, niż truchtać do końca z kontuzją.
A Paweł... Widać mistrz treningów pozostaje mistrzem treningów.

5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Kurcze, szkoda Krzychu. Jak Ty się w ogóle czujesz i ca tam się stało?

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018