panucci10 - komentarze

[Aniad1312]

Dobrze, że miałeś w czym biec, bo inaczej byłoby goło i wesoło

[mihumor]

Kiedyś na Mazurach pływała taka łajba co była pomalowana z jednej strony na biało a z drugiej na czarno. Jej nazwa pasuje jako komentarz do twojego startu w XVCM

Jasna strona czarnej dupy: chyba i tak pobiegłeś lepszy wynik niż 4 lata temu jak razem zaczynaliśmy w grupie na 3.30

Czarna strona jasnej dupy: nie biegaj więcej maratonu bez choćby elementarnego przygotowania. Nie wyglądałeś za dobrze na 39tym i chodzi mi tu w szczególności o sposób w jaki biegłeś. Można sobie krzywdę zrobić.

[neevle]

Przeczytałam relację właśnie, nieźle. Bieganie maratonu bez treningu do maratonu - czemu nie, prawie bez jakiegokolwiek biegania - już gorzej, ale tak czy inaczej buty polecam jednak pakować poprzedniego dnia.

[kasia41]

Wojtek Gratulacje
Ale żeby zaspać na maraton?????

[Marc.Slonik]

(...)tak czy inaczej buty polecam jednak pakować poprzedniego dnia.

Ja na tę okoliczność stworzyłem sobie nawet checklistę, którą "odhaczam" dzień przed.

[sosik]

Panucci i checklista, to się chyba nigdy nie uda

[Krzychu M]

Nie dość,że prawie nic nie biegałeś to jeszcze z takim nadbagażem wagowym porwałeś się na maraton.
Dobrze,że dotarłeś w jednym kawałku.

[panucci10]

ło matko, nie zdecydowałabym sie na maraton jednak, będąc nieprzygotowana
kuruj się Wojciechu!

Kasia nie ma się z czego kurować jak to się mówi, już po bólu

Wojtek, tu chyba tylko dotarcia do mety w jako takim stanie mozna pogratulowac

heh generalnie nawet tego nie można gratulować bo głupote strzeliłem

Dobrze, że miałeś w czym biec, bo inaczej byłoby goło i wesoło

dobrze że się ubrałem w domu bo spodenków i koszulki też bym pewnikiem zapomniał

Jasna strona czarnej dupy: chyba i tak pobiegłeś lepszy wynik niż 4 lata temu jak razem zaczynaliśmy w grupie na 3.30

4lata temu panie kolego to ja celowałem w 3:45 a skończyłem <jakże by inaczej> ze ścianą na 3:47 więc faktycznie ten niedzielny start wyszedł nieco lepiej

Czarna strona jasnej dupy: nie biegaj więcej maratonu bez choćby elementarnego przygotowania. Nie wyglądałeś za dobrze na 39tym i chodzi mi tu w szczególności o sposób w jaki biegłeś. Można sobie krzywdę zrobić.

na 39km już w ogóle nie wyglądałem ale przyznaj że byłem jeszcze przytomny bo Was z góry usłyszałem
Ps. Faktycznie, tak pokracznie to nie przyszło mi jeszcze biec

Przeczytałam relację właśnie, nieźle. Bieganie maratonu bez treningu do maratonu - czemu nie, prawie bez jakiegokolwiek biegania - już gorzej, ale tak czy inaczej buty polecam jednak pakować poprzedniego dnia.

Ano nie było to zbyt mądre, w sumie dookoła każdy mi to mówił, a ja na przekór, im więcej osób na nie tym ja tym bardziej na tak heh, takie podejście do sprawy

Wojtek Gratulacje
Ale żeby zaspać na maraton?????

Kasieńko nie ma czego gratulować, ale z grzeczności oczywiście podziękuję
No jakoś bez emocji podchodziłem do tego startu więc zbyt dobrze mi się spało

Ja na tę okoliczność stworzyłem sobie nawet checklistę, którą "odhaczam" dzień przed.

Panucci i checklista, to się chyba nigdy nie uda

heh i tu Was zaskocze, jak mam startować w TRI to 1-2dni wcześniej mam wszystko przygotowane i podzielone na pływanie, rower i beganie więc da się nawet u mnie to zorganizować

Nie dość,że prawie nic nie biegałeś to jeszcze z takim nadbagażem wagowym porwałeś się na maraton.
Dobrze,że dotarłeś w jednym kawałku.

Jak sam Krzysku zauważyłeś troche mnie jest więc ten "kawałek " musiał się jakoś dowlec

[sosik]

Tak właśnie myślałem, że Tri to jednak jest spinka, a bieganie to tak przy okazji :P
Mimo wszystko gratuluję samozaparcia i dotarcia w jednym kawałku do mety. Przez chwilę czułem czyjś oddech na plecach i koszmary wróciły, ale za chwile po przeciwnej stronie ktoś pozdrawiał na trasie. Patrze, a tu Panu - odetchnąłem z ulgą :P

[panucci10]

Przez chwilę czułem czyjś oddech na plecach i koszmary wróciły, ale za chwile po przeciwnej stronie ktoś pozdrawiał na trasie. Patrze, a tu Panu - odetchnąłem z ulgą :P

Jak byłeś na ok 37km to ja na ok 32km Tyle że Ty coraz bardziej przyspieszałeś a ja z każdym krokiem zwalniałem taka mała różnica Ale jak się ogarne to bede Cie gonił! Może tak za 10lat ?

[krzychooo]

10 latek biegnie na 8km ?

ja pierdziu, nie za dużo ?

mój 11 latek w czerwcu startuje w pierwszym w życiu aquatlonie, 200m pływania + 1km biegu, generalnie trenuje pływanie 5 razy w tygodniu i naprawdę zajebiscie pływa ale ten 1km to będzie dla niego niezła jazda jak puści się na maxa od startu. Na 8km to już masakra dla takich chłoptasiów wg mnie

[sosik]

E tam - kwestia nastawienia. Mój jak biegł na 5 km to miał przykaz, że pierwsze 3 km wolno, a potem "hulaj duszo, piekła nie ma. Najwyżej zdechniesz na 4 "
Dzieciaki mają wbudowaną wytrzymałość. W 99% przypadków nie zemdleją, tylko normalnie zwolnią, więc głowa do góry.

[panucci10]

10 latek biegnie na 8km ?

heh, to teraz uważaj! I chce utrzymać tempo w okolicach 5:10-5:15/km !

[sosik]

Jeżeli nie siedzi za dużo nad tabletem/kompem, to bez problemu da radę.
Mój dwa lata temu mając 11 lat pobiegł 5 km ze średnią 5'18"/km w biegu RMF zaliczając podbieg na Kopiec Kościuszki.
Więc to nie jest nierealny cel.
Trzymam kciuki.

[PrzemekM72]

Tylko żeby Ci nie uciekł