Skoor - sala tortur

[Rolli]

Troche mi tego twl-a szkoda bo ostatnio mam wrazenie ze mocno spadla mi wytrzymalosc przy szybszym biegu. No ale coz, zycie. Odrobi sie.

Zobacze w przyszłym tygodniu, czy cos nie zmienić...

[Rolli]

Troche mi tego twl-a szkoda bo ostatnio mam wrazenie ze mocno spadla mi wytrzymalosc przy szybszym biegu. No ale coz, zycie. Odrobi sie.

Zobacze w przyszłym tygodniu, czy cos nie zmienić...

Nie. Zostawimy i w środę tylko 11km TWL... czyli to z tego tygodnia.

[Rolli]

Fajne te setki... no nie? Jeszcze jak by byly na stadionie i w kolcach...
Zobaczymy jak to tobie sie teraz poskłada z TWL troche będzie sie gryzło.

Cieszy te 5km ciągłego. Juz jesteś prawie na starym poziomie.

[Skoor]

Jak podobna pogoda bedzie to mysle, ze ten twl bedzie do przezycia. Zobaczymy

[Rolli]

.

[Skoor]

Dzisiaj, dzisiaj. Troche tydzien przemofelowalem.

[Marc.Slonik]

Gdyby z jednego treningu dało się cokolwiek wywnioskować na temat formy... Wszyscy czasem mamy taki dzien i taki trening. A jak jest 29 stopni, no cóż - prawdopodobieństwo że to właśnie ten dzień rośnie wykładniczo.

[sosik]

A te węgle - dalej lecisz na deficycie czy po prostu małą kolację zjadłeś?

[Skoor]

Nie mam ostatnio czasu/checi zeby dieta sie zajmowac. Waze teraz cos w okolicy 74kg. Wczoraj ze 200g wegli wpadlo, reszta to reszta

[Logadin]

Widzę, że nie tylko ja mam problem z tym rodzajem treningu. Chyba, że to jednorazowa sytuacja ?

[Skoor]

Biegałem już TWL-e i nie było problemu, ale kiedyś biegałem też ciągłe po 3:47/km na treningu a teraz cieszę się, że wpadają po 3:58

[marek84]

Tomek, gorąco jest i tyle. Ciągłe dużo trudniej się biega w takim tempie niż odcinki (chyba że się umie albo pochodzi z Afryki), a liczy się nie tylko temperatura ale też wilgotność i ogólna "duchota". Jak zawsze mnie wiatr wkurza i źle mi się biega jak wieje, tak w ubiegłym tygodniu cieszyłem się jak dziecko że wiało z boku bo tylko dzięki temu domknąłem trening. Moim zdaniem zupełnie nie masz co tego rozpatrywać przez pryzmat "formy", przyjdzie druga połowa września i temperatura spadnie poniżej 20 stopni to znów będziesz śmigał.

PS Piłeś coś na tym treningu? Bo Rozgrzewka + 3,5 serii (z tym jednym wolnym) to 10km biegania pewnie.

[Rolli]

Taka mieszanka:
stres, duchota, brak formy... no i treningi nie wychodza. Nie ma co upiększać. Dobrze ze chociaż 100m lata sie lekko

OK. To był sygnał dla mnie, cos zmienić.

I nie marudźcie z ta pogoda (fakt, do biegania zle) i mnie od 3 tygodni temperatura nie wzrosła powyżej 23 stopni a jutro ma być 16

[Skoor]

Taka mieszanka:
stres, duchota, brak formy... no i treningi nie wychodza. Nie ma co upiększać. Dobrze ze chociaż 100m lata sie lekko

Zgadzam sie w pelnej rozciaglosci.

[marek84]

I nie marudźcie z ta pogoda (fakt, do biegania zle) i mnie od 3 tygodni temperatura nie wzrosła powyżej 23 stopni a jutro ma być 16

Ja jestem raczej zimnolubny, także takie 20-23 stopnie to bym w ciemno wziął. Przy 30 to już mi się ciężko normalnie funkcjonuje - za gorąco.