Krzychu M- komentarze

[sosik]

Krzychu powodzonka jutro. Niech łydki wytrzymają i oby bez DNF się skończyło.

[wigi]

Teraz Wigi zacznij gonić "mihumorka"

Tylko nie wiem, co na to Michał.

Krzychu, daj jutro ognia, ale z głową! Trzymam kciuki za życiówkę.

[mihumor]

Krzychu, nie przypal się tylko.
Wigi, spokojnie, jak emocje opadną to zobaczysz, że mentalnie dokładnie jesteś tam gdzie byłeś i że dalej można sobie też znaleźć fajne cele . Z drugiej strony warto może sobie odpuścić mocne napieranie przez jakiś czas, zrobić luźniejszy, łatwiejszy cykl, dać trochę odpocząć organizmowi i psyche w aktywny sposób. Mnie bardzo obecnie bawi robienie progresu na dużo mniejszym zaangażowaniu, nieco to mam wymuszone i staram się z tym jakoś żyć, spuszczam z siebie wewnętrzne ciśnienie , przenoszę cześć obciążeń na rower bo jak będę biegał 6xtydzień na takich objętościach cykl maratoński za cyklem to szybko się wykończę, a postępy po minutę są mało motywujące, może też być brak postępów w wyniku maratońskim ze startu na start bo poczyniony progres bywa za mały by nadrobić gorsze warunki itp. Pobiec życiówkę z łatwiejszego treningu - duża satysfakcja.

[Skoor]

Teraz Wigi zacznij gonić "mihumorka"

Tylko nie wiem, co na to Michał.

Krzychu, daj jutro ognia, ale z głową! Trzymam kciuki za życiówkę.

Krzychu ostatnio mi pisał, że na dyszce nie powinno dawać się ognia od początku tylko trzeba zacząć taktycznie więc liczę, że się do swoich rad zastosuje bo mięcho na tatara już mam

[le0n71]

Powodzenia, Krzychu!!

[mariuszbugajniak]

Pożyczę powodzenia na żywo za niecałe 3h, ale patrząc za okno i na termometr to będzie duuupa... Zawody są 40km od mojego domu, a teraz bezchmurne niebo i 20 stopni w cieniu, a jeszcze 3h do startu...

[Skoor]

No... I dogódź tu biegaczowi ja też się martwię o jutrzejszy start przez pogodę. Dziś pobiegłem 3km na rozruszanie, było 18 stopni, a ugrzałem się straszliwie. Jutro w godzinach startu ma być 25....

Powodzenia chłopaki!

[panucci10]

Wiadomo co Krzychu nabiegał?

[wigi]

Wiadomo co Krzychu nabiegał?

Cisza, mam nadzieję, że poszło dobrze i szykuje się optymistyczna relacja.

[mariuszbugajniak]

Kur** Krzychu, byłeś 2 w kategorii!

[sosik]

WOW. Mariusz kojarzysz ile nabiegał?

[panucci10]

Krzychu nabiegał 42:36! Ponoć trudna trasa i za ciepło, w rezultacie się odwodnił!

[Skoor]

O, Krzychu gratulacje! Czyli suma summarum tatara mogę zjeść.

[mariuszbugajniak]

Trasa była bardzo trudna, Andrzej Lachowski był 3, cała koalicja z Ukrainy przyjechała. Ja biegłem cały czas 50-100m za czołówką kobiet z Ukrainy, jakie wysokie, jedna mojego wzrostu około 186cm... ale ślicznym krokiem zapodawały...

Były 23 stopnie i pełna patelnia, bez chmurki. Na całej długości trasa pofałdowana, woda tylko na... 6km...

Ale było świetnie, tak czy siak

Aaaa, ja nie wiem, jak Krzychu dotlenia te mięśnie w trakcie biegu, niby teraz nie ćwiczy, ale ja bym ćwiczył 10 lat i takich rąk i łydek bym nie miał, no bez kitu...

[Krzychu M]

Kur** Krzychu, byłeś 2 w kategorii!

Z takim słabym czasem to bym się w życiu nie spodziewał.
Napiszę relację jutro,dziś jestem trochę przysmażony przez słonko i czuję
zazdrość żony,że się opaliłem.
Czas słaby jak i forma. 42:37.
Słońce grzało niemiłosiernie,człek nie przyzwyczajony do takich temperatur.
Pierwszy kilometr w 4:15,więc nie spaliłem początku.Po prostu nie miałem sił a
i łydka dawała się we znaki od kilku dni a ja mam jakiś "uraz" na jej punkcie.
Nie wiem jaki przyjąć czas do treningu,tydzień temu 19:46 na 5km a teraz na 10k 42:37,straszny
rozrzut.