Logadin [komentarze]

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratki. Świetny wynik w połówce. Powodzenia w Bostonie życzę. Jesteś w gazie
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

mihumor - dzięki! Chociaż po wczorajszych 14km@4:00 znów przyszło do głowy sporo wątpliwości, przez to jak średnio to wlazło. No i do tej pory nie otrzymałem pakietu przedstartowego z Bostonu, ciekawe cyz zdąży dojść zanim wylecę :)
yaaceek - yup ja mam na kanałku to samo, zawsze jakoś się wydaje, że zabiera z każdego km parę sekund dla siebie :D
nestork - dla mnie kanałek przy akcencie to ostateczność - albo jak mecz się zaczyna i zamykają Agrykolę, albo jak jest coś dłuższego gdzie robię 6km pętlę bez świateł (wtedy idzie przy Ł3, Czerniakowska do podbiegu do Agrykoli i tam od razu w Łazienki w tą i spowrotem i dalje do kanałku i sam kanałek - wtedy jest jedno koło w okolicy 6100m, więc jak jest coś w stylu 24-26km i zostaję w Wwie, a nie chcę przełaju przy Wiśle to sensowna opcja).
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1205
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Widzę, że podobnie zrobiliśmy 11 dni przed maratonem akcencik, u Ciebie 14km u mnie 16 z hakiem i w obu przypadkach było ciężko... :trup:
Myślę jednak, że w dniu startu będzie jednak ogień :hej:
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ano :) Chociaz ja miałem jeszcze na deser porażkę w niedzielę :D I teraz zmartwienie z tym gardłem ale zwykel jak nie mogłem mówić i ciągałem nosem to rpzechodizło samo po 2-3 dniach podczas których mimo to dalej robiłem trening.
U mnie taki plus, że ja będe miał pewnie obok siebie tony ludzi w okolicy 2:47-48, Ty musisz trzymać kciuki by było chociaż 3-4, wiec dodatkowe utrudnienie :) Plus taki, że pogoda już teraz tutaj w kraju jest stała i bez nagłych zmian. Obecnie Boston to sobota 23st, niedziela 15st, a pon i dzień startu 10st chmury, wiatr i deszcz :) Więc szok termiczny w drugą stonę :D
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Leć Boston w trupa, nawet smarcząc flegmą i zderzając się ze ścianą na 35 km :bum: Najwyżej życiówkę zrobisz na jesieni. Jak polecisz turystycznie, będziesz żałował. Także kuruj się i dawaj z siebie wszystko ;-)
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1545
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

Właśnie śledzę wyniki live z Bostonu - mężczyźni ruszyli o 16:00 naszego czasu. Poniżej wklejam linka.

Logadin pierwszą dyszkę machnął w 39:43, więc nie jest to bynajmniej turystyczne tempo, oby tak dalej! :)

http://raceday.baa.org/individual.html
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ładne otwarcie, trzeba pamiętać, że tam początek to z górki trochę jest. Taka dycha na 2.48 ale się zobaczy co dalej.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Pogoda paskudna, ale doświadczył już tego we Włoszech, trzymam kciuki.
Transmisja https://www.olympicchannel.com/en/
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Wrzucaj tu proszę międzyczasy
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Dariush
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 255
Rejestracja: 23 kwie 2014, 12:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

1:24:13 na półmetku. Początek nieco szybszy od 10km dwie piątki po 20:05

edit.

25km - 1:40:05
Ostatnio zmieniony 16 kwie 2018, 17:47 przez Dariush, łącznie zmieniany 1 raz.
Tu kiedyś był link do bloga i komentarzy :)
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1545
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

1:40:05 po 25 km, czyli średnio 4:00 min/km, ale niedługo, po 30km słynny Heartbreak Hill, oby to przetrwał :)
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Dariush
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 255
Rejestracja: 23 kwie 2014, 12:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

2:00:46 ciut zwolnił

Wysłane z mojego PLK-L01 .
Tu kiedyś był link do bloga i komentarzy :)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

To najgorszy odcinek. Jeśli tylko kwestia strat na pobiegu to coś koło 2.50 jeszcze jest do ugrania.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
KrzysiekJ
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1571
Rejestracja: 06 lis 2013, 16:29
Życiówka na 10k: 38:00 z treningu
Życiówka w maratonie: 2:57:26 atest
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

A tym czasem wygrał Yuki.
Rzeczywiście paskudna pogoda i jeszcze gorsze podbiegi.
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Warun chyba b kiepski bo amerykanka wygrała z czasem nieco amatorskim 2.39.Faceci też wyniki slabiutko a Afrykanow to chyba temperatura zniszczyła.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
ODPOWIEDZ