Skoor - sala tortur

[marek84]

Rolli - a co tak najbardziej dziwi? Poważnie pytam, bo (z wyjątkiem alkoholu bo to okazjonalnie no i słodycze też nie codziennie tylko raz na 2-3 dni) to dla mnie raczej standardowa dieta...

[katekate]

no ja bym umarła z głodu

[marek84]

nie rozumiem

[Rolli]

Ja podziwiam zawsze ile potrafia niektorzy biegacze zjesc.

Ja nie jem sniadania, nie jem w pracy, tylko obiad (nie zawsze kaloryczny), troche slodyczy i na kolacje... tez prawie nic. To w tygodniu. Na weekend wiecej.

[Skoor]

A ile to jest "troche slodyczy" ?

[marek84]

aha - czyli wg Was to dużo??
No kurde, ale co ja mam zrobić... Ważyłem się dzisiaj rano: 60,5 kg przy 174 cm... Jak zyć ?

[sosik]

Ech - u mnie dzisiaj po treningu 82,2 kg przy 184 cm.
Ja dołączam się do słów Kate - umarłbym z głodu

[Rolli]

A ile to jest "troche slodyczy" ?

No troche... calkiem malo.. prawie nic... tak troszeczke...

[Skoor]

aha - czyli wg Was to dużo??
No kurde, ale co ja mam zrobić... Ważyłem się dzisiaj rano: 60,5 kg przy 174 cm... Jak zyć ?

Widzisz, zdania podzielone Dla mnie to raczej malo. Ile to kalorii wyjdzie? Ze 2000kcal? Jak bym mial Twoja wage i i nie tyl to bym wpierdzielal jak dziki chomik

Rolli, dla mnie troszeczke to jest 500g orzeszkow w czekoladzie

[marek84]

aha - czyli wg Was to dużo??
No kurde, ale co ja mam zrobić... Ważyłem się dzisiaj rano: 60,5 kg przy 174 cm... Jak zyć ?

Widzisz, zdania podzielone Dla mnie to raczej malo. Ile to kalorii wyjdzie? Ze 2000kcal? Jak bym mial Twoja wage i i nie tyl to bym wpierdzielal jak dziki chomik

Rolli, dla mnie troszeczke to jest 500g orzeszkow w czekoladzie

Wiesz co... ale tam nie napisałem ilości Dopiszę -> śniadanie i 2 sniadanie po 4 kromki (wielkości chleba tostowego). Obiad łącznie 650g. Więc tych kalorii jednak chyba trochę wpadło...

[sosik]

Brawo TY!
Zacny trening. Dobrze, że półmaratonów na razie nie biegasz

Powodzenia w Bochni

[Skoor]

Dzieki.

W kwietniu pewnie pobiegne polowke, ale treningowa wiec Twoja pozycja narazie jest niezagrozona

[mihumor]

Jak się dychę biega niżej 38 min to połówkę w 1.22 się powinno pobiec albo i może poniżej tego. Kilka minut wolniej to już są tempa w pewnym sensie spacerowe albo komfortowe w pełnym dystansie. Skoor - w Rzeszowie się chcesz HMować mniemam? Tam jest dobra trasa, tak sobie myślę

[Skoor]

Tak w Rzeszowie. Bieglem w tamtym roku i trasa fajniejsza na zyciowke (widokowo juz nie koniecznie ) od krakowskiej Marzanny

Gdybym pobiegl na 1:22 to pobilbym zyciowke o 15min

Musze sie dzis zapisac bo zapomne

[marek84]

Ładnie Ci wyszło Tomek, moc jest. Coś czuję, że ten treningowy HM to polecisz lepiej niż ja docelowy
Ale... jak HM chcesz biegać to picie raczej musisz ogarnąć, szkoda sekund

Powodzenia w tej Bochni!