kapolo - komantarze

[gonefishing]

Ukłony dla mistrzunia
Kolejny schodek pokonany. Następny to 1:45
Daniels robi swoje

[Sylw3g]

A właśnie, nie zapytałem o czas. Nogi mi trochę przymarzły i kiepsko mi się tam siedziało Skrobnij coś jutro

[kapolo]

Dzięki Kamil! małymi krokami do przodu. Następny półmaraton planuję na sierpień. Progres musi być!

[Sylw3g]

Ouch, no to rzeczywiście grubo poleciałeś, a w podobnym tempie niedawno poleciałeś przecież dychę Ten 19km był ciężki z tego co widać, ale reszta poszła stosunkowo równo i to powinno cieszyć I zobacz, chwila biegania bez urazów i od razu forma rośnie Kyngratulejszynzz!


Z tym konduktem żałobnym to rzeczywiście ciekawa historia, będziesz mieć hisotrię do opowiadania :D

[przyszły maratończyk]

Fju fju, kolegoooo!!

brawo! a i relacja fajna, uśmiałem się z sytuacji z karawanem!
jeszcze raz gratuluje wyniku!

[kapolo]

Dzięki!
Z tym pogrzebem akcja była krepująca. Psychicznie źle się z tym czułem. Presja. Wiedziałem, że jadą za mną, i że im przeszkadzam. Z jednej strony chciałem wyjąć komórkę i zrobić zdjęcie. Z drugiej jakoś wczuwałem się w myśli żałobników. Dziwne to było i śmieszno i straszno.

[krunner]

No! Gratulacje!

Gdybym pobiegł maraton w tempie 5'05" / km mógłbym liczyć na czas 3h35'. Czy to jest realne, czy raczej mrzonki?

Jeżeli ten wynik wpiszesz w kalkulator to dostaniesz 3h47' na maraton, będąc Tobą w tym momencie biegłbym maraton na 3h50'-3h55'.
A co będzie we wrześniu, to jest loteria, dużo Ci powie ten sierpniowy półmaraton, napisałeś, że zamierzasz w sierpniu taki biec.
pozdrawiam. krunner

[gonefishing]

Ogólnie wszystko może być realne. Patrząc jak pobiegł sosik maraton 3:36 po połówce 1:45, to czemu nie. Jeśli "puk, puk w niemalowane" ominą Ciebie kontuzje - everything is posible
Ja osobiście chciałbym na jesień zrobić poniżej 3:50 choć z kalkulatora niby wychodzi mi 03:34:47. Jednak w debiucie chyba zadowoli mnie każdy wynik, byle tylko metę przekroczyć

[kapolo]

No! Gratulacje!

Gdybym pobiegł maraton w tempie 5'05" / km mógłbym liczyć na czas 3h35'. Czy to jest realne, czy raczej mrzonki?

Jeżeli ten wynik wpiszesz w kalkulator to dostaniesz 3h47' na maraton, będąc Tobą w tym momencie biegłbym maraton na 3h50'-3h55'.
A co będzie we wrześniu, to jest loteria, dużo Ci powie ten sierpniowy półmaraton, napisałeś, że zamierzasz w sierpniu taki biec.
pozdrawiam. krunner

Dziękuję!
Wszystko się zgadza. Zostało jednak jeszcze sporo czasu. Prawdziwe treningi dopiero przede mną. Zastanawiam się czy taki progres jest możliwy. Czy w ciągu 4 miesięcy poprawię się na tyle by 5'05" utrzymać przez 42 kilometry
To będzie debiut więc zamierzam pobiec asekuracyjnie. Z drugiej strony jest ambicja i trzeba to dobrze wypośrodkować.
Tak jak napisałeś sierpniowa próba będzie ważna. Nie zamierzam prognozować wyniku z dystansu krótszego niż polówka.

Ogólnie wszystko może być realne. Patrząc jak pobiegł sosik maraton 3:36 po połówce 1:45, to czemu nie. Jeśli "puk, puk w niemalowane" ominą Ciebie kontuzje - everything is posible
Ja osobiście chciałbym na jesień zrobić poniżej 3:50 choć z kalkulatora niby wychodzi mi 03:34:47. Jednak w debiucie chyba zadowoli mnie każdy wynik, byle tylko metę przekroczyć

Z tą kontuzją, to mam nadzieję, że nie wykrakałeś ....
Kamil, Ty masz szybkość, sprawność wystarczy Ci trochę dłuższych biegów i wynik będzie dobry.
Do jesieni mamy sporo czasu, więc jeszcze nam się wyklaruje sytuacja. Z tego co pamiętam to celujesz w Berlin?

[gonefishing]

Z tego co pamiętam to celujesz w Berlin?

Dobrze pamiętasz. Jednak gdy wstałem ok 6:30 rano, aby się zapisać to było już dawno po 40-tu tysiącach numerów startowych
To tak jak z tym skeczem Dańca, gdy w pabie chciał obejrzeć walkę Gołoty z Lenox'em. Przed pierwszym gongiem poszedł na siusiu do WC i jak wrócił to było już po walce

A debiutować na królewskim dystansie będę na Maratonie Puszczy Goleniowskiej

[kapolo]

Może być fajna impreza. Bieganie po puszczy kojarzy mi się z leśnymi dróżkami to maraton trailowy?
Dodatkowa trudność ale okoliczności przyrody wynagrodzą.

[gonefishing]

Na pewno będzie wiódł duktami leśnymi, a czy będzie to w wersji hardcore zobaczymy

[kris_brazylia]

Hej.

Ciekawy opis polmaratonu. Hehe smiesznie wyszlo z tym karawanem I z ta baba w jeansach. A w ogole wiadomo Jaki miala czas I czy ukonczyla bieg? Moze po 10km spuchla.

Gratulacje nowej zyciowki I zycze powodzenia w przygotowaniach do maratonu.
Pozdrawiam

[acer]

Cześć na początku gratuluje dobrego rezultatu w połówce!
Ciekawy opis , zwłaszcza z konduktem żałobnym

Powodzenia i liczę na wymiana doświadczeń co do Danielsa.

[lubo91]

Gratuluje życiówki !:D