mihumor .com

[panucci10]

Michał powodzenia życze i dobrej pogody! Za Lidke też bede trzymał kciuki!
Wigi wielkie gratulacje!!! Świetny wynik czasnąłeś! Znowu uciekłeś tak że sezon to za mało żeby Cie dogonić !
Raz jeszcze gratulacje!

[sosik]

Wojtku, nie mamy wyjścia, musimy zacząć ogarniać tempo 4'00"/km. Spiąć pośladki i spróbować Wigiego dogonić.

[Keri]

Rzuciłem okiem na trasę, oj nakręcisz się i ponawracasz.
Nie wiem jak profil, ale już z samego zagmatwania trasa nie jest szybka.

Na chwilę obecna prognoza to temp. 12-14C czyli ok, wiatr słaby, ale zwykle w sporych miastach i to nad morzem sa lokalne silne podmuchy.

Tak, czy siak trzymam kciuki i powodzenia (dla drugiej połówki również).

[mihumor]

Dzięki.
Profil płaski a krętość trasy mi odpowiada, w maratonie to ma mniejsze znaczenie byle tylko nawrotek po 180 stopni za wiele nie było. Dwa poprzednie maratony też zdrowo kręciły. Pogoda tu na prognozie ciepła, ma być pod 20 stopni i słońce a do tego dużo wiatru i to mocnego. Liczę na poprawę prognozy zwłaszcza w kwestii wiatru bo na meteo żeglarskim zapowiadają mocne wianie. Dziś też dobrze wiało ale jak to w mieście, miejscami wcale a miejscami łeb urywa, do tego cieplutko, w krótkich spodenkach chodziłem do popołudnia.

[Keri]

Drobna sugestia, trzymaj się tego chłopaka, a będzie dobrze

http://bieganie.pl/?show=1&cat=11&id=7216

[wigi]

Ciekawy wywiad.
A to mi się podoba:
"Czy robisz także trening siłowy? Jeśli tak, to ile razy w tygodniu?
Nie robię treningu siłowego."

Ja też nie robię treningu siłowego (z lenistwa), więc chyba dobrze robię?

[mihumor]

Patrząc na prognozę to ten kolega będzie robić za latawiec

[Keri]

Patrząc na prognozę to ten kolega będzie robić za latawiec

Faktycznie, na niedzielę prognozuja o 9:00 drobne 22km/ h a w porywach, a o 12 to już odpowiednio 35 i 44. Do tego pełne słońce i temp. Od 15 do 19.
Hm ... To dobre dla kitesurfingu, ale nie biegania.

[Jurek z Lasu]

Tejpowałeś achillesy?

[mihumor]

Niestety prognoza z slnym wiatrem przez cala sobote i niedziele oraz nieco slabszym w poniedzialek wciaz aktualna. Troche zajmowalem sie zeglarstwem i 17 do 23 wezlow przy bieganiu przeraza. Co zrobic, nadzieja umiera ostatnia. Co do achilesow to ostatnio nie tejpowalem, bola mnie przyczepy i moj fizjo stwierdzil, ze na to nie pomogą tasmy, przerwę trzeba zrobić. Na ten moment nie jest źle i liczę, ze 2 dni przerwy podobnie jak przed HM bardzo tu sie przydadzą.

[le0n71]

Jakaś wyniki on-line będą? O której start? No i jakie macie z Lidką numery?

[panucci10]

Jakaś wyniki on-line będą? O której start? No i jakie macie z Lidką numery?

mam identyczne pytania
No i powodzenia dla najszybszego małżeństwa w Walencji !

[mihumor]

Start 9.00, numer mój 948 a Lidki 3823, co do relacji on line to nie wiem, dostalismy ksiązkę z informacjami ale nic tam o tym nie ma. Dzis ciepło 26 stopni bylo i wieczorem zaczelo wiać, prognoza bez zmian i to moze byc dosyc dziwne bieganie, trudno będzie coś nabiegać sensownego. Fajne expo bylo, najlepsze jakie widziałem i w swietnej scenerii.

[Jurek z Lasu]

Jak będzie wiało sam nic nie nabiegasz. Zabieraj się na jakiś "autobus" i chowaj za chłopami. Najważniejsze to znaleźć grupę która ma idealne tempo, ale z tego co piszesz sporo osób leci więc będziesz mógł coś namierzyć.

Połamania nóg.

[Krzychu M]

Z tego co pisałeś to sporo ludu biega w Hiszpanii na taki czy podobny czas do Ciebie,więc nie powinno być problemu
ze znaleznieniem się w dużej grupce.
Nie ma co patrzeć na meteo tylko wykonać robotę najlepiej jak się da.
Powodzenia!