panucci10 - komentarze

[cichy70]

gratulacje

[sosik]

Gratulacje Wojtku - szkoda tych kilku sekund, ale czas świetny.

[kamilo]

Super czas, gratulacje!

[Sylw3g]

Życiówka jest i trzeba się z tego cieszyć.

Coś ewidentnie poszło nie tak. Moim zdaniem niepotrzebnie cisnął te 6km po 3:59 na trzy dni przed startem. No i do tego dochodzi jeszcze to, że Pannuci ostatnio bardziej skupiał się nad rytmami/przebieżkami podczas biegania niż nad objętością, a to by tłumaczyło to, że na 5KM potrafił pobiec ok 18:30 bez przełożenia tego na półmaraton. Też warto nad tym się zastanowić.

Gratki!
I tak jesteś w gazie, nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło.

PS: Panu, pomyśl o jakimś teście na 1000m niedługo.

[LadyE]

brawo Panucci niestety najgorsze co moze byc to kiedy ocieplenie przychodzi na start mnie wczoraj goraco zbilo z nog wiec dobrze Cie rozumiem a jeszcze biorac pod uwage Twoj stan? ogromne gratulacje jestem bardzo ciekawa wyniku w bardziej sprzyjajacych okolicznosciach

[panucci10]

Dzięki wszystkim za gratki i kciukasy!
Wszystko opisałem co i jak więc tu nie bede powtarzał, ale...
...

Moim zdaniem niepotrzebnie cisnął te 6km po 3:59 na trzy dni przed startem.

to nie to na 100%! moc w nogach była, czułem to, nie są zmeczone w ogóle! gorączka, przegrzanie, i odwodnienie to jest to co mnie dziś załatwiło! A dodam tylko że jako jeden z nielicznych taszcze zawsze ze sobą 0,6l izo, wiec dopijałem cały czas i nie czekałem na pkt z wodą! niestety nie ten dzień i nie w tym zdrowiu!

[rubin]

życiówka życiówką, ale grunt, że ładnie wyglądasz
gratulacje!!

[panucci10]

życiówka życiówką, ale grunt, że ładnie wyglądasz
gratulacje!!

dzieki a z tym że ładnie wyglądam to aż strach się bać jak zobacze jakies zdjęcia ! wydaje mi się że już nieciekawie wyglądałem na 5km! a usłyszałem to na ok 17 !
Póki co siedze w pracy od 14:00 ale jak przyjde do domu to poszukam pare zdjątek i wstawie, no chyba że zrobie to dopiero jutro !

[raSheed]

gratulacje ładna życiówka na rozpoczęcie sezonu

[panucci10]

gratulacje ładna życiówka na rozpoczęcie sezonu

sezon rozpocząć od życiówki to dobry znak i prognostyk! dzieki wielkie!

[Krzychu M]

Szkoda,że choroba przeszkodziła w planach połamania 1:30.
Na jesień sobie odbijemy,ja też mam życiówkę 1:30 w połówcę.

[scouser]

Na pewno stać Cię było na więcej, ale choroba niestety trochę przeszkodziła. Niemniej jednak i tak widać duuży postęp w stosunku do poprzedniego roku, wielkie gratulacje

[Fretka]

Ja też jeszcze raz gratuluję

[panucci10]

Szkoda,że choroba przeszkodziła w planach połamania 1:30.
Na jesień sobie odbijemy,ja też mam życiówkę 1:30 w połówcę.

nie ma co żałować, bedzie co poprawiać ! trudno się mówi, tydzień temu mogłem góry przenosić, dzisiaj ledwie pagórki!
na nic więcej dzisiaj mnie stać widocznie nie było! choć jestem przekonany że gdyby nie ten ferelny ostatni tydzień z przeziebieniem nawet duchota by mi nie przeszkodziła w realizacji celu!
dzieki za wsparcie na trasie!

Na pewno stać Cię było na więcej, ale choroba niestety trochę przeszkodziła. Niemniej jednak i tak widać duuży postęp w stosunku do poprzedniego roku, wielkie gratulacje

pewnie, pewnie! wiem że stać mnie na więcej! ale dziwne uczucie jak biegniesz praktycznie w miare lajtowym tempie a siódme poty się z Ciebie leją ! a postęp jest cały czas systematyczny i z tego trzeba się cieszyć

Ja też jeszcze raz gratuluję

dzieki

[MikeWeidenbaum]

Gratulacje, trochę może szkoda tych kilku sekund do symbolicznego połamania 1.5 h, ale biorąc pod uwagę okoliczności to i tak bardzo dobry wynik.