concordia- komentarze
Moderator: infernal
- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
No przestańcie
Żadne amory w grę nie wchodzą, ale przystojnego szefa mieć można. Ba, powiem nawet, że to nic złego
Właśnie wróciłam z ostatniego egzaminu... Wyniki 14 I piję kawusię, k. 15.15 chciałabym wybiec, mam nadzieję, że do tego czasu owsianka się strawi a kawa nie będzie chlupotać
Jutro mam kolejną rozmowę i z tamtej firmy mają się odezwać co i jak... Trzymcie kciuki! :uuusmiech:
Żadne amory w grę nie wchodzą, ale przystojnego szefa mieć można. Ba, powiem nawet, że to nic złego
Właśnie wróciłam z ostatniego egzaminu... Wyniki 14 I piję kawusię, k. 15.15 chciałabym wybiec, mam nadzieję, że do tego czasu owsianka się strawi a kawa nie będzie chlupotać
Jutro mam kolejną rozmowę i z tamtej firmy mają się odezwać co i jak... Trzymcie kciuki! :uuusmiech:
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Podobno nie ma za wolnych wybiegań A tak poza tym to coś ci się link źle wkleił.
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
na moją korzyść(a raczej mojego lenistwa ) byłaby opcja z Danielsemkachita pisze:Podobno nie ma za wolnych wybiegań A tak poza tym to coś ci się link źle wkleił.
Już wsadziłam fotkę bo link jakoś dziwnie się rozdwajał.
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Myślę, że OWB1 wszędzie ma być w podobnym tempie. No i tam nie jest napisane "równo 6:30" tylko "ok. 6:30", więc Danielsowskie 6:45-7:00 też będzie OK
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- Piechu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2762
- Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Rokietnica/Poznań
a propos planu: tak, OWB1 w każdej jednostce ma być biegane w tym samym tempie
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4209
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
myślę podobnie jak Wielki Umysł - mimo, że na pewno nie pretenduje do takowegokachita pisze:Myślę, że OWB1 wszędzie ma być w podobnym tempie. No i tam nie jest napisane "równo 6:30" tylko "ok. 6:30", więc Danielsowskie 6:45-7:00 też będzie OK
ma być 6;30 znaczy NIE SZYBCIEJ -za to wolniej już jak najbardziej tak.
ps
mam wywoływacz jakby co, film już w koreksie, jak mi zwolnią zaraz łazienkę idę wołać
jak nie wyjdą powtórkę robimy na biegu w niu soli - jak wyjdą robimy tym bardziej
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
to pocieszyliście mnie, że moge sobie dać fory- ustawie sobie owb1 na 6.45-7 A jak w Soli coś ładnego walnę to wtedy na końcówce planu pocisnę bardziej troszkę
czekam z niecierpliwościącichy70 pisze:ps
mam wywoływacz jakby co, film już w koreksie, jak mi zwolnią zaraz łazienkę idę wołać
jak nie wyjdą powtórkę robimy na biegu w niu soli - jak wyjdą robimy tym bardziej
- Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
doktorka bodajże 14 wraca z urlopu, więc skiknę nie zapomnę na pewno, bo musze tsh skontrolować, żeby endo mi dawkę skorygowałKanas78 pisze:No dobra, a kiedy robisz sobie te badania? Nie zapomnij o tym, ja Cię tu będę "piłować" w temacie
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
się zgadza; wczoraj jeden taki mówił mi żeby nawet po 7:00 biegać - sam tak robi choć maratony po 2,30 h biegaPiechu pisze:a propos planu: tak, OWB1 w każdej jednostce ma być biegane w tym samym tempie
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
A z drugiej strony, jak zamiast 6:30 polecisz 6:20 albo 6:25, to też żaden problem chyba
Nie wiem, jak jest u Ciebie, Patrycja, ale ja mam największy problem z równym tempem w OWB1. Większe mam wahania tempa, niż na tempówkach 3-5 minutowych
A prawdziwy BNP to już nie pamiętam, kiedy mi się udało pobiec
Nie wiem, jak jest u Ciebie, Patrycja, ale ja mam największy problem z równym tempem w OWB1. Większe mam wahania tempa, niż na tempówkach 3-5 minutowych
A prawdziwy BNP to już nie pamiętam, kiedy mi się udało pobiec
- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
Wiesz co, ja też nie mogłam się wbić w zakłądane tempo, ale teraz babka mi krzyczy do ucha, jak biegnę za szybko, albo za wolno, więc po tym mogę je regulowaćgrim80 pisze:A z drugiej strony, jak zamiast 6:30 polecisz 6:20 albo 6:25, to też żaden problem chyba
Nie wiem, jak jest u Ciebie, Patrycja, ale ja mam największy problem z równym tempem w OWB1. Większe mam wahania tempa, niż na tempówkach 3-5 minutowych
A prawdziwy BNP to już nie pamiętam, kiedy mi się udało pobiec
6:45-7 chyba mi odpowiada No przynajmniej na razie, poki tętno nie wróci na stare tory
ufff maraton w 2:30- to dopiero COŚ! Masakrarubin pisze:się zgadza; wczoraj jeden taki mówił mi żeby nawet po 7:00 biegać - sam tak robi choć maratony po 2,30 h biegaPiechu pisze:a propos planu: tak, OWB1 w każdej jednostce ma być biegane w tym samym tempie
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4209
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
zaczynam skanować fotki, nawet już Cie widzę na paru
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4209
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
zaczynam skanować fotki, nawet już Cie widzę na paru
Patrycja to ładne dziewczę jest i nawet moje foty nie potrafiły tego zepsuć:
1
2
to tak na szybko, coś tam jeszcze jest na filmie
Patrycja to ładne dziewczę jest i nawet moje foty nie potrafiły tego zepsuć:
1
2
to tak na szybko, coś tam jeszcze jest na filmie
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Od razu avatara jej zróbcie bo zaciesza aż miło z tym dyplomem
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect