concordia- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
concordia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 821
Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
Życiówka na 10k: 1h 3min
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielona Góra

Nieprzeczytany post

No przestańcie :jatylko:
Żadne amory w grę nie wchodzą, ale przystojnego szefa mieć można. Ba, powiem nawet, że to nic złego :hejhej:

Właśnie wróciłam z ostatniego egzaminu... Wyniki 14 :hejhej: I piję kawusię, k. 15.15 chciałabym wybiec, mam nadzieję, że do tego czasu owsianka się strawi a kawa nie będzie chlupotać :usmiech:
Jutro mam kolejną rozmowę i z tamtej firmy mają się odezwać co i jak... Trzymcie kciuki! :uuusmiech:
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Podobno nie ma za wolnych wybiegań ;) A tak poza tym to coś ci się link źle wkleił.
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
concordia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 821
Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
Życiówka na 10k: 1h 3min
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielona Góra

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Podobno nie ma za wolnych wybiegań ;) A tak poza tym to coś ci się link źle wkleił.
na moją korzyść(a raczej mojego lenistwa :hejhej: ) byłaby opcja z Danielsem :usmiech:
Już wsadziłam fotkę bo link jakoś dziwnie się rozdwajał.
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Myślę, że OWB1 wszędzie ma być w podobnym tempie. No i tam nie jest napisane "równo 6:30" tylko "ok. 6:30", więc Danielsowskie 6:45-7:00 też będzie OK ;)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
Piechu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2762
Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Rokietnica/Poznań

Nieprzeczytany post

a propos planu: tak, OWB1 w każdej jednostce ma być biegane w tym samym tempie :)
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4209
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Myślę, że OWB1 wszędzie ma być w podobnym tempie. No i tam nie jest napisane "równo 6:30" tylko "ok. 6:30", więc Danielsowskie 6:45-7:00 też będzie OK ;)
myślę podobnie jak Wielki Umysł - mimo, że na pewno nie pretenduje do takowego :)
ma być 6;30 znaczy NIE SZYBCIEJ -za to wolniej już jak najbardziej tak.
ps
mam wywoływacz jakby co, film już w koreksie, jak mi zwolnią zaraz łazienkę idę wołać :)
jak nie wyjdą powtórkę robimy na biegu w niu soli - jak wyjdą robimy tym bardziej :)
Awatar użytkownika
concordia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 821
Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
Życiówka na 10k: 1h 3min
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielona Góra

Nieprzeczytany post

to pocieszyliście mnie, że moge sobie dać fory- ustawie sobie owb1 na 6.45-7 :hej: A jak w Soli coś ładnego walnę to wtedy na końcówce planu pocisnę bardziej troszkę :usmiech:
cichy70 pisze:ps
mam wywoływacz jakby co, film już w koreksie, jak mi zwolnią zaraz łazienkę idę wołać :)
jak nie wyjdą powtórkę robimy na biegu w niu soli - jak wyjdą robimy tym bardziej :)
czekam z niecierpliwością :hejhej:
Awatar użytkownika
Kanas78
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2460
Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów

Nieprzeczytany post

No dobra, a kiedy robisz sobie te badania? Nie zapomnij o tym, ja Cię tu będę "piłować" w temacie :hej:
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
Awatar użytkownika
concordia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 821
Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
Życiówka na 10k: 1h 3min
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielona Góra

Nieprzeczytany post

Kanas78 pisze:No dobra, a kiedy robisz sobie te badania? Nie zapomnij o tym, ja Cię tu będę "piłować" w temacie :hej:
doktorka bodajże 14 wraca z urlopu, więc skiknę :usmiech: nie zapomnę na pewno, bo musze tsh skontrolować, żeby endo mi dawkę skorygował :usmiech:
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Piechu pisze:a propos planu: tak, OWB1 w każdej jednostce ma być biegane w tym samym tempie :)
się zgadza; wczoraj jeden taki mówił mi żeby nawet po 7:00 biegać - sam tak robi choć maratony po 2,30 h biega
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

A z drugiej strony, jak zamiast 6:30 polecisz 6:20 albo 6:25, to też żaden problem chyba :)
Nie wiem, jak jest u Ciebie, Patrycja, ale ja mam największy problem z równym tempem w OWB1. Większe mam wahania tempa, niż na tempówkach 3-5 minutowych :hej:
A prawdziwy BNP to już nie pamiętam, kiedy mi się udało pobiec :)
Awatar użytkownika
concordia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 821
Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
Życiówka na 10k: 1h 3min
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielona Góra

Nieprzeczytany post

grim80 pisze:A z drugiej strony, jak zamiast 6:30 polecisz 6:20 albo 6:25, to też żaden problem chyba :)
Nie wiem, jak jest u Ciebie, Patrycja, ale ja mam największy problem z równym tempem w OWB1. Większe mam wahania tempa, niż na tempówkach 3-5 minutowych :hej:
A prawdziwy BNP to już nie pamiętam, kiedy mi się udało pobiec :)
Wiesz co, ja też nie mogłam się wbić w zakłądane tempo, ale teraz babka mi krzyczy do ucha, jak biegnę za szybko, albo za wolno, więc po tym mogę je regulować :usmiech:
6:45-7 chyba mi odpowiada :spoczko: No przynajmniej na razie, poki tętno nie wróci na stare tory :usmiech:
rubin pisze:
Piechu pisze:a propos planu: tak, OWB1 w każdej jednostce ma być biegane w tym samym tempie :)
się zgadza; wczoraj jeden taki mówił mi żeby nawet po 7:00 biegać - sam tak robi choć maratony po 2,30 h biega
ufff maraton w 2:30- to dopiero COŚ! Masakra :usmiech:
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4209
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

zaczynam skanować fotki, nawet już Cie widzę na paru :)
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4209
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

zaczynam skanować fotki, nawet już Cie widzę na paru :)
Patrycja to ładne dziewczę jest i nawet moje foty nie potrafiły tego zepsuć:
1
Obrazek
2
Obrazek

to tak na szybko, coś tam jeszcze jest na filmie :)
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Od razu avatara jej zróbcie bo zaciesza aż miło z tym dyplomem :hej:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
ODPOWIEDZ