mihumor .com
Moderator: infernal
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Powodzenia jutro. Trzymam kciuki za delikatną życiówkę
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
; powodzenia!-
mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Dzięki, dzięki
Uda wczoraj jeszcze bolały, dziś coś tam w nich czuję niepokojącego ale jutro powinienem być jak nowy, normalnie nówka nie śmigana. Ale czy wspomnienia z przełęczy Klekociny nie powrócą w czasie trzeciego radosnego obiegania Błoń to pewności nie mam. Pożyjemy, uwidzimy.
Uda wczoraj jeszcze bolały, dziś coś tam w nich czuję niepokojącego ale jutro powinienem być jak nowy, normalnie nówka nie śmigana. Ale czy wspomnienia z przełęczy Klekociny nie powrócą w czasie trzeciego radosnego obiegania Błoń to pewności nie mam. Pożyjemy, uwidzimy.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
le0n71
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Myślę, że jak zwykle będzie fajny wynik. Powodzonka!!
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
le0n71
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
38:27. Brawo!!
Nie widzę Krzycha w wynikach???
Nie widzę Krzycha w wynikach???
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Jeszcze raz wielkie gratulacje!!! Jak zwykle super czas i spory progres rok do roku!le0n71 pisze:38:27. Brawo!!
Nie widzę Krzycha w wynikach???
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
I super!
-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Gratulacje!
Bardzo fajny rezultat.
Bardzo fajny rezultat.
-
mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Dzięki wielkie, poszło jak przypuszczałem czyli jak w mordeczkę dokładnie koło życiówki na mniej więcej, to z pomiaru to czas brutto chyba, nie wiem jak oni to mierzyli bo nie było mat na starcie a nawet wyraźnej linii startu - trochę lipa. Biegłem wiec to jako bardzo mocny trening (na 100% znaczy ale nie na 110%) bo jeszcze brak atestu idzie przeżyć ale taki pomiar na słowo to już niestety nie. Troszkę ten bieg zepsułem bo za mocno otwarłem i trochę mnie nie stało, nie żebym jakoś bardzo zwolnił ale zupełnie brakło na końcu motywacji by pójść w totalnego trupa, wiedziałem, ze jestem koło życiówki ale nie było woli by ją troszkę chociaż pobić bo tego i tak by się nie dało pomierzyć - kwestie niestety psychiczne zadecydowały bo fizycznie było bardzo dobrze jak na dosyć ciężkie warunki - ciepło i sporo wiatru. Traktuje ten start jako wyrównanie życiówki, biorąc pod uwagę trudniejsze nieco warunki mogę go ocenić nawet nieco wyżej - czyli forma bardzo dobra jak na ten etap treningu 
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4245
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
ekstra Michał, konsekwentnie robisz swoje, niech Cie szlag 
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Poczekać tylko na atestowaną trasę i życiówkę masz gwarantowaną. Fajny czas jak na wiek 
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Gratulacje, bardzo ładny wynik. Zapowiada się kolejna jesień życiówek.
Stary człowiek i może.Gife pisze:Fajny czas jak na wiek
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Może, może Brawo Michał. Cały czas konsekwentnie do przodu. No i gratulacje również dla reszty rodzinki.
Brawo Michał. Cały czas konsekwentnie do przodu. No i gratulacje również dla reszty rodzinki.Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3668
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Wpadnij do mnie na Bieg Niepodległości w listopadzie. Tam można próbować zaatakować życiówkę. Gratki za bieg.
PS: Nie macie dość już latania po tych Błoniach?
PS: Nie macie dość już latania po tych Błoniach?
