Kredk@ - komentarze.
Moderator: infernal
-
strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Kuro kochana, dobrze będzie, trzymamy kciuki!
-
zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Kredk@ pisze:Pragnę tylko donieść, że skoro już się zapisałam na Połówkę, to zaczęłam swój PIERWSZY PLAN TRENINGOWY (WOOOOOW i owacje na stojąco!!!).
Bravo, bravo, bravo [owacje na stojąco!!!)
Normalne... mi to się też zdarza... coraz częściej, niestetyKredk@ pisze:Pierwszy bieg z planu mi wypadł, bo zamiast pójść pobiegać zasnęłam o 19.00
Trzymam kciukiKredk@ pisze:Plan nike dla początkujących. Czyli coś dla mnie łopatologicznie, w miarę jasno, i mam nadzieję realnie, choć ciągle przerażeniem napawają mnie długie wybiegania...
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
-
strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Podpisuję się pod wypowiedzią powyżej!
-
Kredk@
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 345
- Rejestracja: 28 lut 2011, 13:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dziękuję za kciuki i ciepłe słowa kochani!
Przydadzą się na milion procent. heheheh.
Przydadzą się na milion procent. heheheh.
-
kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Połówkę warszawską? Kurczę, pół forum tam biegnie 
Powodzenia z planem! 
Powodzenia z planem! [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
chel
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 668
- Rejestracja: 17 lip 2011, 13:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
cześć Kredka!
powodzenia z planem. wierzę, że go zrealizujesz, mimo potencjalnych braków regularnej kontorli ze strony forum.
powodzenia z planem. wierzę, że go zrealizujesz, mimo potencjalnych braków regularnej kontorli ze strony forum.
-
Kredk@
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 345
- Rejestracja: 28 lut 2011, 13:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A kto biegnie? Kto? Bo ja nie zorientowana, może jest ktoś róznie "szybki" jak ja i będę miała towarzystwo. hihihihi.
hihihihi. -
kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
LadyE biegnie, ale ona to śmiga, więc ten. Kanas78 biegnie, ale ona też śmiga (kontuzja jej niedługo minie i wróci do treningów w tempie z 5 z przodu ). Z tych wolniejszych to na ten przykład ja Jak pobiegnę w takim czasie, jaki proponuje mi kalkulator McMillana (coś ok. 2:10), to będę very hepi!
). Z tych wolniejszych to na ten przykład ja Jak pobiegnę w takim czasie, jaki proponuje mi kalkulator McMillana (coś ok. 2:10), to będę very hepi! [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
Kredk@
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 345
- Rejestracja: 28 lut 2011, 13:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
kachita hehehe to jednak chyba będę szurać w samotności Bo ja raczej 2:20-2:30 heheheh No nic! Mam nadzieję, że każdy z nas dobiegnie do mety w upragnionym czasie, bo ja to o czasie nie myślę raczej, tylko żeby dobiegnąć. 
Bo ja raczej 2:20-2:30 heheheh No nic! Mam nadzieję, że każdy z nas dobiegnie do mety w upragnionym czasie, bo ja to o czasie nie myślę raczej, tylko żeby dobiegnąć. -
kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Kredk@, to, że kalkulator mi tyle wyliczył wcale nie znaczy, że tak pobiegnę
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
LadyE
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3884
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
jeszcze chyba paru chlopakow, trzeba sie porozgladac bo byl taki czas ze sie zorientowalam ze mnostwo osob ma bycKredk@ pisze:A kto biegnie? Kto? Bo ja nie zorientowana, może jest ktoś róznie "szybki" jak ja i będę miała towarzystwo.