Kanas78 - komentarze

[Aniad1312]

no co Ty? A czemuż to?

[Kanas78]

Bo nudne i żmudne

[Angua]

Misja człapaniowa zakończona, w tym miesiącu nabiłam całe 207kaemów-pierwszy (i ostatni) raz w życiu mam taki Ahoj!

Tak, tak... tak jak po maratonie powiesz pewnie, że never again, a po miesiącu zapiszesz się na kolejny

[Gryzzelda]

wow, 207 km! robi wrazenie!
i to jeszcze z buntujacym sie piszczelem super, zwyciestwo umyslu nad materia

[Gife]

Zdrówka życze i wilczych zębów na Serbrskiej dla obu

[kachita]

Jak człowiek leci te longi, to potem 20 km wydaje się całkiem krótkie Ładny kilometraż, będzie dobrze w Pozku. Wypoczywaj już, żeby tej nogi nie przeciążyć bardziej i żeby Ci się te wszystkie mikrourazy pozaleczały. I w ostatnim tygodniu przed Pozkiem nie idź na sztangi!

[Kanas78]

Nie dziękuję ludziska, coby nie zapeszać, jestem przerażona i podekscytowana jednocześnie. Nie, w ostatnim tygodniu siłka niet, wiem wiem, nawet w tym tygodniu miałam wg planu siłkę, ale nie zaryzykuję i skorzystam z dobrej rady ciotki Kachity i nie będę kozaczyć tylko core robię teraz codziennie.
A wgl co ja tak przeżywam, u mnie w pracy na ten przykład młody facet pobiegł debiut teraz w niedzielę w Warszawie i od razu nabiegał 3h30 a miał za sobą tylko jedną dyszkę i półmaraton

[Angua]

Karolina, z facetami to nie ma co się porównywać, oni to inny gatunek biegowy
Tego dwugłowego pomroź może trochę?

[rubin]

na bieżni mechanicznej ... toż to hardcore, kobito;
swoją drogą moc jest z Tobą bo jak dopiero w domu, po wykresach się zorientowałaś, że podbiegi miały 150 a nie 100m - to co tu gadać

[Aniad1312]

Ale fajnie, że już za tydzień będziesz mieć swój debiut
ps. szacun za tysiączki na bieżni. Na bieżni biegać nie umiem

[mihumor]

Powodzenia w Poznaniu życzę, rada z odpuszczeniem siły bardzo dobra, stabilizację też bym robił co najwyżej początkiem tygodnia, za to w to miejsce dużo rozciągania. Kciuki trzymam, będzie fajnie.

[Gryzzelda]

ps. szacun za tysiączki na bieżni.

to sie nazywa milosc i posiwecenie: biegac tysiaczki na biezni zeby troche czasu przy ukochanym spedzic

[kachita]

Kanas, solidnie trenowałaś, będzie git. Jak będziesz czuć, że któryś z tych treningów w przyszłym tygodniu można by było skrócić lub odpuścić - zrób to, słuchaj swojego organizmu Jak będą dobrze wchodzić, to spoko loko Będę trzymać mocno kciuki!

[strasb]

Ostatnie szlify, emocje rosną, nie mogę już się doczekać Twojego debiutu. Tym czasem będziemy się wspólnie "ostrzyć" w tym tygodniu, ja też już przed zawodami tylko 2 treningi planuję.

[strasb]

Masz stresa przed - normalne. Jak padnie wystrzał w niedzielę, to od razu Ci się zrobi lepiej. A szefowie...ja swojemu się nieopatrznie zwierzyłam, że celuję <2h w połówce. Jak zrobiłam 1:59:21 to stwierdził, że no jeszcze się udało, ale ledwo ledwo, fuks taki.