mihumor .com

[Krzychu M]

Jak tam?Poprawia się coś?Daj znać,może uda się na jakieś truchtanko na Błonia/p.Lotników umówić.
Zdrówka!

[mihumor]

Właśnie z roboty wychodzę i jadę na Błonia spróbować coś wolniutko potruchtać, może coś się da niemniej na cuda nie liczę bo plecy niestety bolą, to samo z przeponą i żebrami - na razie jeśli będę w stanie w ogóle cokolwiek wolno pobiec to będzie super. Jakie efekty z tego wyjdą napiszę wieczorem, jeśli będzie słabo to kolejna próba w sobotę i tak do skutku Co do przygotowań do M to chyba dopiero po 20 lutym bo do wyjazdu na narty już blisko i wątpliwe by mi się poprawiło wcześniej a ryzykować pogorszenie by jedno tempo zrobić to lekko bez sensu. Na dziś za świeże to by cokolwiek planować, ale na wolne się możemy kiedyś zgadać bo jak będę mógł latać to będę klepać objętość chociaż - mam dużo doświadczenia z tym z zeszłego roku

[Krzychu M]

Ok.Myślę,że będzie dobrze,twarda jednostka z Ciebie
Wojtek wyjeżdża w week a mnie samemu w poniedziałek lub wtorek wypada nabiegać klasycznego longa,czyli znowu 30km.Ech,jak trza to trza.

[mihumor]

W poniedziałek to mam w planie Park Lotników koło 15 tej, tak z 90 minut więc pół longa i trochę może by weszło ale to trochę zależy niemniej teraz z większym optymizmem na to patrzę

[Krzychu M]

W poniedziałek to mam w planie Park Lotników koło 15 tej, tak z 90 minut więc pół longa i trochę może by weszło ale to trochę zależy niemniej teraz z większym optymizmem na to patrzę

To ja swoje kaemy dokręcę wcześniej.Pewnie na Bulwarach.Zgadamy się dokładniej w poniedziałek.

[mihumor]

Mam nadzieję, że na tyle mi się poprawi, że utrzymam się na kole, tak z 16-17km powinniśmy machnąć w tym czasie.

[wigi]

Nie rozumiem, dlaczego w takim stanie (z dużym bólem) biegasz. Chyba jesteś uzależniony od biegania.

[mihumor]

To trochę nie tak, generalnie to bolesna kontuzja, zdecydowanie przeszkadza w spaniu, przewracaniu się z boku na bok czy czynnościach typu założenie skarpet albo wsiadanie i wysiadanie z samochodu. Wstać z łóżka jest ciężko. Biegać wolno się da, wymaga to tylko pewnej uwagi w ruchach i skupienia się na tym by bolało mało. Biegać szybko tez się da ale wtedy to już bardzo boli. Czy jest sens z tym biegać, nie wiem, w maju biegając z podobną dolegliwością (ale gorzej wtedy miałem) krzywdy sobie nie uczyniłem, spokojnie człapałem i po miesiącu takiego kulania się łatwiej mi było podjąć sensowny trening. Teraz zamierzam zrobić podobnie, zawieszam tempa i akcenty i poczłapie sobie powolutku trochę

[cichy70]

wiem jak się dziś czułeś , oj wiem...
no..mi nie było zimno w place, ale łzy płynące i zamarzające przez ponad 2 godziny po twarzy -bezcenne

[mihumor]

No są znaczne obszary wspólne w tym co dziś biegaliśmy Ale ty to już przyzwoity dystans sieknąłeś a ja cieniutko jakby, kurcze, liczyłem na deko większe osiągniecie ale trudno się mówi

[cichy70]

daj spokój, sam nie wiem, co mnie dziś trzymało na trasie, bo na pewno nie kawa.
a przedostatni kilometr po 4;30 to już było świniobicie
męczyliśmy się chyba identycznie...niby nic, a trup

[mariuszbugajniak]

na jaki blog nie zajrze to te same historie, jakiś regres ogólny czy jak?

[mihumor]

na jaki blog nie zajrze to te same historie, jakiś regres ogólny czy jak?

Dupowatość meteorologiczna - po prostu; co nas nie zabije to nas wzmocni

[mariuszbugajniak]

no ja miałem konkretne podłamanie, ale już wszystko ma się ku dobremu, biegam... nawet jedznenie się unormowało

motywacja większa z każdym dniem...

[mar_jas]

Nooo...czyli lepsi ode mnie tez tak mają...tez mnei straszliwie męczy bieganie na znacznie mniejszych prędkościach...nie wiem czemu tak jest....mnie się ciągle wydaje że tu raczej chodzi o czas biegu...np 18km BSu robię w około 1,5 godz...a jak się trafi z kimś to wychodzi prawie 2 godz i o wiele większe zmęczenie